Etre enceinte, ce n’est pas être malade, mais nécessite des soins particuliers et en début de grossesse en particulier, les soins devraient être encore plus grands, car à ce stade, le fœtus est en formation. C'est au cours du premier trimestre que les symptômes indésirables se manifestent, la nausée matinale vous visite sans demander, un sommeil incontrôlé au milieu de la journée se produit même si vous avez dormi toute la nuit avec des heures supplémentaires justes et que la sensibilité du corps est la fleur de la peau.

C'est au début de la grossesse que la femme commence à se découvrir en tant que mère, commence à voir son corps changer lentement et devant le miroir, elle rêve de voir son ventre. C'est la phase de démarrage des soins prénataux, commencer vitamines, acide folique et minéraux qui aidera au développement et à la formation des os et des futures dents de bébé, ainsi que cette ordonnance médicale seront donnés des recommandations de bonne nutrition et de ce qui devrait être évité principalement dans cette phase.

Un une bonne nutrition est fondamentale pour maintenir la santé de la mère et du bébé dans la journée, après tout, elle ne mangera plus pour nourrir uniquement elle-même, mais son bébé qui grandira et grandira dans son ventre, renforçant ainsi toutes les vitamines qu'elle corps fournir à elle. Si la mère n’est pas bien nourrie, il peut y avoir une anémie en plus d’affecter le développement du fœtus, il est donc recommandé de prendre des suppléments de vitamines en début de grossesse pour aider cette phase, car il est si courant que les femmes ne peuvent pas se nourrir elles-mêmes. ainsi que par la nausée pendant cette période. Il est recommandé que maman éviter les aliments gras, les aliments frits, les sucreries et les pâtes pendant la grossesse, parce que ce sont des aliments qui n'apportent aucun bénéfice pour la santé, au contraire, s'ils sont ingérés en permanence, cela peut aider à la prise de poids excessive et, dans certains cas, à la pré-éclampsie et à la glycémie élevée..

Ce qui n'est pas recommandé en début de grossesse?

Si vous menez une vie saine et pratiquez un sport normalement, vous ne devez pas abandonner votre routine, mais vous pouvez le faire de manière plus détendue. Évidemment vous ne pouvez pas faire exercices physiques nécessitant une activité physique laissez seul mettre votre vie et votre bébé en danger en tant que sports extrêmes. Les sports de ballon, la lutte corporelle et tous les sports qui risquent de frapper fort, même au sol, ne sont pas recommandés non seulement pour le début de la grossesse, mais également pour le rétablissement après l'accouchement. Optez pour des sports plus calmes comme l'aquagym, la randonnée, au cas où vous pratiqueriez déjà la course à pied, faites des courses légères de quelques minutes.

La vie sexuelle est une autre question bien interrogée par les couples, en particulier les papes et les mères de famille. Beaucoup abandonnent complètement leur vie sexuelle, leurs désirs au début de la grossesse et, dans certains cas, tout au long de la période de gestation, avec des craintes et des questions, s'ils risquent de blesser le bébé ou si cela peut causer un préjudice à la grossesse et s'ils se sentent embarrassés lors de rendez-vous médicaux. Les rapports sexuels ne sont pas recommandés uniquement dans cas de risque de fausse couche, contractions très fortes saignements, et bien sûr, dans ce cas, le même obstétricien les informera que cela ne doit pas être pratiqué. Si la grossesse se déroule sans heurts et en bonne santé, le couple ne se prive pas. Au contraire, de nombreuses femmes voient leur appétit sexuel augmenté pendant cette période, mais d’autres perdent complètement leur libido pendant toute la grossesse..

Une autre question fréquente dans les consultations prénatales concerne les soins capillaires. Pas tout ce qui a été utilisé dans votre vie quotidienne ne peut être utilisé maintenant, principalement colorants contenant de l'ammoniac, des lissants et des produits chimiques en général, en particulier au début de la grossesse, car les experts estiment que les produits en contact avec le cuir chevelu absorbent le produit directement dans le sang, ce qui peut affecter le bébé en développement. Il est donc conseillé d’attendre ce début de grossesse et, à partir du deuxième trimestre, une fois l’obstétricien libéré, commencez à utiliser des shampooings, des produits naturels et du fer bon et vieux pour redresser vos cheveux. La vanité ne doit pas être laissée de côté, mais s'il existe d'autres moyens de prendre soin de vous sans mettre en danger la santé du bébé, pourquoi ne pas attendre quelques mois?

Voir aussi: Grossesse précoce - Quels sont les symptômes au début?

Photo: Stefan Pasch, Trey Matula