La question du titre est assez récurrente et souvent même controversée. Voir dans cet article si, en fait, il y a du bodybuilding naturel (sans stéroïdes).

Dans l'ordre, Jim Cordova, Jon Harris, Layne Norton et Shaun Clarida.

Ceux qui voient des photos sur Internet ou ont la possibilité de voir de près un championnat de culturisme sont généralement étonnés de l’évolution musculaire de ces athlètes. Cependant, on sait que l’utilisation des stéroïdes anabolisants est assez courante dans ce monde..

Depuis quelques années, les bodybuilders naturels commencent à apparaître, des athlètes qui ne sont pas supposés utiliser des stéroïdes. Mais il y a toujours ce doute si, en fait, il y a le bodybuilding naturel en réalité.

Il est assez complexe d'en parler, car sans preuves tangibles, nous ne pouvons pas accuser quelqu'un d'utiliser des stéroïdes anabolisants ou non.. Aujourd'hui, nous avons plusieurs compétitions qui utilisent l'anti-dopping avant que les athlètes ne montent sur scène, avec l'intention que tous soient naturels.

Mais quiconque connaît les limites du sport sait que les contrôles antidopage sont souvent facilement trichés, car il existe d'innombrables cas d'athlètes qui, après un certain temps de leurs conquêtes, révèlent qu'ils ont concouru pour le dopage.

Mais avant de parler de tout cela, est-il possible pour un athlète de concourir à un niveau élevé, même si c'est naturel?

Il est possible d'être un bodybuilder naturel?

Beaucoup doit être évalué ici. Premièrement, nous devons être clairs sur le profil et le niveau de l'athlète. Par exemple, il n’est guère possible pour un athlète naturel de devenir un jour M. Olympia.

Même si ici, dans Master Training, nous prêchons toujours que l’utilisation des stéroïdes anabolisants doit être évitée, nous devons reconnaître qu’ils améliorent les résultats. En ce sens, un athlète naturel aura toujours des désavantages lorsqu'il sera en compétition avec ceux qui consomment des drogues..

Cependant, à l’heure actuelle, plusieurs entités n’effectuent que des compétitions naturelles, comme je l’ai mentionné plus haut. En ce sens, ils ont une série de restrictions et d'examens préliminaires.

Mais maintenant nous allons à ce qui compte vraiment: Est-il possible d'être un bodybuilder naturel? Oui, c'est possible, avec les restrictions nécessaires.

De nombreuses catégories, comme le bikini, comptent un certain nombre d'athlètes qui n'utilisent pas de stéroïdes. Et d'ailleurs, dans un certain nombre de situations, il n'est pas non plus nécessaire de les utiliser pour respecter les normes recherchées par les évaluateurs. L'entraînement, l'alimentation et le repos peuvent déjà suffire.

Déjà dans différentes catégories, où le volume musculaire est un élément clé, être un culturiste naturel est beaucoup plus compliqué. En effet, dans ce type de cas, le premier point, qui servira de base, est une génétique fantastique avec un excellent développement musculaire. Sans cela, il sera très difficile d'être un bodybuilder naturel.

En outre, si la routine d'entraînement et d'alimentation est déjà difficile pour quelqu'un qui utilise des stéroïdes, pour un athlète naturel, c'est encore plus rigoureux. Sans la présence de stéroïdes anabolisants, les réponses du corps ralentissent et beaucoup plus de soins sont nécessaires en termes de formation et de régime. De plus, la périodisation doit être bien assemblée, en tenant compte non seulement des charges et des périodes, mais également de la question hormonale, cherchant à optimiser davantage la sécrétion des principales hormones anaboliques..

Dans le cas du bodybuilding naturel, les seules armes dont disposent l'athlète et l'entraîneur sont l'entraînement et l'alimentation. En ce sens, la préparation devrait être beaucoup plus approfondie et principalement,.

Bodybuilders naturels, qui sont les meilleurs?

C'est possible, il était clair que c'est le cas. Cependant, nous devons souligner qu'il existe des restrictions en termes de développement de ces athlètes de bodybuilding. Comme je l'ai mentionné plus tôt, la génétique devient le point fondamental pour ces athlètes.

L'un des plus connus est l'athlète Jim Cordova, qui prétend être naturel et possède des lignes bien supérieures à celles de la plupart des athlètes de culturisme artificiels. En plus d'un volume musculaire considérable, il reste l'un des points les plus difficiles pour toute définition naturelle, musculaire et asymétrique.

Voici certaines de leurs performances dans cette vidéo:

En plus de Jim, nous avons d’autres athlètes avec ils prétendent être naturels.

Jon Harris est l'un des bodybuilders naturels les plus célèbres, réputé pour ses lignes plutôt intéressantes et pour sa définition de bonne qualité musculaire.

Regardez votre performance sur scène:

Layne Norton est un autre exemple de bodybuilder naturel:

Un autre qui se démarque au milieu de la musculation, même sans l'utilisation de stéroïdes est Shaun "The Giant Killer" Clarida. C'est justement parce qu'il est naturel et présente des limites difficiles à atteindre même par les athlètes qui utilisent des stéroïdes qu'il est devenu connu comme "le tueur de géants".

Voir leur performance:

Les exemples de bons athlètes de bodybuilding naturel ne manquent pas. Ils sont généralement très disciplinés et dotés d’une génétique monstrueuse en termes de gains de masse musculaire. Mais même dans ce cas, ils rencontrent toujours des difficultés s’ils sont placés côte à côte avec des athlètes peu naturels (ce qui est tout à fait compréhensible).

Ce qui est clair, c'est que la musculation peut se produire sans l'utilisation de stéroïdes, mais ceux-ci, sans aucun doute, potentialisent les résultats! Bonnes séances d'entraînement!