Nous savons que la testostérone est l’une des hormones les plus anabolisantes existantes et, à la recherche d’une augmentation constante de cette hormone, nous essayons différentes méthodes, telles que l’utilisation d’anabolisants synthétiques à base de testostérone et de suppléments qui nous permettent d’augmenter naturellement notre taux de testostérone . Et si je vous disais qu'un entraînement intensif et vraiment intense est beaucoup plus puissant pour stimuler la testostérone que tout supplément, vous croiriez?

Index de l'article:

  • Exercice physique et production de testostérone
  • L'avantage de ne pas avoir d'effets secondaires

Exercice physique et production de testostérone

Combien de fois avez-vous remarqué beaucoup d'athlètes sportives qui ont besoin d'intensité élevée avec des caractéristiques androgènes relatives mais qui n'ont jamais voulu avoir recours à l'utilisation exogène d'une hormone masculine comme la testostérone?

On sait maintenant qu'un puissant allié de la testostérone est l'exercice physique. Des niveaux élevés d'exercice physique de haute intensité peuvent augmenter les augmentations de la testostérone sérique sans plasma. Cette augmentation est efficace car, de cette manière, la testostérone nous procure le meilleur avantage possible.

Cependant, parmi les exercices de haute intensité les plus associés à une augmentation de la testostérone sont des exercices résistants au poids (bodybuilding). En plus de cette production naturelle au cours de l'activité physique, cela est certainement dû aux périodes de récupération, car la demande de production de testostérone est plus forte au cours de cette période..

L’exercice physique s’est avéré si efficace pour augmenter la testostérone que même VIH, sarcopénie, dépression, sautes d'humeur, augmentation excessive de graisse corporelle et autre pathogenèse peuvent être traités avec cette méthode. Les niveaux de testostérone peuvent également être mis en évidence chez les individus qui déclarent avoir un meilleur rapport sexuel après 40 ans lorsqu'ils commencent à s'entraîner en musculation.

La science ne comprend pas bien cette augmentation, mais j'estime qu'il s'agit d'une forme de surcompensation du corps humain. Je vais expliquer avec un exemple:

Lorsque nous nous engageons dans une activité physique de haute intensité, certaines hormones cataboliques circulent normalement dans le sang, telles que le cortisol. Cette augmentation est théoriquement abrupte par rapport à un individu dans un état normal, c'est-à-dire sans pratique d'activités physiques. Beaucoup de ces hormones font que la testostérone est supprimée au point de laisser un homme "castré". De manière rebondie, le corps a tendance à produire des taux élevés de testostérone lors de la récupération. Cette élévation devient plus grande et plus évidente à mesure que les stimuli augmentent. De plus, la nécessité de récupérer les tissus endommagés par l'entraînement physique nécessite des niveaux plus élevés de testostérone, comme expliqué précédemment. Le logo, plus l'intensité de l'entraînement est élevée, plus les hormones cataboliques sont importantes pendant l'entraînement et plus le remplacement de la testostérone lors du rétablissement sera important.

L'avantage de ne pas avoir d'effets secondaires

Le corps humain est en réalité très intelligent à certains égards. Avec d'innombrables mécanismes de contre-régulation ou simplement appelés mécanismes de rétroaction, il parvient à maintenir une recherche parfaite de l'homéostasie, de manière à ce que le métabolisme puisse se comporter de manière rationnelle au point de ne causer aucun déséquilibre.

En utilisant des produits qui augmenteront notre testostérone, cette hormone deviendra non régulée dans notre corps, avec de grandes chances que le processus d'aromatisation se produise, causant ainsi divers dommages à notre corps, tels que l'obtention de caractéristiques féminines telles que l'élargissement des tissus. réduction des testicules, entre autres..

En règle générale, cette aromatisation ne se produit pas dans les cas d’augmentation naturelle de la testostérone, sauf en cas de pathogenèse rare. Cependant, avec l'utilisation exogène de testostérone, cette augmentation peut se produire, surtout si l'on tient compte des fortes doses utilisées à des fins ergogéniques.

Il est donc clair pour nous combien important d'augmenter le taux de testostérone de la manière la plus naturellepossible, sans l'utilisation d'ergogènes exogènes, afin d'éviter des effets secondaires indésirables et d'obtenir nos résultats de manière solide, dans la mesure du possible.!

Cependant,

L'entraînement intensif est l'un des facteurs les plus pratiques pour augmenter la testostérone. Bien plus efficace que d’administrer seul pour augmenter la masse musculaire, un entraînement de haute intensité peut augmenter la stimulation musculaire de manière à ce que les hypertrophies et l’hyperplasie soient bien adaptées aux objectifs et aux facteurs expliqués..

Alors, entraînez-vous lourdement! Orientez-vous convenablement et ne vous laissez pas berner par l'utilisation exogène d'hormones.

Bonnes séances d'entraînement!

Article écrit par Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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