Dans les années soixante ou soixante-dix, il était courant d'entrer dans des salles de sport et de se sentir plus effrayés, pleins d'ogres qui s'entraînaient jusqu'au dernier souffle avec de faibles gémissements et, bien sûr, habillés en mulambentos, maloqueiros ou mendiants.

Entraînez-vous habituellement avec quels vêtements? Cela peut-il interférer avec votre entraînement? Découvrez cet article.

Des t-shirts déchirés et souillés par la rouille locale, des t-shirts «canoë» sonnant, des pantalons larges style clown ou des shorts courts en tissu très souple et de vieux draps sales pour garder votre corps au chaud.

Sur les pieds, les bottes, les chaussures plates ou même RIEN. C'est vrai, rien! Les bodybuilders comme Arnold formaient des détartrants. En fait, personne ne s'est moqué de la robe à l'intérieur du gymnase.

Au fil du temps, et même dans les années 1990, dans des gymnases de musculation comme le Dorian Yates Temple Gym ou le Gold's Gym pour de nombreux autres bodybuilders, il pouvait encore s'agir de gens mal habillés et d'un entraînement sérieux..

Mais dans les années 2000, avec tout le marketing médiatique dans la vie, associé à la technologie et à la promotion personnelle, les choses ont changé. Il semble que même dans un gymnase où il devrait y avoir de la sueur et pas de luxe dans les vêtements, cela est nécessaire. A propos, ils ont même commencé à créer de tels "Fitness Fashions" ... A propos, aujourd'hui, cette mode de remise en forme a été étendue à la mode bodybuilding ou à la powerlifting.

Bien, c’est une chose d’avoir un t-shirt naturellement déchiré, large et sale, et une autre est de le produire synthétiquement pour "ressembler" à un bodybuilder vêtu de son costume de guerre. Vêtements avec hyper ventilation latérale offrant plus de confort et de circulation, chaussures de sport avec de meilleurs amortisseurs qu'un avion Jumbo, maillots climatisés, shorts de marque et brillance sans le minimum de flexibilité et autres éléments à connaître parfaitement.

Mais voici une question: à quoi ça sert? Après tout, cela fonctionne vraiment?

La réponse est non.!

Vous voyez, je n'ai absolument rien contre tout type de luxe, même au gymnase. En fait, je crois que tout le monde devrait s'habiller en conséquence. Je connais des gens qui s'entraînent dans des chaussures sociales et des jeans et ils sont énormes, et ce n'est pas une blague. Les vêtements, peu interférer dans la performance de l'athlète si le même accent est mis sur son objectif. Bien sûr, des vêtements souples et confortables sont une bonne demande pour faciliter certains mouvements que les tissus comme les jeans perturbent.

Mais ce qui les dérange vraiment, ce sont les personnes qui s’entraînent avec la dernière génération de vêtements et n’avouent pas de les salir ni de les déchirer. Les personnes qui utilisent des baskets à ressorts pour s'accroupir ou pour utiliser d'autres types de chaussures qui ne conviennent pas au même exercice ou à un autre.

En fait, cet aspect du tennis suscite encore beaucoup de controverse. Et vous connaissez la grande vérité? Une chaussure plate (comme les chaussures de basket-ball et la célèbre All Star) ou même le naturel des pieds nus sont bien meilleurs que de nombreuses technologies qui, en passant, ne sont PAS faites dans la plupart des cas pour la surcharge sportive avec des poids.

Si vous êtes dans un gymnase, recherchez la bonne forme et pas simplement un défilé de mode. Donc, vous ne devriez pas vous concentrer sur les vêtements que vous portez, mais sur votre comportement et votre comportement dans ces 60 minutes, soit avec une tenue de 1 000,00 $ que vous avez gagnée pour Noël, soit avec une vieille chemise déchirée, un short le football de son père et les pieds sur terre. L'important est de se sentir à l'aise et pas belle et, bien sûr, d'observer la mécanique des vêtements que vous portez, en optimisant le type qui vous convient.

Bonnes séances d'entraînement!

Article écrit par Marcelo Sendon

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