Dra Mirian Lopes

Que diriez-vous d'une nouvelle lune de miel après l'accouchement? Comment est-ce possible? L'activité sexuelle peut être reprise après l'accouchement avec affection, patience et compréhension. Certains aspects doivent être pris en compte:

Reprise de la vie sexuelle: Après avoir accouché, une femme a besoin de temps pour se remettre des changements physiques et émotionnels qu'elle a connus. Chaque femme a un moment précis pour reprendre une activité sexuelle. En général, la recommandation médicale est que la femme soit en sécurité pendant au moins 40 jours. Cependant, rien n'empêche le couple de vouloir effectuer le premier rapport après que l'accouchement soit maintenu et que les soins soient cultivés.

Sexe sans pénétration: Le sexe n'est pas seulement un contact génital, c'est-à-dire qu'il ne s'agit pas uniquement de pénétration. Dans ce nouveau départ, les partenaires peuvent faire l'expérience de sensations physiques et émotionnelles agréables. En élargissant leur champ sensoriel, le couple devrait profiter de donner et de recevoir des caresses, des baisers, des caresses, des caresses, des provocations, de la galanterie entre eux, un jeu intense de séduction, sans hâte ni problèmes de performances. Utilisez votre créativité avant de vous coucher, au réveil ou à l’heure du bain. Surprenez-vous en cultivant une intimité agréable qui gardera la flamme allumée.

Pratique masturbatoire: La masturbation ne doit pas être considérée comme quelque chose de négatif et de répréhensible. C'est une activité qui réévalue les femmes dans leur féminité et peut être pratiquée sans craintes ni réticences. De plus, la pratique masturbatoire prolonge le plaisir du couple. Les partenaires du consensus peuvent le pratiquer mutuellement ou peuvent s'auto-stimuler, l'un observant l'autre sans intervenir. Cette complicité augmente la température et prépare le début de l'activité sexuelle complète.

Changements physiques : Ce sont des inconforts physiques naturels et des changements dans la disposition sexuelle de la femme dans la phase post-partum. La femme peut avoir un désir réduit, une sécheresse vaginale, une fatigue due à l'allaitement, une insécurité, une irritation et du sommeil. Il est donc fondamental que le couple maintienne un climat de compréhension, de dialogue, d'acceptation, évitant ainsi les accusations. Comprendre ce moment de redécouverte émotionnelle et physique entre les deux favorise un climat favorable à la reprise du plaisir sexuel..

Prendre soin des émotions: Il faut que le couple prenne soin de ses émotions. Le rééquilibrage des sensations et des sentiments est important, après tout, avec la naissance d'un enfant, également né du rôle paternel et maternel. Il est courant que certains hommes considèrent leur partenaire comme une figure sacrée et éprouvent des difficultés à la traiter en tant que partenaire sexuel. La femme, en se consacrant exclusivement à son fils, peut oublier le soin avec elle-même, avec son corps et sa vanité. Par conséquent, le partenaire doit gérer cette situation de manière calme et attentionnée. Le couple devrait créer des moments où ils peuvent être seuls pour interagir et parler de ce qu'ils ressentent. Cela aide à retrouver l'intimité.

Prendre soin du corps: Les soins avec le corps sont fondamentaux pour que la femme se fortifie et se sente bien. Le médecin doit être consulté sur les exercices les plus appropriés. Les exercices vaginaux sont également indiqués pour renforcer les muscles pelviens. Prendre soin de la beauté, de la peau, des ongles, des cheveux, augmente également l'estime de soi et rend la femme plus attirante!

La satisfaction est la voie: La recherche de la satisfaction devrait être l’objet plus que l’attente de l’orgasme. C'est une phase de redécouverte de l'homme et de la femme. Par conséquent, la poursuite du plaisir, l'exercice de caresses, sans imposition de limites ni d'accusations, devraient guider le couple dans cette voie progressive. Enfin, sortir de l'ornière, développer sa créativité, utiliser des lubrifiants, des accessoires et des jouets érotiques feront vivre au couple leurs fantasmes, leurs émotions et leur plaisir sexuel.

Par le Dr Mirian Lopes, psychologue spécialisée en sexualité humaine Licence en psychologie, diplômée de l'UNIP en sexualité humaine, Faculté de médecine, Université de São Paulo - FMUSP
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Voir aussi: L'importance de parler de sexualité avec les enfants

Photos: Rowena Waack