Entraînez-vous les jambes lourdes? Êtes-vous sûr ?


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Alors que certaines personnes se disputent pour savoir si le squat est sûr ou non, Gracyanne fait un squat complet avec une charge qui laisse beaucoup de déchets et le meilleur: sans utiliser de "coussinet" sur la barre pour protéger le cou.