Pour tout stagiaire sérieux, certaines actions de tiers au sein de l'académie peuvent signifier non seulement du stress, mais également un énorme manque de respect. Et, c'est quelque chose qui interfère non seulement dans une académie, mais dans n'importe quel environnement. Alors aujourd’hui, apprenons à connaître 5 choses qui ne devraient jamais être faites dans un gymnase.

Sachez cinq choses que vous ne devriez jamais faire dans un gymnase pour éviter la confusion et l'inconfort.

Index de l'article:

  • 1 - Demander des objets personnels inconnus
  • 2 - Laisser les appareils montés
  • 3 - Parler et louer des combinés
  • 4 - Donne de l'espace
  • 5 - Ne laissez pas les gens se demander
  • [VIDEO] 5 choses que personne ne soutient à la gym

1 - Demander des objets personnels inconnus

Une grande erreur des novices en gymnase est d’interroger des «vieux singes» sur divers aspects personnels tels que les méthodes d’entraînement, l’utilisation de stéroïdes, les suppléments ou ce qu’il faut faire pour rester ainsi. En plus d'une énorme atteinte à la vie privée, vous tuez le temps de quelqu'un avec de petites discussions.

Rappelez-vous: parler de ce genre de choses à une amie est une chose..

2 - Laisser les appareils montés

Ok, les bons bodybuilders font ça. Mais ils ont généralement des laissez-passer gratuits au gymnase et ont déjà assez de moral pour tout jeter par terre et tout simplement partir. Incidemment, il serait même gênant d’entraîner en deux pour démonter une presse jambes d’une demi-tonne..

Mais pour la majorité des mortels, laisser des objets lancés et montés, signifie sauvegarder l’utilisation par des tiers et laisser à celui qui n’a aucune obligation le désassemblage de tels objets..

3 - Parler et louer des combinés

C'est l'attitude typique des "poulets" (lisez-vous, incapable de penser au prochain) et des personnes qui ne prennent pas au sérieux leur entraînement et qui "tricotent" ensemble.

Ne jamais louer un appareil et rester pendant une longue période, sans utiliser, à côté de lui, parler. C'est extrêmement mauvais, car cela ralentit l'utilisation par les autres et perturbe encore votre propre formation.

4 - Donne de l'espace

J'ai moi-même vu des scènes dans lesquelles je devais attirer l'attention de personnes qui décidaient de rester à côté de moi, arrêter un pôle et entraver l'exécution de l'exercice. Par exemple, lorsque vous tenez un crucifix et le sujet à mes côtés, cela ne m’empêche pas d’ouvrir complètement mes bras ou même du côté d’un banc de presse chargé, où le poids pourrait à tout moment heurter et blesser la personne et même chez moi

Le dernier était un enfant qui courait à côté de moi tout en faisant une série de 145 kg en position accroupie. D'accord, la charge n'est pas élevée, mais cela peut facilement faire mal.

Alors donnez de l'espace et respectez!

5 - Ne laissez pas les gens se demander

Une grosse erreur qui agace beaucoup de gens qui s'entraînent sérieusement, qui ont un bon corps ou qui prennent beaucoup de poids sont ceux qui s'arrêtent pour observer (souvent même pour la même admiration), flirter ou simplement malchanceux.

En plus d'un énorme manque d'éducation, cela cause un malaise énorme, un déséquilibre et une inattention chez ceux qui s'entraînent sérieusement. Pour cette raison, il paquere dans les bars, restaurants, mais jamais dans la salle de gym.

[VIDEO] 5 choses que personne ne soutient à la gym

Regardez la vidéo enregistrée par l'enseignant Marcelo Sendon pour le canal Bodybuilding Tips sur YouTube et restez au top de 5 autres choses que personne ne supporte à l'intérieur d'une salle de sport.