Il est bien connu qu'en matière de formation musculaire, il existe deux moyens d'obtenir
hypertrophie et hyperplasie. Le processus de l'hypertrophie musculaire est le plus
connu, avec des bases plus scientifiques qui le corroborent. Dans cet article, nous traiterons de la
de l'hyperplasie qui a peu d'élucidation et peu d'études.

Tout d'abord, il est nécessaire de différencier l'hypertrophie de l'hyperplasie. Hypertrophie, bien que
pas complètement élucidé, est connu pour être l'augmentation de la section transversale du muscle,
c'est-à-dire que les fibres musculaires s'élargissent.

Dans le processus d'hyperplasie, l'augmentation du nombre de fibres musculaires augmente.
par rapport à la quantité initiale, il est important de noter que les principales études ont été réalisées
chez les animaux puisque le moyen le plus fiable de compter le nombre de fibres consiste à ouvrir le
corps et compte manuellement. Mais qu'en est-il des humains? Plusieurs études suggèrent
cette possibilité.

Comme on l'a dit, on sait peu de choses sur l'hyperplasie. Cependant, il est
Les surcharges chroniques stimulent le processus de formation de nouvelles fibres à travers deux
mécanismes: à partir des cellules satellites et par la division de la fibre. Les cellules satellites,
ci-après CS, sont des structures réservoirs fonctionnelles et spécialisées, appelées cellules
cellules souches myofrogènes, ces cellules sont situées autour de la fibre musculaire, le CS exerce une
rôle principal dans le processus de régénération musculaire. Premièrement, ce qui se passe est le
l'hypertrophie de la fibre musculaire, il est probable qu'une demande mécanique importante
(entraînement en force) peut stimuler la création de nouvelles fibres, entraînant une augmentation
CS, ils réparent les dommages causés par le microtraumatisme dans le muscle, ces dommages stimulent
la prolifération de SC qui peuvent remplacer les fibres endommagées ou fusionner avec celles-ci
les fibres.

Selon l'étude, les rats ont été soumis à un entraînement à haute résistance
et l’augmentation du nombre de fibres musculaires a été vérifiée, mais il existe certaines
études, il est important de noter que ces
méthode d’entraînement, entraînement en résistance (faibles charges et
répétitions). Suggérant que les entraînements de force de haute intensité stimulent le processus
de l'hyperplasie.

L'hyperplasie n'a pas été constatée chez l'homme, mais cela ne semble pas être le cas.
peu probable. Le principal inconvénient des études chez l'homme est dû au
méthodologie de comptage du nombre de fibres, comme déjà
certaines biopsies ont déjà été réalisées et une augmentation du nombre de fibres musculaires.
D'autres méthodes pour vérifier le processus d'hyperplasie peuvent se produire par
tomodensitométrie et imagerie par résonance magnétique. Dans une autre étude, le
deltoïde (épaule) des nageurs professionnels aux non-athlètes. Malgré le
la taille deltoïde des athlètes est considérablement plus grande, la taille des fibres
avait la même taille que les fibres des non-athlètes, auquel cas la
l'hyperplasie a joué un rôle clé dans la taille des muscles. Dans une autre étude,
analysé un bras d'un bodybuilder, et il a été noté que la mesure de la circonférence était de 27%
supérieur à celui des individus sédentaires, mais la section transversale de la fibre musculaire était la
par rapport au groupe témoin, l'un des bodybuilders avait une surface moyenne de fibres
inférieur au groupe de contrôle. Dans cette étude, il a été possible de vérifier que
les muscles des bodybuilders peuvent être le processus de l'hyperplasie.

Dans cet article, il était possible de vérifier que le processus le plus courant est l'hypertrophie chez
Cependant, dans des conditions extrêmes, le corps peut
l'hyperplasie pour obtenir de nouvelles fibres, l'entraînement en force semble être
fournir un environnement favorable pour le processus de l'hyperplasie. Il semble y avoir un
limite pour l'hypertrophie musculaire, à partir de cette limite la fibre est divisée en deux fibres
les enfants. Un autre facteur qui influence l’utilisation des stéroïdes anabolisants, car ils augmentent
le nombre de cellules satellites qui jouent un rôle clé dans la
hyperplasie.

Auteur: Alisson Kalel Cotta Bento - [email protected]

Références
Victor Hugo Maciel Meloni1, LE RÔLE DE L'HYPERPLASIE DANS L'HYPERTROPHIE DU MUSCLE
SKELETAL, rév. Bras. Le cinéma. Des. Hum.