Nous trouverons dans un certain temps des académies ayant la même proportion que les pharmacies (il y en a une sur chaque coin). Cependant, visant uniquement les profits, la minorité a suffisamment de structure pour fournir tout ce dont nous avons besoin pour générer des résultats. Est-ce que votre gymnase est l'un d'entre eux? Voici 8 caractéristiques obligatoires qu'un gymnase doit être considéré comme de qualité.

8 caractéristiques d'un bon gymnase

1 - Il a des haltères qui vont au moins jusqu'à 40 kg. Des haltères trop légers peuvent limiter vos résultats et vous feront même penser que vous avez atteint vos limites en utilisant les haltères "plus lourds" dans la salle de sport..

2 - Nombre de rondelles suffisant pour qu'il soit rarement (généralement jamais) nécessaire pour les remplacer. Les appareils et les bancs Revezar sont bien, mais il faut tourner les rondelles pour pouvoir faire de l'exercice..

3 - Avoir au moins trois bancs. Nous connaissons tous le "trafic" que subissent les banques de la presse à colonne. Les académies avec peu de banques ne font qu'aggraver la situation et peuvent affecter négativement la qualité de leur formation.

4 - Avoir au moins un hack squat. S'engager dans un squat devrait être quelque chose de fondamental et obligatoire dans tout gymnase, mais beaucoup ne possèdent que le forgeron de squat, mais insistent pour dire que c'est tout ce dont vous avez besoin. Balela.

Voir aussi: 5 signes que vous devez rechercher un nouveau gymnase

5 - Avoir au moins des instructeurs flexibles et ouverts d'esprit. Nous savons que les connaissances des instructeurs sont en général un sujet controversé. Cependant, ils doivent au moins s'intéresser à la compréhension de nouvelles techniques et méthodes, plutôt que d'essayer de les en empêcher par pure ignorance. Qui forme dans les académies où les instructeurs traitent les gens qui s'accroupissent et soulèvent la terre comme des extraterrestres, vous savez très bien ce que c'est.

6 - Avoir un "équilibré" mensuel. Trop bon marché des académies généralement sont encombrés avec peu d’infrastructures ou un mauvais entretien des équipements, en revanche, les académies trop chères ont un très mauvais rapport qualité-prix, car elles ne sont pas synonymes de meilleurs résultats (les muscles ne savent pas voir les marques de combinés ou les poids "mignons") ces environnements ont tendance à être pâturés ou des points social.

7 - Bon emplacement. Les académies situées dans un lieu central ou à proximité de chez elles faciliteront leur déplacement et réduiront par conséquent leur manque de formation en raison d’un imprévu ou d’un manque de motivation. Déjà imaginé arriver à la maison fatigué et encore obligé de faire une heure de trajet pour aller au gymnase pour ensuite passer une heure supplémentaire à s'entraîner lourd ?

8 - Bon espace interne. Qui n'a jamais perdu sa concentration parce que quelqu'un était en train de cogner pendant un exercice ou devait attendre que le thiazona termine son exercice de fessière pour ne pas porter de dépliant en face? Un bon gymnase doit disposer de suffisamment de place pour que les exercices puissent être effectués sans affecter les exercices suivants..

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