Si vous vous intéressez à l'un des éléments suivants, il y a de grandes chances pour que vous fassiez partie de l'équipe de poulet!

1 - Vous vous entraînez 6 jours par semaine avec la routine suivante:
Deuxième: poitrine et biceps
Mardi: poitrine et biceps
Quatrième: la poitrine et les biceps
Cinquième: la poitrine et les biceps
Sixième: poitrine et biceps
Samedi: poitrine et biceps

2 - Vous utilisez une charge qui ne peut pas rester debout sur un banc de presse, fait peu de répétitions et le pauvre instructeur que vous avez appelé pour vous aider, vous a rendu plus fort.

3 - Vous ne faites pas de squats libres parce que vos fesses se trouvent dans une position embarrassante.

4 - Vous ne faites pas de levé de terre, car le nom se souvient de "fil de terre", et d'autres poules se moquent de vous.

5 - Vous mettez 400kg dans la presse à jambes et il ne lâche que 10cm (et nous ne parlons pas de la technique des "répétitions partielles")

6 - Vous faites des zillions d’abdominaux dans le but de définir l’abdomen.

7 - Vous voyez un grand gars et répond qu'il n'a que cette taille à cause des stéroïdes anabolisants.

8 - Vous n'allez au gymnase qu'avec un groupe d'amis. Si le "gang" ne s'entraîne pas ce jour-là, vous ne serez pas.

9 - Vous ne vous entraînez qu'en été.

10 - Vous voulez gagner du muscle, mais "ne voulez pas devenir trop gros".

11 - Vous entraînez les armes dans la nuit de vendredi à la fin, avec l'intention d'aller à la ballade gonflée.

12 - Votre formation de musculation dure plus de deux heures (sans compter le chauffage, les étirements et autres)

13 - Vous faites plus de 5 exercices pour les petits muscles comme le biceps.

14 - Après chaque série, allez voir le miroir pour voir s'il a grossi un peu plus.

15 - Vous vous baignez et passez par un long processus d’embellissement avant de vous entraîner. Allez-vous vous entraîner ou aller à la ballade? ?