Pour certaines femmes, savoir exactement quand survient l'ovulation est une tâche quelque peu difficile. Tous n'ont pas la chance d'avoir une période aussi réglementée avec l'heure et la date pour la menstruation à venir, pour ovuler et pour arrêter la menstruation. Dans certains cycles, savoir quand l'ovulation se produit peut devenir un réel détectives spécialisés en fertilité, à droite?

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Alors, comment obtenir le jour de l'ovulation exactement ce jour qui sera fertile sans perdre des nuits de sommeil avec inquiétude si vous fréquentez les bons jours? Théoriquement, l'ovulation arrive, la moyenne estimée par le médicament est de 14 à 16 jours avant la prochaine menstruation. Cependant, il existe des méthodes pour savoir quand l'ovulation se produit ou se produira, il suffit de suivre quelques étapes simples.

Étape 1: Mieux connaître son corps

Pour détecter le jour de l'ovulation, la femme qui souhaite tomber enceinte doit connaître son corps. Le cycle peut indiquer avec certitude si l'ovulation est sur le point de se produire ou non. Les femmes ayant des cycles réguliers peuvent même avoir le temps d'ovuler! Maintenant, les femmes qui ont un cycle plus salissant (type à montagnes russes) peut prendre beaucoup plus de temps pour apprendre à connaître votre corps et à reconnaître le moment où vous êtes sur le point d'ovuler.

Une méthode simple pour créer et reconnaître l'ovulation est la méthode de Billings qui consiste à visualiser le mucus pour identifier le stade du cycle de la femme. Normalement, lorsque la femme est sur le point d'ovuler, elle sécrète un mucus différencié du reste du cycle qui peut être blanchâtre, un peu comme le mucus hydratant..

Caractéristiques du mucus fertile

Le mucus fertile peut être:

  • Œuf élastique transparent (semblable au blanc d'œuf clair)
  • Savon élastique (mousseux et très glissant)
  • Eau (la femme ne perçoit qu'une grande humidité)

Le jour le plus fertile pour les femmes qui peuvent voir un œuf de mucus est celui où arrive le mucus le plus fin. Le mucus devient suffisamment élastique pour être érigé entre deux doigts et ne se rompt pas comme le prédécesseur de l'œuf. Le mucus qui précède est aussi un mucus qui indique la fertilité, mais ce n’est pas le mieux., le mucus plus mince est excellent!

Les femmes qui ne présentent qu'une seule humidité dans la région vaginale peuvent ovuler, elles n'ont pas ce mucus élastique. Selon une théorie, les œstrogènes seraient inférieurs pour une plus grande production de mucus qui ressemble à l'extérieur, mais ce sont toujours des femmes fertiles. A partir du moment où le mucus devient un plus opaque et blanc comme crème hydratante c'est un signe que l'ovulation a déjà eu lieu.

Étape 2: Contrôles de l'ovulation

Deux systèmes faciles à utiliser peuvent aider beaucoup de celles qui veulent devenir enceintes. Les contrôles d'ovulation sont effectués à la maison sans aucune difficulté. Un température basale si cela est fait avec discipline, c'est un allié puissant pour ceux qui veulent savoir quand survient l'ovulation. Normalement, la température nous indique les jours où l'œstrogène sera plus élevé et le pic inversé du graphique, c.-à-d. Que la chute nous indiquera le jour exact où il faut dater, avoir des relations pour tomber enceinte..

Cette méthode sert également à dire la taille de votre phase lutéale (post-ovulation). Combien de temps après l'ovulation, vos règles peuvent également indiquer le jour le plus fertile. Par exemple:
Les femmes qui ont des cycles avec une phase lutéale de 14 jours, elles ovuleraient théoriquement le 13ème jour avant les prochaines règles. Déjà les femmes qui ont une phase lutéale de 16 jours pourrait ovuler 14 jours avant la prochaine menstruation. Même si les jours fertiles peuvent devenir assez flexibles en fonction de l'organisme, la même indication consiste à maintenir un contrôle de l'ovulation plus efficace pour ne pas risquer de perdre le jour le plus fertile. facturation et tests d'ovulation.
Combinés, ils indiqueront avec précision le jour le plus fertile.

Tests d'ovulation

Les tests d'ovulation sont également un bon moyen de savoir quand l'ovulation se produit pendant votre cycle. Avant de commencer les tests, une étude de cycle doit être réalisée pour évaluer le nombre moyen de jours que dure la phase folliculaire jusqu'à ce qu'elle atteigne la période fertile. Idéalement, vous devriez commencer les tests d'ovulation dès que la glaire cervicale change ou que la température basale indique qu'elle va commencer à tomber. Pour les cycles normaux, le démarrage des tests est une tâche moins compliquée, il suffit de commencer 2 jours avant le début de la période fertile pour suivre l'évolution de la ligne de test d'ovulation. Nous devons nous rappeler que l'ovulation est relative et qu'elle peut se produire n'importe quel jour de la période fertile, pour certains plus tard, pour d'autres plus tôt dans le cycle, garder un œil est essentiel.!

Lorsque le test positif avec une ligne de résultat égale ou supérieure à la ligne de contrôle correspond au temps! En règle générale, l’ovulation prend 12 à 48 heures entre le test positif dans l’ovulation, 12 heures pour les lignes plus fortes que le contrôle et 24 pour les lignes dont l’intensité de la couleur est similaire à celle de la ligne de contrôle. Pour trouver un bon test d'ovulation, il suffit de se promener sur Internet, d'acheter un test d'ovulation à un prix avantageux et en ligne, cela devient de plus en plus facile. Déterminer quand votre ovulation se produira dépend de facteurs isolés tels que ceux-ci, des particularités du cycle de chaque femme, mais un peu similaires pour tous. Le secret est vraiment connais ton corps identifier le bon moment pour l'ovulation et dater beaucoup!

Questions des lecteurs:

J'ai eu des rapports sexuels et puis j'ai eu mes règles, je peux tomber enceinte?

Comme les rapports sexuels étaient proches de la menstruation, la période fertile étant déjà passée, les chances sont presque nulles, mais cela peut arriver. Dans le cas des femmes avec des cycles irréguliers, les chances sont encore plus élevées.

J'ai eu des rapports sexuels pendant la période fertile, je pourrais être enceinte?

Oui, si vous avez eu des rapports sexuels pendant la période fertile et que vous n'utilisez aucune méthode de contraception pour éviter de devenir enceinte.

Je peux tomber enceinte en dehors de la période fertile?

Les chances de tomber enceinte en dehors de la période fertile sont très faibles, mais elles ne sont pas nulles. Il existe de nombreux cas de cycles dérégulés, d'ovulations tardives ou même de calcul incorrect de la période fertile. Une grossesse survient également..

Parce que l'ovulation tardive se produit?

En raison de certaines dérèglements hormonaux pouvant être causés par des formes naturelles ou même par l’utilisation de médicaments, le cycle peut se dérégler et l’ovulation a lieu à un moment différent de celui attendu.

Parce que je sens la douleur dans l'ovulation?

Lors de l'ovulation, il n'y a pas nécessairement de douleur, mais plutôt une gêne légère dans la région abdominale inférieure et inférieure (4 doigts sous le nombril). Cette nuisance se produit lorsque les ovules sont libérés et que la stimulation ovarienne atteint son apex..

Comment augmenter l'ovulation?

Il existe des médicaments appropriés pour l'augmentation ovulatoire, mais ils ne doivent être pris que sur ordonnance et suivi médical. L’igname est naturellement utilisée comme stimulateur naturel de l’ovulation et peut être utilisée sous différentes formes: thé et nourriture..

Voir aussi: Période fertile chez la femme - Comment calculer le bon jour d'ovulation

Photo: Catrin Austin