On sait que syndrome d'immunodéficience humaine, est une maladie causée par un rétrovirus qui attaque les cellules du système immunitaire, empêchant ainsi le corps de promouvoir ses effets protecteurs sur le corps et laissant ainsi l'individu susceptible aux attaques de virus et de bactéries, causant maladies et problèmes au porteur du sida.

Nous savons également que le sida, ou VIH, est assez contrôlable face aux progrès de la médecine. Il est possible d’utiliser des médicaments produisant peu d’effets secondaires (malgré leur pouvoir), qui atténuent certains symptômes de la maladie. Il est important de noter que le VIH seul ne tue pas l'individu, mais les dommages causés aux cellules immunitaires par celui-ci peuvent entraîner des complications pouvant entraîner la mort si l'individu ne bénéficie pas d'un suivi médical approprié..

Certains facteurs liés au traitement du VIH peuvent améliorer encore la qualité de vie de ces personnes qui, à leur tour, peuvent vivre pendant de longues périodes dans une vie absolument normale. Parmi ces coadjuvants se trouve précisément le pratique de musculation, qui aide la même chose dans les aspects physiques, psychologiques et métaboliques. Donc bientôt face, on peut dire que oui, les personnes vivant avec le VIH peuvent faire du culturisme, et devrait également adhérer aux habitudes de vie actives.

Donc, dans cet article, nous allons commenter un peu plus comment le culturisme peut aider une personne séropositive et, plus que cela, comment il peut aider à promouvoir également les résultats esthétiques souhaités par eux.

Comprenons un peu plus à ce sujet.?

Index de l'article:

  • Les effets physiologiques de la pratique du bodybuilding
  • Les effets physiques de la musculation
  • Pour un patient atteint du SIDA, il est conseillé de pratiquer l'aérobic?
  • Les effets psychologiques et sociaux de la musculation
  • Conclusion

Les effets physiologiques de la pratique du bodybuilding

Nous savons que les personnes vivant avec le VIH ont généralement un système immunitaire affaibli et que de hauts niveaux d'activité physique peuvent favoriser des dommages oxydatifs excessifs ainsi que des dommages liés aux processus inflammatoires. Cependant, cela ne poserait pas de problème pour une personne dont le système immunitaire est en parfait état, contrairement à ce qui se passe chez le porteur du VIH..

Cela ne veut pas dire qu'il ne devrait pas et ne peut pas pratiquer le bodybuilding avec une intensité élevée, mais que le traitement doit toujours être en ordre afin de minimiser les dommages causés par les stimuli externes et d'aider à la récupération du corps, ce qui tend à être plus lent pour les personnes atteintes de cette maladie.

En adaptant progressivement le corps et en ajoutant progressivement de l'intensité, il devient possible pour l'individu de faire de la musculation et de rechercher des résultats esthétiques satisfaisants, ce qui sera très satisfaisant s'il se consacre et fait tout correctement..

On peut également constater que les personnes atteintes du SIDA subissent une très grande perte de masse musculaire et développent des processus de sarcopénie. Ce catabolisme excessif peut également être contrôlé avec la pratique du bodybuilding en ce sens qu'il augmente la production d'hormones anaboliques, telles que la testostérone, la GH et les IGF, en particulier l'IGF-1..

Cependant, il est impératif que les niveaux d'activités soient bien compatibles avec les besoins et les conditions de cette personne, car nous recherchons un état anabolique pour le corps par le biais de la stimulation du bodybuilding. Cependant, cela peut devenir un état catabolique si les exercices physiques sont en excès. Je recommande généralement aux personnes déjà atteintes de la maladie relativement stable d’utiliser des systèmes d’entraînement tels que MAX-OT. Il est important d'utiliser au maximum le recrutement de fibres blanches dans le corps pour être efficace dans l'augmentation et / ou le maintien de la masse maigre pour ces individus..

Habituellement, les personnes séropositives ont également tendance à avoir des taux élevés de perte osseuse. Le bodybuilding peut également améliorer le système musculo-squelettique dans son ensemble, les os, les articulations, les ligaments, les tendons et autres structures molles..

Les effets physiques de la musculation

Les personnes séropositives doivent également prendre davantage soin de leur santé physique.

D'abord parce que ils ont besoin d'avoir une bonne masse maigre et une bonne structure osseuse afin que vous puissiez avoir une bonne qualité de vie. De plus, les facteurs esthétiques eux-mêmes sont importants car les personnes qui commencent à perdre du poids excessivement ou même à modifier leur corps risquent de ne pas s'accepter..

Bien entendu, la musculation peut également améliorer ces aspects, car elle aidera à l'augmentation et / ou au maintien de la masse maigre, améliorera la force, la coordination motrice, la résistance et même les structures générales du système musculo-squelettique, comme mentionné précédemment.

Pour un patient atteint du SIDA, il est conseillé de pratiquer l'aérobic?

L'aérobic est généralement utilisé avec deux objectifs principaux: Augmenter la dépense énergétique de l'individu, augmentant ainsi leur capacité à brûler la graisse corporelle et / ou dans le but de augmenter l'endurance et améliorer le système cardiovasculaire.

Par conséquent, le aérobies peuvent être avantageux pour les personnes atteintes du SIDA pour améliorer la santé cardiovasculaire, mais peut être un inconvénient pour la dépense énergétique. Par conséquent, il est important de quantifier les quantités et les intensités des activités aérobiques pratiquées afin d’obtenir un bon équilibre..

Cependant, il est important de remplacer toutes les dépenses perdues dans ces activités (macronutriments et micronutriments). En résumé, vous aurez peut-être besoin de suppléments de réapprovisionnement en électrolytes et peut-être de glucides et de protéines, selon le cas. Il est important de mettre l’accent sur la musculation et d’utiliser l’entraînement aérobique uniquement comme complément à votre recherche de résultats..

Les effets psychologiques et sociaux de la musculation

Si vous ne souffrez d'aucun type de maladie, vous devriez en être reconnaissant. Les maladies sont toujours mauvaises et touchent non seulement le propriétaire mais aussi les proches. Et ce n’est pas différent avec le sida, en particulier les niveaux de préjugés qui subsistent malheureusement. De plus, la distorsion même de l'image (ou l'image de soi dans de nombreux cas) de l'individu peut entraîner une faible estime de soi, voire un mécontentement envers soi-même. pensant de cette façon, oui, la musculation peut aussi être très pratique dans ces cas-là.

Grâce aux modifications corporelles, nous avons réussi à maintenir un corps relativement bon et en pleine forme. Cela permettra à la personne de se voir beaucoup mieux et de se sentir motivée. Un le bodybuilding favorise également la libération d'hormones et de neurotransmetteurs qui sont liés au sentiment de bien-être et de plaisir, et cela contribue également au niveau d'humeur de cette personne. Parmi eux, on peut citer dopamine, noradrénaline elle-même, sérotonine, parmi d'autres.

Le bodybuilding peut également être associé aux processus de socialisation. Non, je ne dis pas que vous devriez vous arrêter au beau milieu de votre entraînement pour parler à cette belle fille ou à ce grand garçon costaud ... Mais je tiens à dire que dans l'environnement du gymnase, vous pourrez vous faire de nouveaux amis, rencontrer de nouvelles personnes et donnez également un soutien mental. Avoir des amis est toujours bon parce que vous ne savez jamais quand vous aurez besoin de quelque chose, quand vous pourrez aussi contribuer à quelque chose et parce que personne ne peut vivre seul et isolé. La socialisation est très importante pour le patient atteint du sida qui souvent se sent exclu de la société à cause des préjugés..

Conclusion

Le sida était, il y a quelques années encore, un TABU, mais il s'agit aujourd'hui d'une maladie bien étudiée et bien connue dont les méthodes préventives (qui sont toujours les meilleures) et les formes de traitement (bien qu'il n'existe pas de traitement curatif) sont bien comprises. par la plupart des gens.

Dans cet article, nous pouvons comprendre que si le patient a le traitement actuel, il / elle peut et doit pratiquer le bodybuilding, car il ne fera que lui apporter plus d'avantages ... À la fois métabolique et esthétique, psychologique et social.

Ce qui mérite d'être souligné, c'est que pour que tout se passe correctement, une évaluation et un suivi de l'entraînement, de l'évolution, de la nutrition et de la supplémentation devraient être effectués. Si vous n'avez aucun professionnel capable d'effectuer, je vous recommande de me regarder à: https://consultoriaperfeita.com.br

Bonnes séances d'entraînement!

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