Êtes-vous le genre de personne qui tombe trop malade? Un changement dans le temps, vous avez déjà la grippe? Donc, très probablement, vous avez un faible immunité, saviez-vous?

Une faible immunité survient lorsque le système défensif du corps fonctionne mal. Appelé le système immunitaire, il se compose de lymphocytes et d'anticorps et fonctionne conjointement avec d'autres parties du corps telles que la rate, le thymus, la moelle osseuse, etc. C’est de loin la fonction la plus complexe et la plus complexe de l’ensemble du corps humain.

Le système immunitaire, une fois que les bactéries envahissantes ou le virus ont été reconnues comme une menace, s'efforce de les éliminer avant que les dégâts n'augmentent.. C'est la principale défense du corps contre les bactéries et les virus qui martèlent continuellement notre corps. Le système immunitaire combat ces maladies, nous gardant en bonne santé et capables de continuer notre journée. Lorsque son immunité est faible, il n'est pas aussi capable de se défendre, ce qui augmente le risque de maladie..

Tout ce qui va d'un rhume à la grippe en passant par une pneumonie doit d'abord passer par le système immunitaire avant d'infecter le corps, donc si vous avez des maladies qui évoluent constamment, votre immunité sera sûrement faible..

Par conséquent, dans cet article, nous allons apprendre quelques moyens d’optimiser notre immunité, en la rendant toujours élevée et en nous empêchant d’attraper des maladies. Nous allons également apprendre à identifier les signes de faible immunité et les facteurs pouvant contribuer à cette situation..

Index de l'article:

  • Quelle est la basse immunité?
  • Signes et symptômes de la basse immunité
  • Moyens de remédier aux problèmes de faible immunité
    • Le sucre
    • Protéine
    • Graisses / cholestérol
    • De l'eau
    • Astragale
    • Thé vert
    • Ashwaghanda
    • Échinacée
    • Maman
  • Médecines traditionnelles
    • L'isoprinosine
    • Zithromax
    • Tamiflu
    • Ciprofloxacine
  • Vidéo: Comment augmenter l'immunité!
  • Conclusion

Quelle est la basse immunité?

Faible immunité C'est quand votre système immunitaire est de plus en plus faible, le rendant incapable de combattre les virus et les bactéries qui tentent chaque jour de pénétrer dans votre corps.

Lorsque votre corps est comme cela, le risque de contracter une maladie est beaucoup plus grand et il existe également le risque que votre maladie progresse et s'aggrave et devienne beaucoup plus compliquée à traiter..

Il est donc essentiel de maintenir l'immunité toujours à la hausse si vous ne voulez pas tomber très malade et prendre des risques de votre vie..

Et il existe plusieurs façons pour vous de garder votre immunité élevée, mais nous devons d’abord comprendre quelles sont les raisons qui peuvent nous conduire à une faible immunité.

Signes et symptômes de la basse immunité

Signes de faible immunité comprennent: rhumes fréquents, maux de tête, infections chroniques et douleurs dans les ganglions lymphatiques. Bien que cela puisse parfois être le signe de problèmes plus graves, les maladies récurrentes résultent souvent d'une faible immunité.

Quand une personne a une faible immunité, cela signifie que son système immunitaire ne fonctionne pas à pleine capacité, ce qui permet à des substances dangereuses de glisser et d'infecter le reste du corps, provoquant des douleurs, un gonflement, des rougeurs, une congestion et d'autres signes courants de maladie. Parfois, cela peut conduire à des problèmes plus graves. Par exemple, certains types de cancer, tels que la leucémie, sont une infection du système immunitaire lui-même..

Il y a certaines maladies l'immunité de notre corps, comme le SIDA, lupus, anémie, malnutrition et obésité.

Un grand nombre de ces maladies attaquent le système immunitaire, laissant le corps vulnérable aux maladies secondaires qui étaient à l'origine peu menaçantes, mais constitueraient dans ce cas une menace dangereuse. Dans certains cas, le système immunitaire lui-même devient une menace. Alimenté par la maladie même qui l'a infecté, il se retourne et commence à attaquer le corps humain.

Utilisation de médicaments peut également réduire notre immunité, des médicaments tels que: dipyrone, corticostéroïdes, médicaments utilisés après une greffe d'organe, etc..

Les femmes enceintes doivent également être très attentives car, lorsqu'elles sont en gestation, leur immunité peut être abaissée naturellement, grâce à une plus grande disponibilité des nutriments dont leur corps a besoin.

Et un autre facteur est la consommation de cigarettes, qui au fil du temps vous affaiblit naturellement.

Moyens de remédier aux problèmes de faible immunité

En général, le faible immunité est le résultat de ne pas avoir les nutriments appropriés qui stimulent le système immunitaire et est facilement traitable. De nos jours, la nourriture de la population a empiré et beaucoup ont donc une faible immunité, non pas en raison de maladies, mais en ne s'alimentant pas correctement. C'est pourquoi le régime est fondamental.!

Une alimentation saine peut à elle seule renforcer le système immunitaire en prévenant un large éventail de maladies. Le simple fait d'ajouter ou de supprimer certaines substances alimentaires fournit au corps les nutriments appropriés dont il a besoin pour se développer, tout en éliminant les produits chimiques qui le suppriment, ce qui lui permet de mieux performer..

Le sucre

Le sucre ralentit le fonctionnement des globules blancs du système immunitaire. Le sucre affecte un type de cellule appelée neutrophile, qui combat les bactéries en les avalant puis en les détruisant. Son efficacité est réduite jusqu'à 40% en deux heures après la prise d'aliments contenant du sucre.

La diminution du taux de sucre dans un régime peut considérablement améliorer l'efficacité du système immunitaire. Comme il existe différents types de sucre, ceci peut être appliqué plus spécifiquement aux édulcorants artificiels. Les sucres naturels, tels que ceux présents dans les fruits, peuvent être très bénéfiques pour augmenter l'énergie et la vigueur s'ils sont pris avec modération..

Protéine

Souvent reconnue comme un élément nécessaire du régime alimentaire d'un diabétique, la protéine est également bénéfique pour quiconque. La consommation d'aliments riches en protéines, tels que les viandes maigres comme le poisson et la volaille, renforce le système immunitaire en réduisant le risque de maladies..

Cet élément est absolument essentiel à la création de globules blancs, d'anticorps et d'autres particules du système immunitaire de l'organisme..

Graisses / cholestérol

De nombreux aliments sont riches en graisses saturées et en cholestérol. Les personnes qui souffrent souvent de rhumes ou de grippe ont généralement un régime alimentaire riche en graisses, ainsi que ce que l’on appelle les triglycérides, similaires au cholestérol. Des niveaux élevés de ces substances suppriment le système immunitaire.

Ajuster le régime alimentaire pour réduire ces niveaux fait beaucoup pour réduire le risque de maladies.

De l'eau

Facilement le plus important et le plus facile d'obtenir des nutriments pour notre corps, il est souvent aussi le plus négligé. L'eau est vitale pour la croissance et le maintien de la vie humaine, mais la plupart des gens n'en ont pas assez.

L'eau pure et douce fournit non seulement de bons nutriments mais élimine également les toxines nocives qui infectent le corps. Boire beaucoup d'eau jusqu'à 1,5 à 2,5 litres par jour, seul peut avoir un effet notable.

Astragale

La culture chinoise est souvent reconnue pour sa connaissance approfondie des herbes et des médicaments. Classée officiellement parmi les herbes fondamentales utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise, la plante Astralagus a de nombreuses utilisations, telles que l’aide à la cicatrisation des plaies..

La racine est séchée et utilisée pour faire une tisane ou une soupe, souvent en association avec d'autres plantes médicinales. En plus de stimuler les globules blancs, la plante contribue également à la production d'un composé spécifique, appelé interféron, qui est produit pour lutter contre les virus..

Thé vert

Le thé vert est bien connu pour ses bienfaits sur le corps humain. Originaire de Chine, il a été couramment associé à de nombreuses cultures asiatiques et est devenu largement accepté au cours des dernières années dans le monde occidental..

Le thé vert est fait avec les feuilles de la plante Camellia sinensis et contient un produit chimique appelé polyphénol. Le polyphénol recherche les radicaux qui ont un effet délétère sur le système immunitaire.

Ashwaghanda

Ce petit arbuste est cultivé dans la région et autour de l'Inde. La plante contient une substance qui fonctionne comme un adaptogène, qui aide le corps à résister aux traumatismes émotionnels, au stress, à la fatigue et à d'autres symptômes. Des niveaux excessifs d'anxiété et de tension submergent le système immunitaire, le rendant plus vulnérable aux maladies..

Les effets apaisants d'Ashwaghanda aident à lutter contre le stress, en soulageant le corps de toute pression supplémentaire et en aidant à résister aux maladies..

Échinacée

L'échinacée, également appelée échinacée, est originaire de nombreuses régions de l'Amérique du Nord, plus particulièrement de l'est et du centre, où la terre est ouverte et offre un juste équilibre entre humidité et sécheresse. Il est généralement caractérisé par des fleurs lumineuses et audacieuses qui fleurissent en été.

Cette plante améliore la fonction lymphatique et stimule les globules blancs, essentiels au bon fonctionnement du système immunitaire. Il peut être facilement obtenu sous sa forme originale ou pris sous forme d'extrait dans une capsule..

Maman

La momie est une substance naturelle présente dans les hautes montagnes de Russie et ses environs. Il s'infiltre dans les fissures du rocher et est formé d'une combinaison de productions d'abeilles, telles que du miel fossilisé, de la cire d'abeille et des nids d'abeilles. Il a une texture et un aspect résineux et peut être pris sous forme de capsule..

Cette substance a un très large éventail de capacités qui ont un effet positif sur le corps. Il possède une forte teneur en propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et immuno-modulantes, ce qui renforce le système immunitaire.

Médecines traditionnelles

En plus des herbes et des remèdes naturels, le département pharmaceutique propose également des solutions. Certains médicaments peuvent être pris pour aider le système immunitaire, mais il n'est généralement pas recommandé de les prendre régulièrement, car les bactéries et les virus ont tendance à développer leur propre immunité à ces médicaments et peuvent même les utiliser pour avoir un effet opposé sur l'organisme..

Cependant, malgré ces risques et d’autres associés aux médicaments en pharmacie correctement attribués, ils peuvent offrir leur propre gamme d’avantages. Beaucoup peuvent être obtenus dans une pharmacie locale, mais il est important de consulter un médecin avant de prendre tout médicament. Certains de ces médicaments ne stimulent pas spécifiquement le système immunitaire, mais la plupart aident à combattre les infections..

L'isoprinosine

Ce médicament est souvent utilisé chez les patients atteints de cancer et chez ceux qui souffrent du VIH ou d'autres maladies auto-immunes. Pendant la maladie, cela réduit la gravité des symptômes et réduit la durée de la maladie. Il renforce le système immunitaire afin de le rendre plus fort et plus capable de lutter contre les maladies, réduisant ainsi non seulement la gravité et la durée de la maladie, mais également la fréquence de survenue de celle-ci..

Comme avec la plupart des médicaments, l'isoprinosine peut provoquer des effets indésirables chez le patient, notamment des symptômes tels que des vertiges, des maux d'estomac ou une irritation de la peau. Ceux-ci ne doivent pas être vus avec inquiétude, mais si le problème s'aggrave, vous devez consulter votre médecin et interrompre la posologie jusqu'à ce que d'autres conseils médicaux soient donnés, en particulier en cas de réaction allergique telle que des problèmes respiratoires ou des douleurs à la poitrine..

Zithromax

Zithromax, également connu sous le nom d'azithromycine, est un antibiotique macrolide efficace contre un large éventail de bactéries. Il agit en empêchant la bactérie de produire des protéines. Parce que la bactérie est incapable de produire la protéine, elle ne peut pas se développer, ralentir ou même arrêter les effets de la maladie. Zithromax est utilisé dans le traitement de maladies telles que la bronchite, l'amygdalite, la pneumonie et de nombreux autres.

Zithromax ne doit être pris que sur un estomac vide; au moins deux heures après un repas ou une heure avant. Il ne doit pas être pris avec des antiacides tels que Pepcid Complete ou Rolaids. Les effets secondaires de ce médicament comprennent des problèmes d’estomac tels que douleurs abdominales, nausées et diarrhée; Cependant, en général, ces effets ne sont que très légers ou, dans certains cas, modérés..

Tamiflu

Ce médicament antiviral est très efficace contre le virus de la grippe en empêchant la production du virus lorsqu’il se propage de cellule en cellule. De cette manière, il aide le système immunitaire à lutter contre des maladies pouvant être mortelles, en particulier chez les personnes âgées ou souffrant déjà d'un système immunitaire affaibli et donc plus vulnérables aux attaques virales..

S'il est administré peu de temps après avoir été exposé à la grippe, Tamiflu peut être utilisé pour prévenir l'apparition de la maladie, mais même après qu'une personne a déjà contractée la maladie, il contribue également à réduire les symptômes et sa durée. Peut être donné en sirop ou en capsule.

Il existe très peu de médicaments, le cas échéant, pouvant être pris sans précaution. Tamiflu ne fait pas exception. Les patients recevant ce médicament doivent être informés que certains effets indésirables, bien qu’il ne soit pas encore établi qu’ils soient directement liés au médicament, peuvent survenir. Ceux-ci comprennent des réactions allergiques potentiellement fatales sous la forme d'une affection cutanée appelée syndrome de Steven-Johnson, ainsi que certains événements neuropharmacologiques et, dans quelques cas, le décès..

Ciprofloxacine

La ciprofloxacine est un antibiotique utilisé pour combattre les bactéries dans le corps. Il aide le système immunitaire à lutter contre les maladies néfastes qui agissent sur le corps et à atténuer une partie du stress du système immunitaire. Le médicament interfère avec l'ADN de la cellule infectée, l'empêchant de copier et de propager la maladie..

Bien que cela ne soit pas vrai dans tous les cas, il est connu que la ciprofloxacine est associée à un risque plus élevé de tendinite, qui est une inflammation des tendons. Cela affaiblit les tendons musculaires, entraînant parfois une rupture très douloureuse du tendon. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées et les patients ayant déjà subi une greffe d'organe du poumon, du rein ou du cœur..

Vidéo: Comment augmenter l'immunité!

Larissa Scharf est une étudiante en nutrition avec beaucoup de contenu à transmettre! Bien qu'elle soit encore à l'université, elle étudie la région bien avant l'université et dispose donc d'un super canal sur Youtubne, où elle transmet les pourboires de manière simple et directe..

Voir ci-dessous ce dont elle parle pour augmenter son immunité..

Conclusion

Comme le système immunitaire est la principale fortification entre le corps humain et l'essaim de germes, bactéries et virus qui habitent tous les environnements, le faible immunité peut être un facteur de risque grave.

Cependant, avec quelques mesures simples - dont la plupart peuvent être facilement résolues en s’adressant au marché local -, ce risque peut être considérablement réduit. Une alimentation adéquate, des suppléments à base de plantes et, dans certains cas, un traitement pharmaceutique peuvent aider le système immunitaire à se renforcer pour assurer son bon fonctionnement.

Lorsque cela se produit, le reste du corps suit, ne souffrant plus de toutes sortes de maladies..

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