Voir notre liste mise à jour avec les meilleures marques de créatine importée et nationale. Nos lecteurs ont voté! Avant d'acheter votre créatine, sachez laquelle choisir!

Voir ci-dessous pour la meilleure créatine pour votre objectif!

La prémisse est fondamentale, vous prenez et à moyen terme, vous avez un "Up" dans votre entraînement. Fondamentalement c'est ce que la créatine fait, lorsqu'il est utilisé correctement.

La créatine est composée de 3 acides aminés: la glycine, l'arginine et la méthionine.

Il peut être ingéré par les aliments, les viandes rouges et certains poissons. Cependant, il est assez difficile d’obtenir les doses quotidiennes recommandées, qui sont d’environ 5 grammes..

Pour vous donner une idée, seulement avec de la viande rouge, il faudrait environ 950 grammes pour que la dose journalière soit atteinte. Par conséquent, de plus en plus de suppléments deviennent efficaces.

Comme nous en avons parlé dans l'article principal sur la créatine, un sondage a été mené il y a quelque temps avec nos lecteurs. Ils ont alors voté pour la meilleure créatine..

Nous listons le plus bas voté. Séparer pour une meilleure créatine importée et un meilleur produit national.

Index - Informations sur la meilleure créatine dans cet article:

Contenu de cet article

  • 1 3 meilleures marques de créatine (importées)
  • 2 3 meilleures marques de créatine (national)
  • 3 Il est important que vous lisiez!
  • 4 Quel est le combo parfait?
  • 5 Quelle est la meilleure créatine à votre avis?

Voyez ce que les meilleures marques de créatine sur le marché, tant nationales qu'importées.

3 meilleures marques de créatine (importées)

1 - Créatine Universal Nutrition


Considéré par beaucoup comme la meilleure créatine sur le marché, La créatine d'Universal Nutrition est importée et ne peut donc pas figurer sur la liste des plus grandes marques.

Cette créatine monohydrate (de haute pureté) fournit une "énergie" supplémentaire dans votre entraînement de musculation après une période d'utilisation.

La créatine d'Universal a le sceau Creapure® dans son emballage, ce sceau de classe mondiale garantit la qualité et l'excellence de la matière première de ce produit, où il est testé et approuvé comme étant totalement exempt d'impuretés..

Les autres marques de créatine mentionnées dans cet article portent également ce label de qualité.

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2 - Ligne noire de poudre de créatine de ON (Optimum Nutrition):

Si l'option précédente est considérée comme l'une des meilleures créatine du marché, la nouvelle version, Powder Black Line of Optimum, mérite sans aucun doute d'être également sur la liste des meilleures marques de créatine importée..

L'une de ses grandes différences réside dans la fabrication, car ce produit ne présente pas d'odeur ni de goût, ce qui facilite l'ingestion dans les jus ou dans l'eau..

Cela est dû à la technologie brevetée d'Optimum, qui le fait au cours du processus de fabrication. La créatine d'Optimum est également micronisée à 99%.

Cette nouvelle version de Créatine Optimum est entrée dans la liste cette année 2018, car elle est considérée comme l'une des meilleures marques importées.!

Parce qu'il continue avec la même qualité que la version précédente (emballage vert), il rapporte beaucoup plus (1/2 cuillerée à thé équivaut à 3 g de créatine) et que l'emballage contenant 300 g coûtait jusqu'à 30% moins cher que la version précédente..

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3 - Créatine micronisée Dymatize Nutrition:

Parce qu’elle est micronisée, c’est-à-dire fabriquée en particules plus petites, ce qui facilite l’absorption, la créatine de Dymatize Nutrition est l’une des plus gagnantes sur le marché mondial..

Il ferme la liste des créatines importées les plus utilisées et approuvées par les utilisateurs brésiliens.. 

Comme les produits précédents, il facilite l'entrée d'eau dans l'environnement intracellulaire, facilite le processus d'hypertrophie et fournit toujours plus d'énergie pour la formation..

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3 meilleures marques de créatine (nationales)

4 - Création de créatine à partir de suppléments de croissance

Considérée comme la meilleure créatine nationale dans notre sondage, la créatine de Growth se distingue par son rapport coût-bénéfice, car elle est fabriquée avec une excellente matière première, comparée même à l'importation, et à un prix attractif par rapport aux produits nationaux..

C’est-à-dire qu’il s’agit d’une créatine que vous pouvez acheter en toute quiétude, ce qui permettra.

Les principaux avantages de la créatine provenant des suppléments de croissance sont les suivants:

  • l'augmentation du taux de production de protéines contractiles,
  • augmentation de la capacité maximale de contraction (ATP, ADP et AMP),
  • ralentit l'apparition de la fatigue en accélérant le processus de récupération musculaire.
  • En outre, il ressort clairement du augmentation de la force et de la masse musculaire.

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5 - Créatine IntegralMedical:

Une autre option de fabrication nationale et qui ferme notre liste. Comme les autres produits de cette liste, Créatine IntegralMedica est pure et n’a aucun ajout d’autres composants, ce qui facilite grandement l’absorption..

Disponible en arôme de raisin, la créatine d’Integralmédica est également une option de bonne qualité pour ceux qui ne peuvent pas acheter les produits importés énumérés dans cet article..

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6 - Probiotiques de créatine:

Une des marques nationales de la plus haute qualité, la créatine de Probiotica passe par deux processus qui la laissent avec un degré de pureté élevé.

Au départ, il est monohydraté puis micronisé.

Disponible dans les parfums d'açaï au guarana, c'est une option plus "économique" sans perdre autant en qualité que les produits importés.

Cette créatine probiotique est l’un des plus anciens suppléments vendus au Brésil et est considérée comme la meilleure marque nationale depuis des années..

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Toutes les meilleures marques de créatine mentionnées dans cet article peuvent apporter de grands avantages au carrossier, à condition qu'elles soient utilisées de la bonne manière..

C'est important pour toi de lire!

Comme déjà mentionné dans cet article (Créatine - Qu'est-ce que c'est, Avantages, Fonctions, effets secondaires et mode d'emploi), la créatine peut être ingérée de différentes manières, de l'usage classique à la saturation. Lire pour ne pas faire d'erreur en prenant de la créatine.

En outre, une grande partie des utilisateurs de créatine font un cycle, certains souligne la recherche que son utilisation prolongée peut avoir des effets nocifs sur le métabolisme.

L'effet de l'utilisation de créatine ne sera pas ressentie dès la première dose, puisque son effet est cumulatif et que son objectif principal est d'augmenter les réserves de créatine kinase musculaire (CK).

Alors pensez à la créatine comme un supplément d'utilisation à long terme.

Quel combo parfait?

Beaucoup de gens qui veulent gagner du muscle prennent habituellement dans la post-entraînement le combo de créatine + protéine de lactosérum.

C’est la combinaison la plus parfaite et la plus simple. Ne jetez pas d’argent avec des add-ons inutiles et des noms fantaisistes.

Si vous voulez connaître la meilleure protéine de lactosérum pour acheter la bonne et économiser de l'argent, consultez la liste ci-dessous pour laquelle les lecteurs ont également voté:

Lire aussi => Meilleure protéine de lactosérum - Vous connaissez les meilleures marques (importées et nationales)?

Toujours consulter un professionnel avant de commencer à utiliser des suppléments nutritionnels.

Quelle est la meilleure créatine à votre avis??

Et pour vous, quelle est la meilleure créatine? Est-ce que cela est sur la liste? Est-ce une autre marque de créatine? Raconte-nous et laisse ton histoire sur l'expérience que tu as eu avec la créatine et les résultats.

Veuillez utiliser la zone de commentaires ci-dessous. Câlins et bonnes séances d'entraînement!