"Vraiment ne pas manger ça? Arrêtez d’être fraîche, vivez un peu! "C’est ce que la plupart des personnes qui suivent une formation et suivent un régime sérieusement doivent être entendues lorsqu’elles sont forcées par des amis, des collègues ou la famille de manger quelque chose qui va à l’encontre de leurs objectifs gymnase Cela se produit tout le temps, lors de fêtes d'anniversaire, de remises de diplômes, de mariages, etc. Oui, ces dates sont très spéciales, mais depuis quand vous avez besoin de manger ou de boire quelque chose de spécifique pour montrer votre soutien. ?

C'est drôle de voir à quel point la plupart des gens assimilent manger de la merde ou des boissons alcoolisées avec «vivre un peu». Comme si votre vie était un dépotoir complet pour suivre un régime. Mais pensez avec moi, vous feriez mieux de vous laisser intimider et de "vivre un peu" momentanément ou de vous sentir bien 365 jours par an ?

Si vous allez voir 99% du temps, les gens qui essaient de vous piquer pour manger et de «vivre un peu» sont les mêmes qui passent la plupart de leur vie dans des complexes enfermés parce qu'ils n'aiment pas ce qu'ils voient dans le miroir. Ces personnes, oui, "vivent un peu" et ont de la joie seulement quand elles remplissent le visage de gouttes et mangent des ordures. Parce que le reste du temps ...

Et ne vous méprenez pas. Cela ne signifie pas que vous devez être un robot et ne vivre que sur le poulet et les patates douces. Il y a une vie au-delà du régime. Cependant, lorsque vous quittez votre régime, laissez-le être avec quelque chose que vous aimez vraiment - pas n'importe quelle merde qui vous est forcée dans la gorge à cause du social.

Si vous laissez la pression sociale déterminer ce que vous devez manger ou boire, vous êtes foutu.

Chaque jour, il y a des occasions sociales où vous serez obligé de prendre des décisions. Vous pouvez "être socialement en forme" et manger / boire comme les autres, ou vous pouvez vous en tenir à un régime et baiser le reste. Si vous faites une exception pour sauter l'entraînement ou pour vous échapper du régime à chaque occasion spéciale, vous êtes perdu car ils ne finissent jamais. Vous êtes ce que vous mangez: nourrissez-vous comme des gens ordinaires et ayez un corps qui ne sera jamais plus ordinaire.