De quoi faire du bodybuilding ensemble une bonne alimentation sont capables de changer la composition corporelle, d’améliorer la santé sous divers aspects et d’apporter le corps de vos rêves, nous le savons déjà.

Cependant, il existe des "autres" avantages, auxquels nous ne faisons pas toujours attention, mais qui existent et vous feront traiter un entraînement intensif avec encore plus de sérieux et de cohérence..

La survie

Ceux qui s'entraînent durement et continuent de s'alimenter correctement ont de bien meilleures chances de "survivre" à d'innombrables types de maladies et même d'accidents. En plus d'avoir un système immunitaire mieux préparé, en raison de la consommation importante de nutriments (et de la stimulation générée par la formation elle-même), nous sommes également beaucoup plus résistants aux accidents. Plusieurs rapports font état de personnes impliquées dans des accidents de la route graves et ayant survécu précisément parce qu'elles ont plus de masse musculaire que la moyenne..

Plus de sex-appeal

Nous connaissons tous l’importance de faire des exercices composés pour amplifier la libération d’hormones anaboliques comme la testostérone et que, pour ceux qui ne le savent pas, influence également notre appétit sexuel. C’est-à-dire que l’entraîneur intensif a de grandes chances de posséder plus de testostérone que le citoyen moyen, ce qui lui confère un appétit sexuel supérieur. Je n'ai pas besoin d'entrer dans les détails sur l'importance d'avoir une vie sexuelle saine, mais il est clair que ceux qui s'entraînent peuvent aussi avoir plus d'avantages que les sédentaires..

Meilleure estime de soi

L'entraînement intensif est l'un des meilleurs remèdes naturels que vous pouvez utiliser pour vous sentir mieux et plus confiant. Ceux qui s'entraînent ont généralement une haute estime de soi, une plus grande confiance en soi et moins de dépression. Ce n’est pas seulement à cause des changements apportés par le bodybuilding (et des compliments que vous pourriez recevoir), mais également à cause des changements hormonaux stimulés par la formation, qui auront inévitablement un effet positif sur le corps. En bref, la formation fera de vous une personne plus heureuse que l'ordinaire.

Avantages au travail et vie personnelle

Suivre tout le temps une routine d'entraînement et de régime sans tout abandonner dès le premier obstacle n'est pas pour tout le monde. Il est nécessaire de créer une personnalité différente pour obtenir les résultats de la formation. Celui qui parvient à devenir une personne plus disciplinée et combative finit par appliquer ces concepts à d’autres domaines de la vie et à devenir des personnes plus performantes..

Plus d'attention du sexe opposé

Avec tous les avantages décrits ci-dessus, il est évident de comprendre pourquoi les bodybuilders attirent davantage l'attention du sexe opposé. Aussi futile que cela puisse paraître, former et construire un corps distinct, cela le rend plus attrayant. Et cela peut être lié même avec nos instincts primitifs, quand l'homme le plus fort était celui qui finissait par s'accoupler avec le plus grand nombre de femmes et qui garantissait toujours un avenir plus favorable pour sa progéniture..

Conclusion

Ce ne sont là que quelques-uns des avantages générés par le bodybuilding, mais ils sont amplement suffisants pour montrer qu'un entraînement intensif est loin d'être juste pour vaincre un corps plus musclé.