Nous ne sommes pas toujours disposés à faire de notre mieux dans la salle de sport, mais quand il y a une motivation, la situation peut changer de l'eau au vin. Par conséquent, il est essentiel de disposer de sources pour rester motivé afin de suivre la formation et le régime de manière constante, même en présence des obstacles les plus divers.

Source n ° 1: Société

Si vous ne pas il y a des gens positifs et motivés autour de vous, vous devez donc chercher une meilleure classe. Être entouré de ce type d'énergie est quelque chose de magnétique. Il est prouvé que vous deviendrez quelqu'un de plus positif et motivé si vous êtes du genre à vivre avec vous..

Si vous n'avez pas ce genre de personnes près de vous et que vous êtes toujours entouré de personnes négatives et pessimistes, vous devez les éliminer de votre vie. Évitez de parler et de faire des amis avec ce genre de personne. Ils sont une perte de temps et ne vous feront que descendre avec eux. Bien que cela ressemble à un conseil de magazine féminin, ce simple changement peut avoir un impact considérable sur votre vie et maximiser vos résultats au gymnase..

Source n ° 2: regarder des documentaires et des films

Regarder des documentaires sur des personnes qui ont réussi et des films de motivation est un moyen simple et pratique de rester motivé. Même Arnold a déclaré qu'il avait toujours recherché du matériel de motivation pour ne pas perdre de vue son objectif..

Le matériel en question sera certainement individuel, car ce qui motive une personne peut ne pas en motiver une autre. Il y a des gens qui sont motivés à regarder les films Rocky et même étant une histoire fictive, ils peuvent toujours extraire quelque chose de positif de la formation et des batailles de Rocky Balboa. L'important est de maintenir un environnement mental motivé, peu importe ce que vous utilisez.

Voir cet extrait du dernier film de Rocky qui, à mon avis, est une gifle de motivation face à beaucoup de gens:


Lien direct: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Source n ° 3: Utilisez la peur

La peur peut être l’un des meilleurs "anabolisants" pour atteindre vos objectifs. Et nous ne parlons pas de la peur de l'échec, car toute personne qui réussit doit avoir échoué plusieurs fois jusqu'à obtenir ce qu'elle veut, précisément parce qu'elle n'a pas abandonné le premier obstacle. La peur dont nous parlons est la peur de la mort.

La peur de perdre du temps et éventuellement de mourir, d'avoir une vie sans but. Regardez en arrière et voyez que vous n'avez absolument rien changé, que vous avez eu une vie ordinaire, que vous n'avez jamais quitté la zone de confort et que vous avez même réussi à atteindre leurs objectifs. Quand vous êtes "à la fin", il n'y a aucun moyen de récupérer la bande. Vous avez manqué votre chance ... .

Tout comme vos 10 dernières années ont passé "vite", les 10 prochaines vont passer, et il est peut-être trop tard. Ce que vous allez faire en attendant dépend de vous. Pensez-y.