Aussi décourageant que cela puisse paraître, la vérité doit être affirmée: de nombreuses personnes cultivent certaines habitudes et certains comportements qui détruisent simplement toutes leurs chances de voir des résultats dans l'académie. Et souvent, logiquement, ces personnes savoir qui font quelque chose de contre-productif, mais insiste toujours sur l'erreur de penser qu'un miracle interviendra à un moment donné - c'est comme si quelqu'un essayait de nettoyer un glaçon et de blâmer tout et tout le monde après s'être rendu compte qu'il n'était pas possible de le sécher.

Voici 4 raisons pour lesquelles vous réduisez vos chances de changer de corps (pour une durée indéterminée).

Raison n ° 1 - Vous blâmez votre propre génétique

Tout d'abord, pour avoir une génétique médiocre, il faut avoir une "chance" digne du vainqueur de Mega-Sena - avoir une corbeille génétique est aussi rare qu'une bonne génétique et il existe d'innombrables raisons (beaucoup plus courantes et probables) pour expliquer votre génétique. manque de résultats: régime inexistant, entraînement à l'ivrognerie, envie de grandir en ballerine, etc.

Et même si vous avez une génétique horrible pour gagner du muscle, vous êtes sur le point de naître et avez réussi à changer cela avec trop de gémissements. Vous êtes né avec cette génétique, et c'est le but, acceptez le fait. Maintenant, vous devez travailler avec ce que vous avez et essayer d’atteindre votre apogée de toute façon. Indépendamment de la médiocrité de votre génétique, vous pouvez toujours générer des progrès, mais gardez bien à l'esprit que cela ne se produit pas du jour au lendemain..

Raison 2 - Vous vous comparez aux autres

Se comparer aux autres est une arme à double tranchant; vous pouvez vous en inspirer pour aller de mieux en mieux ou, ce qui arrive souvent, vous pouvez penser que le monde conspire contre vous et ne favorise que les autres (plus grands que vous). C'est une façon de vivre très triste et peut mettre fin à tous les objectifs de la vie..

Vous voyez un grand gars avec un corps harmonieux, et vous vouliez être comme ça aussi, mais pour une raison quelconque, cela semble être impossible. Le seul détail, c’est que ce type s’entraîne depuis 14 ans, a été payé par un nutritionniste du sport tous les mois et utilise fréquemment des anabolisants. En changeant d'enfants, chacun a un parcours différent et des choix différents; Se comparer aux autres est tout aussi utile pour la croissance de vos muscles que blâmer la génétique. Aussi cliché que cela puisse paraître, vous devez vous concentrer sur votre force et sur le reste du monde qui explose..

Raison 3 - Vous attendez de la motivation pour faire les choses

La motivation et le gain de masse musculaire sont deux choses qui ne vont pas ensemble. Pourquoi Parce que pendant la majeure partie de l'année, vous ne vous sentirez pas motivé pour aller au gymnase et suivre un régime. Et tu veux en savoir plus? C'est la chose la plus naturelle du monde. Moi, athlètes olympiques et bodybuilders professionnels, nous vivons tous des moments de paresse et de découragement. La différence est que les gagnants s'entraîneront quand même, et les perdants donneront l'excuse qu'ils ont manquée parce que la motivation était finie..

La motivation est un mythe. Dans le meilleur des cas, il s’agit peut-être d’une situation extrêmement volatile, c’est la même chose que de dire que vous ne travaillerez que les jours où il ne pleut pas et que vous trouvez alors étrange que vous ayez été congédié pour des fautes. Si vous voulez garder votre travail et gagner de l'argent, vous travaillerez avec le soleil ou la pluie, aimer ou ne pas aimer, triste ou heureux, motivé ou non motivé, et cela fonctionne avec la formation et le régime.

Raison 4 - Vous êtes un professionnel en faisant des excuses

Vous ne pouvez être bon à rien dans la vie tant que vous excellez à faire des excuses (même si elles sont authentiques). Votre corps s'en fiche si vous avez des problèmes financiers et ne pouvez pas suivre un régime, votre corps ne se soucie pas si vous devez travailler tard et ne pouvez pas vous entraîner, votre corps ne vous soucie pas si vous n'êtes pas né dans un berceau d'or et avez besoin d'étudier plus que d’autres - si vous ne vous entraînez pas et ne suivez pas l’alimentation tous les jours, vous ne gagnerez pas de muscle ni de point. Si vous ne pouvez pas, dommage. Faire des excuses ne change rien. Si vous voulez quelque chose, vous créez un support et c'est le cas. Si ce n'est pas possible, acceptez-le, et encore: vos excuses ne changeront pas votre situation actuelle.

Conclusion

  1. Peu importe la qualité de vos gènes, vous devrez vous entraîner de la même manière pour atteindre votre apogée..
  2. Peu importe que ce gars ne sache pas comment faire un régime, remplisse son visage le week-end et ait toujours de meilleurs revenus que vous - vous êtes vous et il est lui.
  3. Votre motivation ou votre démotivation à vous entraîner n'a pas d'importance, à la fin, tout dépendra de votre discipline..
  4. Vos excuses ne signifient rien pour l'univers. Donnez votre chemin et faites ou acceptez les conséquences (de préférence un brouillon).