Les symptômes de l'anxiété sont relativement commun pendant la grossesse, mais sont presque toujours non diagnostiqués et donc non traités. Une étude récente portant sur 2 793 femmes a révélé que 9,5% d’entre elles remplissaient les critères du trouble d’anxiété généralisée (TAG) à un moment de la gestation..

Les taux les plus élevés de GAD ont été observés au premier trimestre (7%). Seulement 2% des femmes remplissaient les critères de GAD au deuxième trimestre et 3% au troisième trimestre.

Cette étude a indiqué qu’une femme ayant des antécédents de GAD avant la grossesse a plus de prédisposition à développer des troubles anxieux généralisé pendant la grossesse.

Les troubles anxieux sont plus fréquents pendant la grossesse?

Les troubles anxieux font partie d'un groupe sur santé mentale. Ces conditions sont regroupées car elles se concentrent toutes sur des niveaux dysfonctionnels de peur inquiétez ou une autre réaction basée sur l'anxiété à des circonstances générales ou spécifiques.

Exemples de troubles nécessitant un traitement de l’anxiété pendant la grossesse:

  • Trouble ou syndrome de panique;
  • Trouble d'anxiété généralisé;
  • Trouble d'anxiété sociale;
  • Phobie spécifique;
  • Troubles d'anxiété de séparation;
  • Agoraphobie

Deux autres conditions - le syndrome de stress post-traumatique (TSPT) et trouble obsessionnel-compulsif (TOC) - ont été classés comme troubles anxieux, bien qu’ils aient maintenant leurs propres catégories de diagnostic.

Les femmes enceintes développent des symptômes de trouble d'anxiété généralisé et de syndrome de panique presque chaque fois qu'elles développent des symptômes de dépression ou d'autres formes de maladies dépressives.

En outre, les femmes enceintes qui ont besoin d'un traitement contre l'anxiété pendant la grossesse développent presque toujours des symptômes de trouble obsessionnel-compulsif avec la même fréquence dans lequel ils développent des symptômes liés à la dépression.

Symptômes d'anxiété pendant la grossesse

Les manifestations spécifiques de troubles anxieux ou de TOC pendant la grossesse peuvent inclure:

  • Haut niveau de préoccupation générale;
  • Pensées récurrentes de conséquences néfastes ou fatales pour un enfant en développement;
  • Incapacité de dormir suffisamment
  • Respiration excessivement profonde ou rapide appelée hyperventilation;
  • Début d'épisodes temporairement débilitants appelés attaques de panique.

Dans la mesure du possible, les médecins tentent d’éviter les traitements anxieux médicaments pour les femmes enceintes, car cette forme de traitement peut entraîner des risques pour la santé d'un enfant en développement, si elle n'est pas strictement limitée.

L'anxiété est nuisible pendant la grossesse?

L'anxiété pendant la grossesse n'est pas nécessairement un événement bénigne. Plusieurs études indiquent que les femmes présentant des symptômes d'anxiété cliniquement significatifs pendant la grossesse sont plus susceptibles de:

  • Naissances prématurées;
  • Nourrissons de faible poids à la naissance;
  • Mauvaise adaptation en dehors de l'utérus, y compris difficulté à respirer.

Les risques pour la mère comprennent:

  • Le suicide;
  • Interruption de grossesse;
  • Pré-éclampsie;
  • Travail prématuré;
  • Dépression ou anxiété postpartum;
  • Utilisation de substances telles que l'alcool ou la drogue;
  • Problème d'attachement avec bébé;
  • Ne pas prendre bien soin de votre santé physique.

Il est donc essentiel que les femmes souffrant de troubles anxieux soient étroitement surveillées pendant la grossesse pour pouvoir administrer un traitement ainsi qu'un traitement de l'anxiété pendant la grossesse si les symptômes de l'anxiété apparaissent à ce stade..

Traitement de l'anxiété pendant la grossesse

Il y a plusieurs thérapies non médicamenteuses et sont donc considérés comme sûrs pour un bébé en développement. Pour les femmes qui ont besoin de médicaments, il existe des options à faible risque qui peuvent apporter un soulagement réaliste.

Thérapie pour l'anxiété pendant la grossesse, techniques de relaxation peut être très utile pour traiter les symptômes d'anxiété pendant la grossesse et peut réduire le besoin de médicaments.

Il a été démontré que les traitements suivants aident les femmes enceintes souffrant de dépression légère à modérée.

  • Psychothérapie, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), dans laquelle un thérapeute qualifié enseigne de nouvelles approches de la gestion des pensées et des émotions.
  • Oméga-3, qui se trouvent dans des aliments comme le poisson et les noix, et peuvent agir comme stimulant de l'humeur naturelle.
  • Luminothérapie, dans laquelle les patients sont exposés à la lumière artificielle du soleil à des heures précises de la journée pour soulager les symptômes de la dépression.
  • Acupuncture, la pratique chinoise qui (dans ce cas) implique le placement de petites aiguilles dans les zones du corps qui influencent l'humeur

Bien que ces modalités se soient avérées efficaces pour réduire les symptômes d'anxiété, nous disposons de moins d'informations sur l'efficacité de ces interventions chez les femmes atteintes de troubles anxieux sévères ou préexistants..

Quel est le nom de Anxiety Therapy pendant la grossesse??

Un Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est le nom du traitement de l’anxiété pendant la grossesse et est conçu pour faire diverses choses. Premièrement, un thérapeute pratiquant cette forme de thérapie aide ses patients à comprendre pourquoi et comment leurs émotions, pensées et actions contribuent à des réactions dysfonctionnelles ou néfastes à des situations stressantes..

Ensuite, le thérapeute aidera ses patients à apprendre à reconnaître des exemples spécifiques d’émotions, de pensées et d’actes nuisibles. Enfin, il aide ses patients à développer de nouvelles émotions, pensées et actions qui ne supportent pas les réactions de stress dysfonctionnelles ou nocives.

La thérapie cognitivo-comportementale est bien soutenue par un grand nombre de recherches fondées sur des preuves et s’est révélée être utile pour le traitement une série de problèmes de santé mentale graves.

Utilité pour les femmes enceintes

Dans l'étude publiée dans les Archives de la santé mentale des femmes, des chercheurs de l'Université McMaster du Canada et de St. Joseph's Healthcare ont utilisé un projet pilote à petite échelle pour aider à déterminer l'utilité de la thérapie cognitivo-comportementale en tant que traitement pour l'anxiété liée à la grossesse et les troubles anxieux.

Ce projet a été développé car, bien que la thérapie cognitivo-comportementale soit un traitement bien connu efficace pour l'anxiété en général, la communauté des chercheurs en sait très peu sur l'impact de cette thérapie sur l'anxiété pendant la grossesse.

Certaines des 10 femmes inscrites au projet sont tombées enceintes alors que d'autres ont eu un bébé l'année précédente. Toutes les femmes avaient une forme de trouble d'anxiété diagnostiquable.

Pour la recherche, les participants ont été inscrits à un cours de thérapie cognitivo-comportementale de six semaines effectué en groupe plutôt qu'en groupe..

À la fin de la thérapie par anxiété pendant la grossesse, il a été conclu que les participantes avaient une déclin substantiel dans vos symptômes de trouble d'anxiété.

En outre, l'exposition des femmes aux symptômes de la dépression a diminué de manière similaire. De manière cruciale, les participants ont généralement trouvé le traitement agréable et ont déclaré croire en l'efficacité de l'approche..
Les chercheurs estiment que leurs résultats soulignent l’utilité de la thérapie cognitivo-comportementale en tant que traitement de l’anxiété dans le contexte de grossesse et post-partum.

Cependant, ils observent la petite échelle de leurs travaux et demandent aux futurs chercheurs de mener des études plus vastes capables de confirmer ou de contester leurs résultats..

Voir aussi: Anxiété pendant la grossesse - Comment y faire face?
Photos: Pixnio