Les femmes qui souffrent de dépression pendant la grossesse à partir du deuxième trimestre finissent par passer plus de temps en position assise et sans dépenser d'énergie. Ce comportement accroît les risques de diabète gestationnel et de prise de poids importante chez la femme enceinte..

Des études chez la femme enceinte où il a été constaté que mode de vie sédentaire affecte totalement négativement la santé des femmes. Un effort physique aussi important n'est pas recommandé. De l'avis général, les activités physiques sans excès pendant la grossesse ont un effet positif sur la vie et la santé de la femme enceinte. Le sédentarisme présente des risques pour la vie de tout être humain, qu’il en soit à tout moment de sa vie. Le manque d'activités physiques implique de graves problèmes de santé, outre le gain de poids important et ses complications..

Ces longues périodes sans activité entraînent des problèmes tels que l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques, des problèmes de santé mentale ainsi que des problèmes physiques tels que des douleurs aux genoux et aux articulations..

Des études plus anciennes indiquent que le style sédentaire de l'être humain présente effets négatifs sur le métabolisme, la santé vasculaire, le contenu minéral osseux ainsi que l'augmentation des taux de triglycérides dans le sang. Cela se compare aux personnes des temps anciens où elles exercent leur travail de manière plus légale, comme dans l'agriculture et utilisant des moyens de transport consommant plus d'énergie que le vélo, à la différence des œuvres actuelles dans lesquelles nous sommes assis à des tables devant des ordinateurs sans activité physique. sont exercés.

Les risques présentés par le sédentarisme pendant la phase gestationnelle ont été conduits par Nythia Sukumar de l'Université de Warwick au Royaume-Uni et présentés lors de la conférence annuelle sur l'endocrinologie. Où 1 263 femmes enceintes ont été suivies du premier trimestre à la fin de la grossesse en répondant aux questionnaires sur leurs activités physiques au cours de cette période. Après avoir analysé leur IMC, leur âge et leur situation économique, les résultats ont clairement montré la patients sédentaires en tant que patients souffrant de dépression principale et leurs récidives de santé, en plus de souffrir d'un gain de poids élevé. Par conséquent, l'activité physique et l'exercice pendant la grossesse sont recommandés pour réduire les risques de diabète gestationnel et d'autres problèmes de santé pouvant présenter des risques plus grands pour la vie de la mère et du bébé..

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Photo: Alberto Gambardella