S'il y a une phase de la vie que nous ressentons sur une vraie montagne russe de sentiments, c'est pendant la gestation. C'est le moment où nous éprouvons beaucoup de sentiments et de sensations en une seule journée. Beaucoup de gens finissent par ne pas comprendre pourquoi cela se produit et certaines relations sont ébranlées pendant ce temps sans comprendre ce qui se passe, y compris certains partenaires qui ne peuvent pas comprendre et accepter le changement d'humeur pendant la grossesse.

C’est un fait compliqué pour nous, femmes, mais nous avons aussi ces sentiments et ces sautes d’humeur sans comprendre, de rire en larmes en quelques minutes et sans raison. C'est un sentiment très courant pendant la grossesse et cela est lié aux variations hormonales et à tous les changements qui se produisent dans notre corps et dans notre corps au cours de cette phase..

Quand ça arrive

Il est donc plus fréquent que cela se produise au cours des 12 premières semaines de gestation, lorsque le corps ne s'est pas encore adapté à la pompe d'hormones qu'il subit. Au cours des dernières semaines de la gestation, au plus près du moment de l'accouchement, des sautes d'humeur peuvent se reproduire avec encore plus de force.

Après tout, en plus des montagnes russes hormonales, l’anxiété règne en ce moment sur votre vie. L'inquiétude de voir le bébé bientôt, la peur de ne pas pouvoir être une bonne mère l'inquiétude avec le trousseau et si vous avez déjà réussi à obtenir tout ce dont vous aviez besoin et bien sûr avec le moment de l'accouchement, qui est l'une des raisons qui font dormir la mère.

Faire face au changement d'humour pendant la grossesse?

C'est un point très compliqué, surtout pour les maris, après tout face à une femme qui en une seconde rit de joie et la minute suivante en pleurs comme si quelqu'un était mort était très tendu. Mais croire pour les femmes n'est pas facile non plus!!

Avoir le sentiment que nous ne comprenons pas pourquoi ils finissent par nous rendre fous même. Le meilleur moyen de gérer ces sautes d’humeur pendant la grossesse est de: comprendre que cela se produira d’ici la fin du troisième trimestre et ce n'est rien de personnel avec personne.

Préparation psychologique

Préparez-vous psychologiquement à faire face à des mots impolis ou à des paroles croisées, à des pleurs trop soudains et à des éclats de rire inattendus. Amusez-vous avec la situation au lieu d'en faire un champ de bataille et ne soyez pas triste si vous essayez de plaire, cela montre une réaction contraire à ce que vous attendiez, après tout, c'est incontrôlable et même elle ne sait pas qu'elle se comporte comme ça..

Être compréhensif à ce stade est fondamental pour traverser cette période en paix et sans usure majeure. Prenez le sport et si vous pensez qu'il est préférable de vous évader quelques minutes et respirez à fond avant de répondre à quelque chose. Après tout, Personne n'a le sang de cafard. et nous savons combien il est difficile de supporter certaines choses, mais pour la raison en question, cela compte jusqu'à 1 000.

Attention et affection

Femme a déjà besoin soin et attention généralement pendant la grossesse, ce besoin augmente encore plus. Donc, ne ménagez aucun effort pour le caresser à ce moment. Un massage sur les pieds, sur le dos, un café regardant la télévision ensemble et un compliment non demandé valent de l’or à cette époque. La femme souffre déjà de tous les changements corporels, des niveaux d'hormones dans les hauteurs et, dans la grande majorité des cas, de l'estime dont elle jouit.

Il appartient à son mari de lui donner de la force et de l'aider à garder ce sentiment sous contrôle. N'oubliez pas qu'elle génère un bébé et même avec toutes les transformations de son corps et son gain de poids, elle reste une femme et aime et a besoin de se sentir bien et belle. L'aider à la maison et en général est aussi un moyen de lui plaire et de réduire le stress pendant ce changement d'humeur. Moins elle se sent surchargée, mais la volonté calme.

Papas, participez activement à la grossesse et montrez de l'intérêt pour chaque détail de ce moment, que ce soit pour faire du shopping, pour un rendez-vous médical ou même pour le choix des pièces du trousseau et souvenez-vous en tout temps, prenez une profonde respiration et ayez beaucoup de patience pour chaque attitude que vous n'aimez pas la gestation ne durera pas aussi longtemps que cela et bientôt la L'humeur de votre amoureux redeviendra comme avant..

Panneau d'avertissement

Il convient de mentionner que si vous remarquez une tristesse extérieure dans une mélancolie normale, quotidienne et constante, l'obstétricien doit en être informé et, si nécessaire, consulter un thérapeute. Les femmes enceintes ont un risque élevé d'avoir des problèmes de dépression et de se prolonger jusqu'au post-partum, entraînant une dépression post-partum.

Voir aussi: La dépression pendant la grossesse - Pourquoi cela se produit-il et comment le traiter??

Photo: Philippe Put, Big D2112