Il s'agissait de savoir si le temps pendant lequel une femme enceinte devait passer les 9 mois de gestation était en repos absolu et qu'aucun effort physique n'était autorisé. De nos jours, nous voyons quelques exemples de la possibilité de passer par une grossesse et un gymnase au cours de la même période, de mener une vie saine et de maintenir la routine que la femme suivait déjà. Évidemment, il y a des cas de risque de grossesse que par recommandation médicale, les efforts sont interdits pendant toute la période de gestation, mais ceux qui ont une grossesse paisible et sans risque parce qu'ils ne continuent pas à pratiquer les exercices et la routine qu'ils ont déjà vécus quotidiennement?

Pour ceux qui ont un vie physique active et s’inquiètent de leur forme physique, lorsqu’elles sont enceintes, elles devraient informer l’obstétricien responsable de leur routine et ce, seulement après l’évaluation et la remise en liberté des exercices. Dans certains cas, il est indiqué uniquement la pratique d'exercices légers, principalement au cours du premier trimestre, où l'œuf fécondé est encore fixé aux parois utérines, et tout effort important peut être à l'origine d'un avortement spontané..

Pour celles qui n’exercent généralement pas et décident de commencer la phase gestationnelle, premier trimestre devrait être encore renforcé, mais cela peut être le premier pas pour commencer une vie plus saine et créer de meilleures habitudes qui se prolongeront même après la naissance du bébé. Rappelez-vous que la salle de sport pendant la grossesse ne doit pas être recherchée pour gagner du corps et du muscle, mais plutôt pour contrôler la prise de poids et maintenir une routine saine y compris l'assistance au moment de l'accouchement, en plus de laisser le corps plus fort pour faire face aux grands changements au cours de cette période.

La grossesse et le gymnase peuvent être un mariage parfait, mais un suivi strict doit être suivi à la fois avec l'obstétricien qui évaluera la santé de la mère et la bonne évolution de la gestation comme avec un spécialiste au gymnase ce qui aiderait et indiquerait les exercices, les appareils appropriés et le dosage le bon moment.

Vanité exagérée ou soin du corps?

Nous sommes actuellement à la télévision et sur Internet avec des photos de modèles et d'athlètes posant avec leur ventre de femme enceinte, ce qui a provoqué beaucoup de controverse et de division d'opinions car il est si naturel et attend un ventre énorme et rond qui a tendance à grossir au fil des mois. Le cas le plus récent est celui de la mannequin Sarah Stage qui a publié sur son réseau social des photos la montrant enceinte pendant neuf mois de grossesse et loin de l'image que nous avons l'habitude de voir d'une femme enceinte à cette époque. Les commentaires ont été divisés en opinions de ceux qui ont été choqués à son corps, même ceux qui ont mis en doute la santé du bébé.

Sarah Stage enceinte de 9 mois montre son petit ventre

Des questions telles que: Où est le bébé dans ce ventre? Ou est-ce se développer correctement et il est sain que certaines des milliers de questions qui ont été soulevées et auxquelles le modèle ait répondu expliquent à quel point elle a contrarié les commentaires et expliquent clairement que la mère et la fille se portent bien. Mais même où va la vanité de la femme, mettant même en péril la santé du bébé?

Il y a ceux qui critiquent, ceux qui ont peur et ceux qui soutiennent le débat qui soins essentiels du corps et garder la vanité dans la journée pendant la gestation. Mais la pratique d'exercices si intense pour continuer avec un ventre si guéri quand il devrait être un moment de transformation n'est pas un excès?

Bella Falconi, modèle de fitness, a également fait la promotion des photos de sa silhouette enviable à 4 mois de gestation. Même en déclarant que son intention n’était pas d’avoir une «grossesse physique», c’est apparemment le chemin qu’elle suit également. Certains spéculent déjà si ce sera la nouvelle mode et si le ventre rêvé donnera lieu à des ventres avec seulement un petit surplomb atteignant déjà 9 mois de grossesse ou ne sera que des cas isolés de femmes qui travaillent avec leur corps et par peur des changements inlassablement, même dans une période qui devrait ralentir profiter des nouvelles courbes.

Pendant la grossesse, l’accent est mis sur santé de la mère et du bébé et son développement, si l'accompagnement se passe correctement et à travers les examens l'évolution du bébé est dans les attentes ne doivent pas s'inquiéter. Après tout, la taille du ventre n'a jamais été un signe de santé et un gros bébé en bonne santé, chaque femme a son biotype et a ce moment différent des autres, il est donc temps de jouir et d'être heureuse.

Voir aussi: Exercices de grossesse - Ce que je peux faire?

Photo: ShareHows.com, Instagran