On a beaucoup dit depuis longtemps que la grossesse n'est pas une maladie et que la femme peut mener une vie normale pendant la grossesse, mais cette nouvelle phase de la femme nécessite des soins pendant la grossesse.

Principales recommandations

Jusqu'à 12 semaines, les médecins recommandaient aux femmes enceintes des soins et des observations, sans commettre d'exagérations ni maintenir certains soins pendant la grossesse en raison du risque de perte, en fonction bien entendu de l'état de santé de la femme. Si la femme enceinte a déjà eu des saignements et a dû se reposer, les soins pendant la grossesse devraient être redoublés et bien sûr, avec un suivi médical..

Après le moment de risque, certains soins de base pendant la grossesse peuvent constituer un détail pour une grossesse calme et presque confortable, malgré les désagréments habituels de cette phase, en évitant certaines choses et en prenant des habitudes d’autres personnes. approprié pour la grossesse.

Choix du docteur

Premièrement, le choix du médecin qui accompagnera la grossesse est crucial. À l’heure actuelle, les femmes qui bénéficient d’un régime de soins de santé ont eu des problèmes avec le choix de la professionnelle en raison de la résolution prise par une partie de la classe de gynécologues / obstétriciens, certains docteurs en cabinets privés, a fait le suivi prénatal mais ne livrez pas du patient par le plan de santé, uniquement avec paiement privé.

Par conséquent, l'un des soins pendant la grossesse concerne la décision de payer l'accouchement privé ou d'avoir le bébé entre les mains de la maternité. Bien sûr, la tranquillité d’avoir un professionnel que vous confiez à la gestation fait toute la différence pour la femme enceinte..

Vidéo explicative

Vérifier l'absence de plan de santé est également important, sachez quelles procédures doivent être suivies pour ne pas vous inquiéter plus tard de l'arrivée de la date de l'accouchement.

Si la naissance aura lieu par SUS alors, faire religieusement le suivi prénatal avec le médecin de la poste et également savoir où se produira probablement la livraison le moment venu. Les visites de maternité donneront une bonne dimension de l’assistance au moment de l’accouchement. La plupart des maternités privées ou publiques ont des jours et des heures pour la visite des futures parturientes..

Le médecin et la maternité choisis, il est temps de faire des tests pour voir si tout va bien, à partir de là commence par la prise de vitamines prescrites par le médecin. L'idéal est de commencer prendre de l'acide folique déjà dans la tentative de tomber enceinte, si cela n'est pas possible, il faut commencer à manger dès que la grossesse est découverte.

L'acide folique est un puissant allié contre les malformations du fœtus et d'autres vitamines fournissent une nutrition suffisante pour la mère et le bébé..

Soins de grossesse au jour le jour

Certains autres soins pendant la grossesse devraient être pris au jour le jour. Ce sont des détails qui peuvent faire toute la différence pour la sécurité de la femme enceinte afin d'éviter les accidents ainsi que pour le bien-être du bébé sur le point d'arriver..

Un bon exemple est celui des talons hauts, certaines femmes aiment les talons hauts, mais pendant la grossesse, elles peuvent le devenir. inconfort ou même un risque. En effet, la femme enceinte perd l'équilibre avec la croissance du ventre, l'axe de la colonne vertébrale avance pour supporter le poids du bébé et de la grossesse et l'utilisation de talons trop hauts peut provoquer des chutes chez la femme enceinte..

Par conséquent, la recommandation médicale est de laisser les talons après la grossesse. L'utilisation d'un écran solaire pour prévenir les imperfections de la peau est essentielle.!

Aliments à éviter

L'ingestion de certains aliments devrait également être évitée pendant la grossesse. Des aliments comme:

  • Poisson cru Fruits de mer (crevettes, calamars, poulpes, etc.)
  • Viande insuffisamment cuite et produits laitiers non pasteurisés
  • Charcuteries (saucisses, salami, mortadelle, etc.)
  • Conserves sans bouillir

C'est parce que certains les bactéries peuvent être hébergées dans ces aliments, dans le cas des fruits de mer, une intoxication alimentaire provoquée par ceux-ci peut être très grave chez la femme enceinte. Sans compter le risque de crise allergique.

Certains types de viandes mal nourries peuvent transmettre la toxoplasmose à la femme enceinte et, comme cela a déjà été mentionné, cette maladie peut causer des malformations chez le bébé si elle est contractée pendant la grossesse..

Les aliments en conserve en conserve risquent de contenir des bactéries du botulisme, ce qui peut entraîner une gestation avec un risque acquis grave. Pour consommer des légumes tels que le cœur de palmier et la ciboulette marinée, il est conseillé de faire bouillir les verres dans de l’eau environ 5 minutes avant de les ouvrir pour ajouter une recette..

Boissons

Éviter de consommer trop de caféine en début de grossesse est également un bon conseil, selon certaines études. la caféine peut entraîner une fausse couche, il ne sera pas nécessaire de couper le café de la nourriture, seulement si la consommation extrêmement élevée doit être évitée.

Les édulcorants font également l'objet d'un veto pendant la grossesse. À moins que la mère ne soit en train de restreindre le sucre, le médecin peut à juste titre opposer son veto à certains édulcorants comme l'aspartame et à d'autres comme le fructose d'origine naturelle peuvent être libérés..

Un autre point crucial des soins pendant la grossesse est l’abandon des habitudes qui pourraient nuire au bébé, comme la fumée et l’alcool. L'utilisation des médicaments doit également être guidée par l'obstétricien qui accompagne la grossesse.

Si faire de l'exercice pendant la grossesse est essentiel., si la femme enceinte aime et a déjà pratiqué auparavant, le médecin libérera probablement sans problèmes, mais partira pour commencer la salle de musculation après l'accouchement.

Pour peindre les cheveux aussi mérite une attention particulière, il faut être prudent dans le choix du colorant et éviter les peintures à l'ammoniac. Pendant la grossesse, les activités telles que la marche et l'aquagym sont excellentes pour la mère et le bébé.

La mise en pratique de ces conseils en matière de soins de grossesse peut aider et éviter beaucoup les maux de tête pendant la grossesse et l'accouchement. Avez-vous des suggestions pour les soins de la grossesse? laisser dans les commentaires.
Faites de votre obstétricien votre meilleur ami.

Jusqu'à la prochaine fois.

Voir aussi: Changements dans le corps pendant la grossesse - À quoi s'attendre

Photo: Collection personnelle