En fin de grossesse, tout semble durer une éternité! Cela est dû au fait que nous sommes fatigués et sûrs, que nous nous sentons trop lourds et mal à l’aise même pour dormir. À ce stade, il est une bonne idée de donner des astuces et des conseils pour accélérer le travail.!

Bien sûr, si vous souhaitez une naissance normale ou si vous allez vous faire opérer dès que le bébé vous donne des signes indiquant que vous souhaitez naître, vous devez être au courant de tout et collaborer. Mais il y a petites techniques moyen simple d’aider à rendre ce moment plus rapide. Bien que l'accouchement se produise au moment où le bébé est prêt à naître, donner naissance pour accélérer le travail ne coûte rien.

Les pointes conviennent à toutes les femmes, à celles qui souhaitent un accouchement normal ou même un accouchement plus rapide pour donner l'accouchement indiqué par le médecin. Ils peuvent être mis en pratique à partir de la 37e semaine de grossesse, pas avant, car le bébé serait prématuré. Comment accélérer la livraison sans quitter la maison?

Exercices pour accélérer le travail

Marche - Toutes les femmes enceintes savent que marcher aide dans le travail. Caresser pendant une heure ou dans l’après-midi aide à la dilatation et permet également au bébé de s’intégrer dans le bassin. La vitesse de marche augmente car cela aide également à ajuster le col et à faire passer le temps. On peut choisir un endroit agréable pour profiter du paysage ou un tapis roulant à la maison (toujours avec beaucoup de soin). Si vous n’avez pas le temps de marcher pendant une heure, vous pouvez le faire. 30 minutes le matin et 30 l'après-midi.

Des exercices - Les squats sont parfaits pour gonfler plus rapidement. En outre, il est également très utile pour aider le bébé à passer par le canal utérin. La balle de pilates est une aide puissante pour accélérer le travail. S'asseoir sur la balle de pilates et faire des mouvements de rotation aident à la dilatation. Cependant, il n’est pas nécessaire de rester toute la journée pour faire des exercices, seulement 15 minutes deux fois par jour aident déjà beaucoup. Les gens est également l'un des alliés du travail!

Les femmes qui dansent après la semaine 37 sont plus susceptibles d’avoir une dilatation complète plus rapidement. Alors dansez beaucoup! Le squat est aussi une bonne idée. Ils disent qu'ils sont des pas de canards, et seulement quelques-uns suffisent pour aider à la dilatation et à la forme du bébé.

Avoir des relations - Le sexe est un bon indice pour accélérer le travail. Le saviez-vous? Les rapports sexuels stimulent une série d'hormones qui ramollissent le col de l'utérus! Par conséquent, il est permis d'avoir des rapports sexuels même pendant le travail, la dilatation se produira certainement plus facilement.

Autres conseils sur l'accélération du travail

Boire de l'eau toutes les heures et faire pipi aident à accélérer le travail. Oui, ça a l'air bizarre, mais le processus que fait l'organisme pour traiter l'eau et le pipi aide TP. Pour faciliter la dilatation, l'idéal est que la femme soit détendue et pour ce faire, dire des mots avec un son "A" aide beaucoup! Parlez et chantez au moment de la douleur (quand ils arrivent), cela facilitera la dilatation car cela débloquera les muscles d'en haut, laissant les muscles de tout le corps moins rigides et accélérant ainsi l'accouchement..

Bain chaud

Bain chaud collabore également et beaucoup pour le travail. En plus de soulager la douleur ressentie par la femme, il détend également les muscles du corps. Des bains chauds avec massage du dos aident à accélérer le travail. Une poche d’eau chaude ou tiède dans le bas du dos est également une bonne idée. Elle prend parfois un bain et peut être aussi relaxante que. Rire et s'embrasser dans la bouche sont d'excellents conseils! En plus de maintenir la bonne humeur et l'humour, ils aideront à libérer ocytocine et endorphine, cela aide à mieux gérer les douleurs en plus d'affirmer le lien avec le père du bébé. Rire et s'embrasser beaucoup.

Nourriture

Certains aliments aident également à l'accouchement. Poivrons rouges, huile de primevère, huile de ricin et thés à la cannelle et à la framboise. L'huile de ricin fonctionne comme un laxatif et contribue donc également à déplacer la musculature inférieure, mais ne doit être utilisé qu'avec les conseils de votre médecin.. L'huile d'onagre aide à la dilatation, il est utile d’accorder le col de l’utérus et la posologie doit être indiquée par un médecin. La nourriture épicée est un conseil de grand-mère! Si vous souhaitez une naissance normale, manger de la nourriture indienne ou bahianaise est une bonne demande. Le thé à la cannelle suit la même ligne de poivre. Comment chaud il aide à augmenter la contraction utérine.

Marche, rigole et fréquente beaucoup! Le travail vous remerciera certainement.!

Questions des lecteurs:

40 semaines sans signes de travail, comme c'est le cas?

Le plus grand désespoir des femmes enceintes est d'attendre les signes d'accouchement, pensant que jusqu'à 40 semaines, la naissance aura lieu et rien. Mais peu de gens savent que des signes d'accouchement peuvent survenir jusqu'à 42 semaines, avec évidemment un soutien complet de la part des obstétriciens pour assurer le bien-être de la mère et du bébé. Au bout de 40 semaines sans signe d'accouchement, l'obstétricien évaluera votre état et pourra vous "donner un coup de main" ou si vous devez planifier un accouchement par césarienne..

Comment accorder le cervical?

Les obstétriciens utilisent beaucoup et recommandent des tactiques pour aider à ajuster le col de l'utérus et pour faciliter le travail, c'est-à-dire beaucoup (rapports sexuels), de longs bains chauds et des squats. Contrairement à ce que pensent beaucoup de couples, le sexe jusqu'à la fin de la gestation va très bien et aide pendant le travail, à moins que cela ne soit interdit par un avis médical..

40 semaines et la casquette n'est pas sortie, et maintenant?

Toutes les femmes enceintes s'attendent à une sortie du tampon muqueux, mais ne le quittent pas toujours avant l'accouchement. Dans certains cas, le tampon ne sort que dans le post-partum avec les déchets expulsés par l'utérus, alors ne vous inquiétez pas.

Voir aussi: Contraction - Comment réaliser que l'heure de la naissance est arrivée?

Photo: a-md