Beaucoup de gens pensent que la grossesse est le moment fragile des femmes où elles peuvent faire une pause à tout moment et, pire encore, ne pas être productives et ne rien faire. Donc, ici, nous allons clarifier ce mensonge, alors indiquez bien que cette phase permet à la femme de mener une vie normale et routinière, évidemment sans excès ni méchanceté et sauf quelques cas isolés de grossesse à risque où le médecin demande un repos absolu. Mais même en passant par une grossesse en bonne santé, même en travaillant sur la grossesse?

Arrêtez de travailler sur la grossesse?

Il n'y a pas de raison ni d'indication pour une femme d'arrêter de travailler dès qu'elle découvre sa grossesse, sauf si un risque et une recommandation médicale existent pour s'éloigner de l'activité pratiquée.

Il en va de même si l'environnement de travail pose un risque pour la santé de la mère et du bébé. Si vous avez des doutes sur le danger, il est bon de poser des questions à votre obstétricien et de parler à vos superviseurs, qui pourraient peut-être adapter votre travail, peut-être dans un autre secteur d'activité ou avec une autre fonction sans risque. Rappelant que chaque femme enceinte a la sécurité de l'emploi, son licenciement arbitraire est interdite et sans motif valable.

Consultations prénatales

Pendant toutes les grossesses, la femme a le droit d'assister à ses visites prénatales mensuelles, à condition qu'elle présente à l'employeur le certificat de consultation et, bien sûr, qu'elle se charge également des examens prénatals nécessaires. Mais beaucoup finissent par abuser de ce droit et passent à côté de tout malaise. L'alerte indique que la femme enceinte a droit à 6 absences justifiées et qu'une déclaration de présence doit être présentée au médecin ou à la salle d'urgence. Si ce nombre limite est dépassé, l'employeur peut venir actualiser le jour de la journée..

La femme peut exercer ses fonctions normalement jusqu'à la fin du troisième trimestre, si elle le pense. Après tout, c’est vous qui décidez et vous verrez votre limite et vous pouvez demander la licence à votre médecin..

Si vous vous sentez bien et bien disposé, vous pouvez continuer vos activités normales jusqu'au jour de l'accouchement. De droit, le congé de maternité peut être pris jusqu'à 28 jours avant l'accouchement et, si nécessaire, demander deux semaines de repos à l'avance, et doit être présenté avec un certificat médical.

Comment prendre soin de la fête du travail?

Nous savons déjà qu'il est possible de rester ferme, beau et disposé tout au long du même travail pendant la grossesse, mais comment améliorer et améliorer le maintien de la santé pendant cette période en réduisant les inconvénients récurrents de la gestation?

Jeu de pieds

En fonction de votre travail et de votre manière de travailler tout au long de la journée, certains soins peuvent fournir davantage de services pendant cette période. Par exemple, si vous travaillez longtemps, divisez quelques périodes pour vous asseoir et mettre les pieds en l'air est un moyen d'éviter l'enflure et la douleur dans les jambes et les pieds et éviter également les varices dans les jambes en raison de l'excès de poids du ventre.

Assis au travail

Pour ceux qui travaillent trop longtemps assis, prenez des intervalles toutes les deux heures et étirez-vous, aidez-vous à améliorer la circulation sanguine et réduisez l'enflure, la douleur et le poids des jambes.

Si votre environnement de travail vous permet de vous reposer, prenez au moins 15 minutes pour vous ressourcer. En ce qui concerne la nourriture, ce n’est pas parce que cela est loin de chez vous que vous ne pouvez pas manger correctement. Mangez sainement au bon moment et n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau. Un conseil est prendre des fruits à manger au moment des repas, Cela vous gardera hydraté.

Vêtements et chaussures

En ce qui concerne les vêtements et les chaussures, optez pour les vêtements les plus confortables possibles. Puisque vous passerez une bonne partie de votre journée sans pouvoir prendre ou changer. En général, il s'agit de porter la gestation sans excès et sans imprudence, en se rappelant toujours d'aller aux toilettes quand vous en avez envie, en évitant ainsi de générer des infections urinaires si fréquentes pendant la grossesse..

Voir aussi: Exercices de grossesse - Ce que je peux faire?

Photos: Amber McNamara, Danny Cain