L'utilisation de stéroïdes anabolisants et d'autres substances pharmacologiques à des fins sportives et / ou esthétiques est de plus en plus fréquente dans la société moderne, car les gens veulent de plus en plus des résultats expressifs et dans un délai bref. Cependant, ces hormones causent généralement des dommages à l'organisme, en plus des avantages qu'elles peuvent apporter. Parmi eux, on peut citer, pour les deux sexes, agression du tissu hépatique, qui est essentiellement l'organe responsable de tout le métabolisme des composés dans le corps, en plus d'être un organe qui favorise certains types de filtrations.

Malgré la résistance relative du foie et malgré sa capacité de régénération relative, il peut subir des lésions pouvant être irréversibles. Ces dommages peuvent entraîner la mort de nombreuses cellules et entraîner des images telles que la cirrhose, le cancer, entre autres. Par conséquent, il est toujours important de connaître certains des soins qui devraient être pris afin que cet organe important reste aussi "intact que possible".

Ainsi, dans cet article, nous vous en dirons un peu plus sur les moyens de vous protéger des dommages hépatiques exagérés. Nous connaîtrons également certains composés qui vous aideront à atteindre cet objectif et vous aideront à vous rétablir si vous avez déjà été gravement blessé..

Viens.?

Index de l'article:

  • L'importance de prendre soin du foie
  • Symptômes de problèmes de foie
  • 1- Diète
  • 2- consommation d'eau
  • 3- Chercher une élaboration de cycle qualifiée
  • 4- Silymarine
  • 5- chardon de lait
  • 6- TUDCA
  • 7- acide alpha-lipoïque (ALA)
  • 8- Infusions (Thés)
  • 9- Réduction de la consommation de médicaments allopathiques
  • 10- Ne pas mélanger 17-aa dans le cycle
  • Cependant,

L'importance de prendre soin du foie

Tout d’abord, il est important de savoir pourquoi prendre bien soin du foie, en particulier chez les bodybuilders, n’est-ce pas??

Le foie est un organe multifonctionnel. Il aide à la filtration des toxines, aide à la métabolisation des composés (toxiques ou non), aide dans les processus liés au métabolisme des lipides et des protéines, stocke le glycogène, métabolise les glucides, possède la glande biliaire responsable de la sécrétion de la bile, parmi d'autres fonctions.

Pensez que chez un individu normal, ces processus se produisent à tout moment et sont vitaux. Maintenant, imaginons qu'un bodybuilder, qui a une intensité métabolique plus élevée (en consommant plus de nourriture dans le régime, en stimulant plus de protéines, en provoquant de plus grands processus oxydatifs dans le corps, en absorbant plus d'eau, etc.), a besoin de cet organe en totalité. car sans elle, de nombreux processus et la vie seraient en danger. Par conséquent, il ne serait pas pertinent de ne pas.

Les personnes qui suivent un régime et une séance d’entraînement très intenses sont déjà susceptibles d’avoir des soins. Les personnes qui décident d'utiliser anabolisants, encore plus. Par conséquent, nous devons essentiellement préserver l'intégrité de cet organe autant que possible. Rappelez-vous que, bien que sa capacité de régénération soit très élevée, elle est limitée à un moment donné et elle n’est pas infinie..

Nous ne savons jamais avec certitude quelle est la capacité de régénération maximale du foie, car elle varie d'une personne à l'autre. Par conséquent, la prévention sera toujours la meilleure solution..

Symptômes de problèmes de foie

Si vous avez déjà un problème de foie, certains symptômes peuvent être observés. Si c'est le cas, consultez immédiatement un médecin. Ces symptômes sont:

  • Forte urine jaune;
  • Couleur jaunâtre sur la peau et les yeux;
  • Goût amer dans la bouche;
  • Des vertiges;
  • Maux de tête;
  • Manque d'appétit;
  • Plumes jaunes.

N'oubliez pas que les conseils que je vais énumérer ci-dessous ne sont pas destinés aux personnes ayant déjà des problèmes de foie Si vous souffrez déjà, consultez un médecin urgent. Les conseils sont plus pour la prévention.

1- Diète

Avant de penser à l’utilisation de médicaments, de suppléments, de remèdes à base de plantes ou de quoi que ce soit, nous devrions penser à nos habitudes alimentaires..

Rappelez-vous que nous avons dit au début que le foie métabolise les macronutriments (en plus des micronutriments). Donc, si, en premier lieu, nous ne tenons pas compte de notre régime alimentaire et de ce que nous ingérons, rien ne le fera..

Être ainsi, éviter les excès d'aliments riches en sucres simples (qui peuvent facilement être métabolisés en graisse) tels que les sucreries, les boissons gazeuses, les jus, les gommes, les tartes, gâteaux et etc, serait un bon début.

Mais il ne suffit pas d'éviter ces aliments. Vous devez aussi vous soucier de ce que vous mangez. Utilisez des aliments sains, en donnant préférence pour la consommation la plus naturelle possible C'est un bon début. L'utilisation de légumes verts, de légumes, de céréales, de viandes maigres (en particulier de poissons d'eaux profondes) et d'oléagineux constitue un excellent choix. En outre, une préparation appropriée de ces aliments ne doit pas être ajoutée aux huiles végétales.

Il est également très important de souligner que la manipulation des aliments est essentielle à la santé du foie. Cela signifie qu'une mauvaise hygiène et un manque d'asepsie peuvent être nocifs non seulement pour le physique mais pour le corps en général. Essayez toujours de bien nettoyer les aliments, de les conserver et de les préparer correctement, et achetez-les toujours auprès de sources fiables (provenant notamment d'animaux). Les excès de pesticides riches en aliments doivent également être évités.

Il est certain que 30% ou plus de toutes les lésions du foie peuvent être prévenues par.

2- consommation d'eau

L'eau est le composé le plus abondant au monde, dans le corps humain et dans les cellules, y compris le foie. Mais en plus d'être dans la composition, l'eau est essentielle pour assurer l'aide à la métabolisation et à l'excrétion de certains composés, tels que ceux dérivés de l'ammoniac. L'élimination des excès provoqués par le métabolisme des protéines est essentielle pour les bodybuilders. En se rappelant que les utilisateurs d'anabolisants ont tendance à consommer (et à métaboliser) encore plus de protéines, il est donc clair qu'il est nécessaire de disposer de quantités suffisantes d'eau chaque jour..

L'eau contribue encore à la purification du sang, à l'osmolarité, au transport des nutriments, entre autres facteurs.

Il est essentiel que nous puissions ingérer une bonne quantité d’eau, en particulier lorsque nous causons une surcharge du tissu hépatique. Il n'y a pas de règles, cependant, concernant les quantités exactes à consommer, mais environ 35 ml par kg de poids corporel peuvent être un bon début pour la plupart des gens, c'est-à-dire que pour une personne pesant 75 kg, l'idéal serait d'ingérer 2,6 litres d'eau..

Cependant, il est inutile de boire trop d'eau. En excès, cela entraînera la perte d'excédents d'électrolytes et, avec cela, divers processus dans le corps sont altérés, notamment la volumisation musculaire, la contraction musculaire, la concentration. Utilisez la marge mentionnée ci-dessus et utilisez votre ressenti pour augmenter la limite nécessaire.

3- Chercher une élaboration de cycle qualifiée

L’utilisation abusive de stéroïdes anabolisants est l’une des erreurs les plus graves et les plus dommageables pour le foie. Leur utilisation, par elle-même, est déjà dangereuse et peut être préjudiciable, mais l'utilisation de l'erreur est encore plus dangereuse et nuisible.

Faire des cycles de stéroïdes anabolisants avec des dosages incorrects, une mauvaise utilisation, une mauvaise utilisation, peut nuire à ce qui est déjà dangereux.

Je vois beaucoup de gens qui recherchent des informations sur l’utilisation des stéroïdes anabolisants sur les forums, des rapports de personnes qui ont utilisé et qui sont guidés par ce type d’information, qui ne tient aucun compte. Guidé par les informations de personnes non préparées et mettant leur vie en danger.

Nous savons qu'au Brésil, l'utilisation et la vente de stéroïdes anabolisants sont interdites et que la plupart des médecins ne les aident pas et ne les assistent pas dans leur utilisation. C'est pourquoi le programme de formule des géants est né pour aider les laïcs qui souhaitent quand même utiliser des anabolisants (qu'ils soient corrects ou non).

Dans la formule Giant, vous apprendrez TOUT ce que vous devez utiliser les stéroïdes anabolisants correctement et protéger non seulement votre foie, mais également les autres organes du corps. En plus d'avoir un suivi afin que vous puissiez tirer le meilleur parti des stéroïdes anabolisants, en maximisant les résultats et en minimisant les risques.

4- Silymarine

La silymarine est l’un des composés les plus connus de la protection hépatique, en plus d’avoir des effets antioxydants sur le corps et de ne présenter aucun effet secondaire, sauf lorsqu’elle est utilisée à des doses excessives, pouvant entraîner des effets laxatifs possibles..

La silymarine est un composé extrait d'une plante appelée Cardo Mariano et constitue donc un mélange de flavoligans (parmi lesquels la silybine, l'isosilibine, la silicristine et la silidianine), en plus des flavonoïdes..

La silymarine agit pour empêcher la peroxydation des lipides des membranes des cellules du foie, réduisant ainsi le stress oxydatif et prévenant la mort cellulaire.

La silymarine est généralement utilisée pour traiter les personnes déjà atteintes d’un trouble hépatique, mais elle peut être utilisée avant que cela ne se produise. Comme mentionné précédemment, le meilleur moyen d'éviter les problèmes de foie consiste à prévenir.

Les doses habituelles de silymarine tournent autour de 200 à 300 mg par jour, généralement consommés avec un repas.

Il existe plusieurs médicaments à base de silymarine aujourd'hui et il y a aussi une manipulation de celui-ci, et il peut être assez facile de le trouver dans les pharmacies.

5- chardon de lait

Le chardon marie est un composé proche de la silymarine. Il est également largement utilisé dans le traitement des troubles du foie. C'est un composé d'une plante appartenant à la famille Compostae.

La régénération cellulaire, les effets détoxifiants, les effets antioxydants, la prévention des dommages de la vésicule biliaire sont parmi ses principaux effets sur le foie..

Les doses habituelles de chardon marie sont autour de 250 mg pris trois fois par jour avec les repas principaux.

Comme la silymarine, elle n’a généralement pas d’effets secondaires..

Malheureusement, le plus gros problème lié au chardon-marie est qu’il est rare au Brésil et qu’il est généralement nécessaire de l’importer. Cela donne au produit une valeur relativement plus élevée que les options disponibles au Brésil..

6- TUDCA

TUDCA est un composé très proche de la silymarine. Cependant, ses effets sont relativement plus puissants. En effet, des études montrent que, comparé à la silymarine, TUDCA est plus efficace pour la régression des lésions hépatiques déjà existantes. Ainsi, évidemment, ses effets protecteurs sur le foie sont exceptionnels.

De plus, TUDCA n'est pas un composé uniquement utilisé pour les avantages hépatiques. Cela aide aussi dans le contrôle du taux de cholestérol et d'autres lipides sanguins, contribue à la santé de la peau, des yeux et des cheveux.

TUDCA n'a présenté aucun effet secondaire, même à long terme, avec des doses relativement élevées. Il s'agit d'un supplément sans danger pour la plupart des gens..

Un autre avantage de TUDCA est qu’il n’est pas nécessaire de l’ingérer plusieurs fois par jour et même son apport quotidien ne nécessite pas de fortes doses..

À l'instar du Milk Thristle, TUDCA n'est pas facile à trouver au Brésil, même lorsqu'on tente de le manipuler. Malgré cela, il est très facile de se retrouver sur des sites Web d'outre-mer, cependant, le prix est encore un peu plus élevé, compte tenu du fret, des taxes et de la valeur du dollar.

7- acide alpha-lipoïque (ALA)

L'acide alpha-lipoïque est l'un des composés couramment utilisés avec la silymarine. En effet, ce composé organosulfuré, qui est un acide gras à chaîne courte, agit dans les mitochondries cellulaires du foie, en prenant effets neutralisants des radicaux libres, contribuant au processus de transformation du glucose en énergie, contribuant aux processus anti-inflammatoires et etc..

Il est toujours capable d’être un coadjuvant du traitement de maladies telles que la maladie de Parkinson, de contribuer à la santé de la peau, entre autres..

L'acide alpha-lipoïque n'a d'effets secondaires que lorsqu'il est ingéré en quantités excessives. Ces effets secondaires incluent une glycémie basse, des picotements et des maux de tête.

La posologie la plus courante d'acide alpha-lipoïque est de 100 mg par jour..

8- Infusions (Thés)

De nombreuses infusions (thés) ont également des effets protecteurs sur le foie. Ceux-ci incluent le prêle et thé saint espina, qui sont des herbes naturelles qui ont des effets diurétiques sur le corps.

Bien que ce soit l'un des composés les plus connus, le boldo ne doit pas être une plante utilisée pour le thé. Il contient des toxines qui peuvent être nocives pour le corps. La meilleure façon d'utiliser le boldo, si vous le décidez, sont les extraits fabriqués dans un environnement de manipulation, où seuls les composés bénéfiques sont extraits. Habituellement, ces manipulations sont effectuées par des teintures.

9- Réduction de la consommation de médicaments allopathiques

Surtout le Brésilien, a la vieille habitude de concevoir soi-même. Cependant, nous savons que l’automédication est une grave erreur et elle surcharge le corps, y compris le foie, car tous les médicaments y seront métabolisés..

Par conséquent, éviter la consommation maximale de ces médicaments et opter pour des versions naturelles, des thés et autres remèdes à base de plantes peut être une meilleure alternative. Évidemment, dans certains cas, ces médicaments peuvent être indispensables, mais essayez toujours d’utiliser les plus petites quantités possibles..

10- Ne pas mélanger 17-aa dans le cycle

Les anabolisants 17-aa, tels que Oxandrolone et Stanozolol, ont un métabolisme hépatique brutal, à utiliser ensemble.

Il est donc intéressant de ne PAS mélanger ces types de stéroïdes. Si vous souhaitez toujours préparer une sorte de mélange, optez pour les versions injectables dès que possible, car leurs effets sur le foie seront relativement moins importants. consommé.

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Cependant,

En tant que foie, un des organes maîtres du corps humain, il est indispensable à toute personne, mais plus encore aux personnes qui pratiquent la musculation et / ou utilisent des hormones ergogéniques. Il a donc besoin de toute sa santé et de son intégrité pour s’acquitter de toutes ses fonctions de la manière la plus appropriée possible..

Certains soins peuvent être essentiels pour assurer la santé de votre foie, ne les laissez jamais de côté..

Bonnes séances d'entraînement!

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