Le supplément d'ioimbine (Yohimbe) a été utilisé pour perdre du poids et gagner de la masse musculaire. En savoir plus sur cette substance, les indications et la posologie qu'il est recommandé de prendre.

Index - Informations principales sur la Ioimbine dans cet article:

Contenu de cet article

  • 1 Qu'est-ce que la yohimbine??
  • 2 ⇒ Origine
  • 3 A quoi ça sert??
  • 4 avantages pour perdre du poids et gagner du muscle
  • 5 ⇒Iimbine HCL dans thermogénique
  • 6 ⇒Effets latéraux
  • 7 ⇒ Contre-indications
  • 8 #Dosage et comment le prendre correctement
  • 9 #Lorsque vous prenez
  • 10 # Prix et où acheter manipulé
  • 11 ⇒Indications
  • 12 ⇒Relations

Qu'est-ce que l'Ioimbine??

Ioimbine est le nom d'une substance appartenant à la classe des alcaloïdes. Cette substance est produite par une espèce de plante qui reçoit le nom scientifique de Pausinystalia yohimbe.

⇒ Origine

Son origine et son évolution se situent dans la région centre-sud de l'Afrique. C'est une espèce de la famille des rubiacées, de la même famille du café.

Des chercheurs ont également trouvé de la yohimbine chez Rauwolfia serpentina, une espèce originaire d’Amérique du Sud..

Les plus fortes concentrations de yohimbine se trouvent dans l'écorce des troncs.

Les troncs sont grattés pour atteindre la yohimbine. Après avoir été transformé chimiquement en chlorhydrate de yohimbine, il est commercialisé sous forme de gélule ou en tant qu'ingrédient dans les compléments alimentaires..

À quoi ça sert?

La Ioimbine a été utilisée dans le traitement des symptômes de la dépression et dans la réduction de ceux associés au stress post-traumatique.

Comme son effet principal dans le corps est la dilatation des vaisseaux sanguins, il est également indiqué pour favoriser la relaxation musculaire et soulager la douleur..

La yohimbine est également efficace en tant que stimulant sexuel masculin et féminin..

Chez les hommes, cet alcaloïde stimule la production de testostérone. Chez la femme, les niveaux de testostérone sont stables.

En outre, il augmente la quantité d'estradiol et diminue la quantité de cortisol circulant dans le sang. Cela augmente la libido.

Avantages de perdre du poids et de gagner du muscle

Il a été constaté que la yohimbine est plus utile que ceux cités ci-dessus. Cependant, les études sont encore rares. Il est important de consulter un médecin avant de prendre la yohimbine..

#Pour perdre du poids

Ce n’est pas aujourd’hui que l’aptitude de Ioimbine à contrôler son poids a été évaluée..

Une étude de 1991 a révélé que les sujets obèses perdaient du poids plus rapidement en prenant 5 mg du composé 4 fois par jour pendant 3 semaines consécutives. 

De toute évidence, tous les volontaires participant à cette étude suivaient un régime hypocalorique.

#Hipertrofia

Pour gagner de la masse musculaire, l'utilisation de la yohimbine semble également être avantageuse.

Puisque la yohimbine se lie sélectivement à certains récepteurs adrénergiques des cellules nerveuses, elle augmente la disposition du praticien en activité physique..

De plus, comme l’iimbine provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, davantage de nutriments et d’oxygène atteignent les muscles..

Ainsi, cet alcaloïde accélère la reconstruction des fibres musculaires endommagées lors d'un entraînement intense.

 ⇒Bula Ioimbine HCL en thermogénique

Lipo 6 Black informe de la présence de Ioimbine HCL

De nombreux thermogéniques célèbres ont actuellement de la Ioimbine dans sa composition. Si vous souhaitez consulter la notice avec Ioimbina dans vos compositions, vous pouvez consulter les plus connues:

  • Nutrex Lipo 6 Noir,
  • Oxyelite Pro;
  • EpiBurn Pro de Usp;
  • et le Super HD Cellucor.

⇒ effets latéraux

La yohimbine n’est pas seulement vertueuse. Certains effets secondaires peuvent apparaître avec la consommation de cette substance. Les plus courants sont:

  • Fréquence cardiaque accélérée;
  • augmentation de la pression artérielle et du rythme cardiaque,
  • sans trop de chaleur corporelle;
  • transpiration excessive;
  • vomissements et nausées;
  • maux de tête;
  • tremblements;
  • Des vertiges;
  • Crise d'angoisse.
Les personnes en bonne santé et celles qui souffrent déjà de troubles psychiatriques peuvent être plus anxieuses si elles prennent de la yohimbine.

Deux expériences ont montré qu'une dose orale de 20 mg de substance pouvait conduire à des palpitations et à des tremblements chez les patients atteints du syndrome de panique. Évitez de prendre ce dosage!

Les modifications comportementales observées chez les consommateurs d'héroïne sont également décrites dans la littérature médicale après l'administration de yohimbine.

Une autre étude a montré que les personnes prenant 0,4 mg / kg de yohimbine avaient des comportements impulsifs avec une fréquence plus élevée.

Par rapport à ceux-ci, les volontaires prenant un placebo n’ont pas présenté d’impulsivité accrue.

⇒ Contre-indications

La ioimbine ne doit pas être utilisée par les enfants, encore moins par les femmes enceintes et les femmes qui allaitent..

Les personnes qui prennent déjà des médicaments anti-hypertension et dépression ne doivent pas utiliser ces médicaments en même temps que la yohimbine.

#Dosage et comment le prendre correctement

Aux États-Unis, il existe un organe équivalent comme Anvisa ici au Brésil, la Food and Drug Administration (FDA des États-Unis).

La FDA ne suggère pas qu'une dose préderminée soit ocnusmida. Ensuite, les doses peuvent aller de 0,400 mg à 15 mg par jour.

Il est important de vérifier la quantité (en milligrammes) de yohimbine présente dans votre complément alimentaire..

Idéalement, cette information devrait figurer sur l'étiquette de l'emballage.

Une dose quotidienne pouvant être considérée comme sûre pour les personnes ne disposant pas des restrictions susmentionnées est de 0,2 mg / kg..

Cela signifie que pour chaque kilogramme de poids corporel, vous pouvez prendre jusqu'à 0,2 mg de yohimbine.

Ainsi, par exemple, si vous pesez 65 kg, multipliez 65 par 0,2. Le résultat (13 mg) est la portion quotidienne maximale de yohimbine que vous pouvez ingérer..

Mais ne commencez pas à l'utiliser à cette dose maximale. Donnez à votre corps l’espace nécessaire pour s’habituer au nouveau supplément, en consommant des doses beaucoup plus faibles et en les augmentant progressivement, toujours avec des conseils médicaux.

#Quand prendre

La consommation de yohimbine doit être faite le matin lorsque votre estomac n'a pas encore reçu de nourriture..

De plus, prévoyez une période d’environ 30 minutes après la prise de Ioimbine pour commencer l’entraînement..

Si vous devez prendre des capsules de Ioimbine HCL ou un supplément contenant cette substance après avoir été nourri, attendez un peu.

La nourriture doit être traitée avant, sinon la combustion des graisses ne se produira pas.

Vous pouvez prendre Ioimbine avec d'autres suppléments si votre objectif est davantage de définition de la structure musculaire..

Par exemple, la combinaison d'Ioimbine avec le supplément de glutamine ou de L-carnitine amincissant est une option appropriée..

L'effet toxique du chlorhydrate de yohimbine est potentialisé lorsqu'il est utilisé en association avec certains types d'antidépresseurs.

La yohimbine peut également provoquer des troubles chez les patients prenant des médicaments contenant des inhibiteurs de la monoamine oxydase..

Alors, découvrez si c'est votre cas..

# Prix et où acheter manipulé

Le prix moyen de l'Ioimbine vendu en paquets de 60 gélules de 5 mg chacun est compris entre 26,00 R $ et 58,00 R $..

Le montant dépendra beaucoup de la quantité de chaque emballage et de la composition.

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⇒Indications

La Ioimbine est indiquée pour ceux qui veulent perdre du poids et / ou prendre du muscle, en fonction des effets procurés par la substance, comme indiqué au début de l'article..

Le supplément de Ioimbine ne peut être indiqué que par un professionnel de la santé qualifié.

⇒Relations

Si vous avez pris ou utilisez encore Ioimbine, il sera important que vous laissiez votre rapport sur les résultats à d'autres lecteurs..

Dites-nous quelle a été votre expérience pour nous! Perdez-vous vraiment du poids? Ça marche? Avez-vous eu des effets secondaires? Laissez votre témoignage ci-dessous.

⇒Veuillez demander et partager avec vos amis

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Bonnes séances d'entraînement!