Découverte dans les années 1970, la phaseolamine est une glycoprotéine présente dans les haricots blancs qui peut réduire l'absorption des glucides. Résultat en perte de poids et perte de graisse.

Qui se souvient que sa mère a parlé de manger des haricots parce qu'il nous rendrait fort? Eh bien, c'est la vérité. Les haricots font partie du groupe des légumineuses et sont extrêmement nutritifs en plus d'être très bons.

Les haricots blancs ne sont pas très répandus à la table du Brésil, mais ils offrent une protéine très importante: la phaseolamine. Ce n'est pas une nouveauté sur le marché, mais de temps en temps, il est tombé dans le goût populaire, ce qui en fait un excellent outil pour ceux qui veulent perdre du poids. Les inhibiteurs d'alpha-amylase avaient déjà beaucoup de succès dans les années 1970 et sont réapparus au début du 21ème siècle..

Mais qu'est-ce que la phaseolamine fait?

Premièrement, la phaseolamine est une glycoprotéine (un oligosaccharide + un polypeptide). Sa fonction principale est de bloquer, en partie, l'action de l'enzyme alpha-amylase. Celle-ci, à son tour, est produite par le pancréas et les glandes salivaires et a pour fonction première de métaboliser certains sucres tels que l'amidon (pâtes et riz, par exemple) ou le glycogène en petites molécules de maltose et de dextrose. Cette enzyme est libérée par le corps lorsque nous ingérons des glucides, c'est-à-dire pratiquement toute la journée..

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Comment fonctionne la phaseolamine dans le corps?

La logique est très simple et facile à comprendre. Comme indiqué ci-dessus, la phaséolamine bloque partiellement l'action de l'enzyme alpha-amylase, responsable de la dégradation des grosses molécules d'hydrates de carbone que nous consommons dans les aliments..

Lorsque la main de sucre est décomposée en parties plus petites, elle ne peut pas être absorbée par l'intestin et va donc directement dans les selles. Le résultat de ça? Moins de calories vont à votre corps et moins de glucides se transforment en graisse grâce à l'action de l'insuline.

La libération d'insuline par la consommation de glucides est directement liée à l'accumulation de tissu adipeux. Comme moins de glucides sont absorbés, peu d'insuline est libérée.

Phaseolamine amincissante ou non?

En suivant la logique décrite ci-dessus, la phaseolamine a le pouvoir d’aider à la perte de poids en réduisant l’absorption des glucides par le corps. Ils sont devenus les grands méchants des régimes car ils déclenchent le pic d'insuline qui transforme l'excès de glucides en graisse et le stocke sous forme d'énergie. Et le calcul est assez clair, si vous dépensez plus d'énergie que votre corps ne peut absorber, la perte de poids va bientôt apparaître.

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Effets secondaires de la phaseolamine

Bien que la phaseolamine soit une substance naturelle, elle peut en effet provoquer des effets secondaires indésirables. Toute substance qui bloque la rupture des chaînes glucidiques peut provoquer des douleurs abdominales, des flatulences et même de la diarrhée dans certains cas avec d'autres affections associées.

Un risque beaucoup plus grand et très engagé par les personnes qui consomment ce supplément, c'est qu'elles se sentent libres de consommer plus de glucides et de préparer une grande assiette de pâtes au déjeuner, ou pire, au dîner.

La phaseolamine, comme d’autres suppléments de perte de poids, ne fait pas de miracle et ne fait que s’unir à un régime alimentaire équilibré. C’est une routine d’exercices physiques qui vous permettra vraiment d’atteindre les objectifs souhaités et d’avoir une santé et un toujours rêvé.

Comment consommer

Si vous êtes intéressé par la phaseolamine et souhaitez l'utiliser pour perdre du poids, il est important de savoir que la dose quotidienne ne peut pas dépasser 1 g. Le meilleur moment est juste avant ou pendant les principaux repas de la journée tels que le déjeuner ou le dîner. Voulez-vous obtenir des résultats plus rapides? Suivez un régime alimentaire équilibré et pratiquez une activité physique.

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Prendre le supplément juste avant les repas a une raison. L'action de l'alpha-amylase commence déjà dans la bouche, dégradant l'amidon des aliments. Par conséquent, il n’a aucun sens de consommer le supplément après les repas.

L'action de la phaseolamine persiste pendant une courte période d'une heure seulement et doit donc être consommée avec le repas pour en produire les effets. Dans un repas ordinaire sans excès de glucides, tel que la présence de pommes de terre, de riz ou de pâtes, 60% des glucides ne sont plus absorbés par le corps.

Il n'est pas possible de savoir comment la phaseolamine est capable de perdre du poids l'individu même parce que lorsqu'il s'agit du corps humain, il n'y a pas de recette de gâteau. Si vous voulez vraiment avoir une vie plus saine et un corps bien placé, le meilleur choix est de faire appel aux services d'un nutritionniste et d'un éducateur physique pour garantir des résultats de qualité..