Les suppléments de vitamines et de calcium aident à prévenir certaines maladies en renforçant le système immunitaire, en renforçant les os et en étant riches en fibres, en luttant contre le mauvais cholestérol. Voir tous ses avantages maintenant.


La Seriguela est un fruit du nord-est du Brésil, également connu sous le nom de Cajá Vermelho ou prune d'Espagne..

Le fruit ressemble vraiment à un cajá, seulement plus petit. Si vous n'avez jamais vu de cajá, vous pouvez imaginer Seriguela comme un petit fruit de couleur orange ou rouge, légèrement plus gros qu'un acérola et de forme plus cylindrique..

La Seriguela présente une grosseur relativement importante comparée à la taille du fruit lui-même, et sa saveur, à maturité, est très douce. Peut être consommé à la fois dans la nature et pour faire des jus naturels.

Seriguela appartient à la famille des Anacardiaceae, étant originaire d'Amérique du Sud et d'Amérique centrale. La production se trouve au Brésil dans certains États du nord et du sud-est, comme à São Paulo, bien que sa production soit concentrée dans la région du nord-est..

Propriétés de Seriguela

Seriguela peut être utilisé comme diurétique naturel, car il a pour fonction d’éliminer les toxines et les excès de liquide du corps. Il a également la propriété de fournir de l’énergie au métabolisme, en tant qu’énergie naturelle, ainsi que de la poudre de guarana, par exemple..

Seriguela est également riche en vitamines et en minéraux. Parce qu'il est riche en fer, il est utilisé pour le traitement de l'anémie et, en raison d'autres vitamines et minéraux, il est largement utilisé pour traiter les fièvres, la diarrhée et l'accumulation de gaz dans l'intestin..

Le fruit contient également une bonne quantité d'antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres, des molécules instables qui vieillissent prématurément les cellules et peuvent causer diverses maladies..

Une autre propriété intéressante de Seriguela est que le fruit contient une bonne quantité de fibres qui aident à réguler le fonctionnement de l'intestin. De plus, il réduit le mauvais cholestérol et sert toujours de source d’énergie pour ceux qui pratiquent un sport, car il contient une quantité généreuse de glucides..

Composition et valeur nutritionnelle de Seriguela

La Seriguela est un fruit sucré composé de nombreuses vitamines et minéraux, tels que:

  • Vitamine A;
  • La vitamine B;
  • Vitamine C;
  • Vitamine B1;
  • Vitamine B6;
  • Vitamine B12;
  • Le calcium;
  • Le phosphore;
  • Le fer;
  • Les fibres;
  • Glucides.

Un petit fruit peut avoir en moyenne:

  • 7,6 kcal  0,38% de VR;
  • 1,89 g de glucides  0,63% de DV;
  • 0,14 g de protéines  0,19% de RV;
  • 0,39 g de fibres  1,56% de VD.

C'est une bonne option pour ceux qui cherchent à bien manger et en même temps, consomment des aliments qui fournissent de l'énergie, car en plus de fournir de l'énergie, il contient très peu de calories..

Qu'est-ce que Seriguela??

L'utilisation de Seriguela dépend beaucoup de ce que chacun cherche à consommer. Il peut servir à la fois à réguler l'intestin et à fournir de l'énergie, voire à servir de la nourriture après l'entraînement, car il contient peu de calories..

Seriguela peut même servir à nettoyer les plaies ou à soulager les brûlures (vous devez utiliser l'extrait de fruit), mais aussi à renforcer le système immunitaire de manière saine, car il est riche en vitamines, en particulier en vitamine C.

Le fruit est également utilisé pour augmenter la production de globules blancs utilisée pour défendre le corps lorsque la production est faible. Le fruit renforce non seulement les globules blancs, mais aide également le corps à produire une plus grande quantité.

Une autre utilité du fruit est dans le traitement de maladies telles que l'anorexie.

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5 avantages de Seriguela

Seriguela présente plusieurs avantages. La liste ci-dessous présente cinq avantages clés pour la santé:

1. Réduction du gonflement

Seriguela a la propriété naturelle d'être diurétique. Cela aide le corps à éliminer l'excès de liquide accumulé dans le corps (cela peut être dû en grande partie à la consommation excessive de sodium dans les aliments transformés).

Cela provoque également l'élimination des toxines. Le corps finit par perdre le gonflement causé par l'excès de liquide et provoque une sensation de minceur.

En effet, la réduction de liquide dans le corps est forcément mince, car il n’ya pas de changement chimique dans l’utilisation des graisses comme source d’énergie. C'est pourquoi le sentiment de minceur.

2. Réduction des LDL

Comme Seriguela a une bonne quantité de fibres, il y a une absorption plus faible des graisses par l'intestin.

Cela réduit la quantité de LDL (LDL est un mauvais cholestérol, à ne pas confondre avec le HDL, bon cholestérol) et il y a une meilleure régulation du cholestérol sanguin.

3. Renforcement du système immunitaire

De nombreux facteurs peuvent causer des maladies dans le corps, tels qu'une mauvaise alimentation, une exposition fréquente à des substances nocives, etc..

Cela affaiblit le système immunitaire et, par conséquent, nous sommes plus susceptibles de tomber malades à cause de l'action de virus et de bactéries..

Le fruit est riche en zinc et principalement en vitamine C, qui renforcent le système immunitaire et entravent l'action des microorganismes susceptibles d'affecter notre corps..

4. Renforcement des os

En fait, la consommation de fruits peut aider à renforcer les os, les ongles, les dents et les cheveux, car Seriguela est riche en calcium..

C'est le minéral le plus abondant dans le corps, également responsable de la contraction musculaire. Une carence en calcium peut entraîner de graves problèmes de santé, tels qu'un affaiblissement des dents et des os, des maladies telles que l'ostéoporose et une augmentation des risques de fracture..

5. Lutte contre la formation de cancer

Seriguela contient de nombreux antioxydants qui favorisent la lutte contre les radicaux libres.

Cela permet également au fruit de combattre les cellules cancéreuses, réduisant ainsi la formation de tumeurs malignes. Le fruit n'est pas capable de guérir le cancer, mais il aide à lutter contre la formation de la maladie..

Comment consommer Seriguela? Il y a des effets secondaires qui nécessitent une précaution avant consommation?

Seriguela peut être consommé de plusieurs manières. Il peut être consommé à l'état naturel, sous forme de jus ou même de gelées et de sucreries.

Il peut également être consommé sous forme de compote et même dans la salade. Bien que pas le plus commun, le fruit est utilisé dans certains plats salés typiques du Nord-Est.

Il n'y a pas d'effets secondaires de Seriguela. Cependant, il faut être prudent avant de consommer le fruit, car une hygiène insuffisante peut causer la dysenterie et d’autres problèmes intestinaux. En effet, les fruits peuvent être contaminés par des bactéries pouvant infecter le système gastro-intestinal..

Même manger les fruits sans les laver avant peut même causer des maladies telles que la cysticercose ou la ténose, les mêmes causées par la consommation de viande crue.

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L’idéal est de bien laver les fruits avec de l’eau mélangée avec du vinaigre ou même de l’eau de javel et de toujours vérifier l’origine des aliments pour savoir s’ils prennent des mesures de sécurité et d’assainissement pour la culture et le stockage de la Seriguela..

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