En plus de réduire le mauvais cholestérol, la canneberge a une action antioxydante 50 fois plus efficace que la vitamine E. Découvrez tous ses avantages et ses effets secondaires..


Aussi appelée canneberge, canneberge et canneberge, la canneberge est un fruit originaire d'Amérique du Nord et était largement utilisée lors de cérémonies et en tant que médicament. Il a la couleur assez rougeâtre comme une cerise et est extrêmement acide. Ici au Brésil, il est consommé sous forme de jus ou dans la gastronomie. Il est également possible de le trouver sous forme de fruits déshydratés dans les magasins de produits naturels.

Les nutriments de la canneberge

La canneberge est généralement indiquée lorsque le sujet présente une infection des voies urinaires. En effet, il contient une substance appelée proanthocyanidine de type A. Il a un pouvoir antioxydant 20 fois plus efficace que la vitamine C et 50 fois plus que la vitamine E. Selon les directives du projet, la canneberge peut inhiber jusqu'à 80% d'adhérence bactérienne à l'urothélium. coli sur les parois de la vessie. Il est toujours en mesure de proposer des vitamines E et C et des substances antioxydantes telles que les acides phénoliques (qui au niveau cellulaire interfèrent directement avec le métabolisme de la graisse et de la respiration) et des flavonoïdes chargés de lutter contre les radicaux libres..

Les principaux avantages de la canneberge

  • L'un des avantages de ce fruit est son action contre les infections des voies urinaires. être assez consommé dans ces cas, à la fois pour le traitement et pour la prévention. Il est également utilisé par les personnes porteuses de la vessie neurogène (elles ne peuvent normalement pas contrôler la vessie en raison d'un problème du système nerveux) et par les patients souffrant d'incontinence urinaire, car il atténue les odeurs d'urine..
  • Parmi d'autres avantages nous avons la réduction du mauvais cholestérol, également connu sous le nom de LDL, a une action antioxydante qui ralentit le vieillissement cellulaire et aide à la prévention des maladies graves comme le cancer et des infections.
  • A également de la vitamine A qui a un rôle clé dans la vision et aussi de la vitamine C qui contribue à renforcer le système immunitaire.
  • La vitamine E présente dans ce fruit est également très important pour la production de collagène, une protéine qui aide à raffermir la peau en réduisant l'apparence des rides.
  • Aide à contrôler la libération de l'hormone cortisol pendant les moments stressants.
  • La canneberge est riche en fibres agissant directement sur la sensation de faim diminuant la volonté de manger, augmentant la satiété.
  • Aussi très utile pour prévenir la formation de plaques bactériennes dans les dents, en évitant les caries et également dans le développement des gastrites et des ulcères, car il empêche certains types de bactéries de se déposer dans l'estomac. Enfin, comme il contient peu de calories, vous n'avez pas à vous soucier des kilos en trop.

Contre-indications

La quantité maximale quotidienne de jus de canneberge est de 480 ml et sa consommation excessive constitue un risque pour la santé. Les femmes enceintes et les nourrissons peuvent également bénéficier des avantages du jus, mais on ignore quels sont les effets des suppléments de canneberge sur ce public..

Consommez du jus de canneberge en plus grande quantité que recommandé peut être nocif car il contient une teneur élevée en acide salicylique. Cette substance se trouve dans l’aspirat. Par conséquent, les personnes allergiques à un type quelconque d’allergie ne doivent pas boire ni le jus ni les capsules ingérées du supplément de canneberge. Il est également riche en oxalate, ce qui peut augmenter la quantité de cette substance dans l’urine et entraîner la formation de calculs rénaux..

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Effets secondaires de la canneberge

La canneberge peut causer des douleurs à l'estomac et la diarrhée. Les personnes qui utilisent un type de médicament qui ralentit la coagulation du sang devraient l'éviter, car le fruit augmente le temps que la warfarine reste dans le corps. Si vous suivez un traitement médicamenteux, vous ne devez rien ingérer de lié au fruit, car il interfère dans le métabolisme des médicaments dans le foie, ce qui nuit à sa récupération et peut accentuer les effets indésirables présents dans le médicament..

Références
Société brésilienne des maladies infectieuses; Fédération brésilienne des associations de gynécologie et d'obstétrique; Société brésilienne de néphrologie et Société brésilienne d'urologie. Directives cliniques sur la santé supplémentaire. Cystite récurrente: traitement et prévention. 31 janvier 2011.