Il est évident que dans le bodybuilding le terme "vérité" est très relatif, car ce qui est bon pour une personne peut être très mauvais pour une autre. Cependant, certains concepts, bien qu'efficaces et valables pour tous, vont à l'encontre de la conviction de la plupart des gens et deviennent des vérités que personne n'aime entendre..

Vérité n ° 1: votre super combinaison de suppléments peut faire la moindre différence.

D'accord, la plupart des gens savent déjà (j'espère) que les suppléments ne font que compléter le régime alimentaire et non l'inverse, le problème est qu'en même temps beaucoup de ces personnes sont plus préoccupées par le choix du meilleur combo du moment que de se concentrer dans le régime alimentaire, ce qui apportera vraiment des résultats.

Il n’est pas difficile de trouver des gens qui créent de vrais dilemmes pour savoir s’il est préférable de prendre du lactosérum immédiatement ou avant l’entraînement, s’il est préférable de saturer la créatine ou non, pendant que le reste de la journée mange du mélange chaud avec du toddynho et pense toujours qu’il ya un problème avec supplémentation lorsque les résultats n'apparaissent pas. Voici la vérité que personne n'aime entendre: quel que soit le prix de votre supplémentation, que vous preniez du malt de lactosérum après votre entraînement, que vous saturiez de la créatine ou non. Si le reste de la journée, votre régime alimentaire est faible, les résultats seront médiocres et il n'y aura pas assez d'Animal Pak dans le monde pour changer cela..

Vérité n ° 2: le monde n'arrête pas de tourner en raison de leurs problèmes personnels.

Le manque d’argent, le travail, les études, la petite amie, la famille et d’autres problèmes personnels sont des choses courantes qui ont la mauvaise habitude de perturber votre entraînement et votre alimentation, mais sont loin d’être une excuse pour renoncer à vos objectifs. La grande vérité est que les obstacles existeront toujours et continueront à apparaître de temps en temps, le monde ne s’arrêtera pas pour cela, et encore moins votre corps. Si vous n'avez pas le temps de bien manger ou de vous entraîner, vous ne grandirez pas et ne menuez pas. Vous n'avez que deux options: accepter des résultats inférieurs ou trouver un moyen de dépasser votre objectif..

D'accord, mais quel est le but de cette leçon de fajuta moral? Fajuta ou pas, beaucoup de gens pensent simplement que le monde va s'arrêter à cause de leurs problèmes personnels et attendent qu'un miracle se produise pour que les choses puissent être résolues par elles-mêmes. Cela n'arrivera pas, à moins que vous ne couriez après une blessure.


Lien direct: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Vérité n ° 3: Il n'y a pas de raccourci pour acquérir de l'expérience, que ce soit en entraînement ou en alimentation.

Il est très courant de vouloir trouver la meilleure méthode d’entraînement et le meilleur régime pour votre objectif. C’est une recherche naturelle qui fait partie de la routine de tous ceux qui se battent pour le corps. Le problème est que beaucoup de gens perdent du temps et des efforts à la recherche de raccourcis. Il est agaçant de continuer à appuyer sur la même clé, mais c'est nécessaire. Il n'y a pas de raccourcis, encore moins de recettes prêtes à changer de corps. Il est vrai que le succès laisse des traces, mais le chemin ne l’est jamais. Rien, absolument rien d'autre que le temps et l'expérience ne vous dira quelle est la meilleure méthode d'entraînement et de régime pour vous.

Ce n'est qu'après plusieurs tentatives et erreurs que vous saurez quels exercices vous conviennent le mieux, quels aliments vous pouvez consommer plus facilement et en plus grande quantité, ce qui constitue le meilleur entraînement et le type de régime. Il est plus facile pour vous de gagner à la loterie que de tout mettre en oeuvre correctement dans votre entraînement et votre régime dès le premier essai..