Vous avez peut-être entendu le dicton "Vous êtes ce que vous mangez". Si vous mangez bien, vous serez en bonne santé et aurez un corps d'accord. Si vous ne mangez que de la merde, votre corps va sucer. Simple ...

Je voudrais proposer quelque chose de similaire à la formation: "Vous êtes ce que vous formez".

Beaucoup de gars connaissent la théorie et discutent bien de la formation, mais peu de gens connaissent le véritable effort pour générer de vrais résultats. Pour gagner de la masse musculaire ou de la force musculaire, il est inutile de savoir parler ou.

Ils disent que dans la vie, peu importe ce que vous savez, mais ce que vous savez. Avec l'entraînement, rien de tel. La seule chose qui compte est ce que vous pouvez faire..

Entraînez-vous comme un monstre et vous deviendrez un monstre. Entraînez-vous comme une petite fille ... Vous savez comment se termine la phrase.


Lien direct: http://www.youtube.com/watch?v=bApS7821SzA

Texte par: Ben Bruno de T-Nation.com
Traduit et adapté par Hipertrofia.org