Je dois dire que cela pourrait être l’un de ces articles qui citent la nécessité de rester concentré sur la musculation ou même le texte de motivation. Plus que cela, ce pourrait être un article qui dit qu'il est nécessaire de suivre un régime, un programme de formation et, bien sûr, d'ajuster le reste. Mais non! Cette fois, Je veux parler de votre attitude envers ce que vous avez appris grâce à la pratique d'exercices physiques quel que soit leur objectif, d'une simple amélioration de leur condition physique, même d'une modification corporelle impliquant des gains plus importants en masse musculaire et en définition corporelle.

Un la musculation est un sport qui peut impliquer d'innombrables personnages et chercher d'innombrables fins: Définition musculaire, gain de masse musculaire, réduction de la graisse corporelle, amélioration de la condition physique, réhabilitation des lésions, prévention des maladies et des blessures, traitement des maladies chroniques et aiguës, amélioration de la capacité cardiovasculaire, neuromoteur, amélioration de la flexibilité, densité osseuse, impact hormonal et ainsi de suite.. Généralement, un objectif est lié à un autre. Même si vous vous concentrez sur un objectif, vous atteindrez donc un certain nombre d’autres objectifs avec une intensité et un volume moindres, bien entendu. Par exemple, une personne qui cherche à augmenter sa masse musculaire a besoin de conditions physiques et cardiovasculaires qui ne sont pas un coureur, mais qui sont en bonne santé et peuvent lui permettre de bien faire de l'exercice. Quoi qu’il en soit, quel que soit l'objectif visé, plutôt que des protocoles corrects, le "moteur" le plus important de ce processus est: attitude et ce qu’elle reflétera dans votre vie..

J'étais à la fin de l'entraînement au gymnase, en train de parler à un collègue de 39 ans qui a le physique de faire l'envie de 25 ans (y compris moi!). Extrêmement consolidé, avec une grande définition musculaire et une densité relativement grande, comparé à 95% de la population, ce gars m'a dit qu'il s'entraînait dans pas moins de 20 ans et que pour y parvenir, il devait traverser des hauts et des bas et avoir des attitudes devant ces situations, vous permettant de continuer. Cependant, il a également dit qu'il était plus que jamais nécessaire de vouloir et que la recherche de cette volonté (après tout, qui veut beaucoup, n'a rien, n'est-ce pas?).

Bien sur! Il avait absolument raison! Et c'est ce sur quoi j'insiste toujours avec les gens lorsqu'ils observent ma propre histoire ou le mode de vie que j'ai choisi pour moi-même. Bien que je puisse être une personne ordinaire où les plaisirs de la vie et les plaisirs momentanés parlent plus fort, j'ai choisi un chemin plus difficile où il existe un besoin fondamental de maintenir un esprit ferme pour des objectifs où un besoin d'abdication est nécessaire, même loin des choses qu'il aime être autour de lui, pour rester discipliné. Oui, il y a un besoin!

En général, je ne critique aucun objectif individuel, car je n'aime pas être critiqué. Par exemple, un individu qui souhaite suivre un cours de médecine doit donc étudier pour cela et y consacrer son temps. Un individu qui veut être dans le sport, à son tour, devrait également s'y consacrer, même mal vu par la société, car le sport a un aspect beaucoup plus ludique qu'un style de vie ou un métier, à proprement parler..

Le bodybuilding exige de la continuité, oui, mais plus que cela., cette continuité doit être consolidée jour après jour en prenant en considération ce que vous faites à cette époque. Peu importe combien de temps vous pratiquez le bodybuilding ou quel que soit votre objectif: Plus important que cela est le Sérieusement, vous pouvez appliquer ce temps et combien vous investissez.. Et oui, pour ceux qui sont choqués de dire que le bodybuilding nécessite des investissements élevés, je pense que c'est la réalité la plus pure. Le maintien d'un régime alimentaire équilibré ne nécessite pas d'investissements élevés, de même que l'utilisation de la musculation pour favoriser un mode de vie sain. Cependant, concentrez-vous sur votre musculation, ainsi que sur la nutrition appropriée, de manière à atteindre cet objectif tout en ayant des investissements supplémentaires. Oui, nous pouvons dire que les dépenses sont inévitables et vous devez être disposé à les accepter. Mais ne croyez pas que moins de conditions financières réduira les gains: comme dit, abandonner certaines choses est fondamental, parmi elles des dépenses superficielles. Je vois des gens qui se plaignent beaucoup de ne pas avoir assez d’argent pour investir dans de bonnes protéines en poudre ou dans certains acides aminés. Cependant, le même individu sort le week-end et dépense de l'argent en boissons, en aliments futiles ou en des lieux qui ne feront qu'ajouter quelques instants de plaisir. Bien, changer d'attitude ne veut pas dire tout avoir en main, mais au contraire courir et tout prendre de ses propres mains.

Si vous n'êtes pas disposé à vous lever tôt pour nourrir votre corps correctement, vous n'avez probablement pas la concentration maximale. Si, par hasard, vous sautez des repas et aimez donner l’ancienne excuse du manque de temps, vous devriez alors repenser vos objectifs. Néanmoins, si vous arrêtez de sortir avec des amis la nuit, si vous cessez d'ouvrir une belle bouilloire dans un lieu public et si vous préférez manger des collations parce qu'elles sont apparemment "plus sociales", vous n'allez probablement pas obtenir de résultats..

La vie exige de nombreux choix et n'a pas forcément d'importance, que ce soit la vôtre. Chacun doit savoir ce qui est le mieux pour lui et c’est ce qui permettra de réussir dans ce qu’il désire. Cependant, c'est Il est essentiel que ces choix signifient et combattez ce que vous devez retracer jusqu'au dernier instant, en tant que Spartan, qu'il soit à l'entraînement ou en guerre, plaçant le front de la bataille sous le regard fixe d'une cible.

Toujours penser grand! C'est votre esprit qui va vous émouvoir.!

Article écrit par Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LIRE AUSSI:
VOIR: Comment utiliser les anabolisants correctement et en toute sécurité et augmenter votre masse musculaire en quelques semaines
GET: Médicaments, régimes et protocoles de supplémentation prêts à être utilisés et mis en pratique: Guide complet sur l'hypertrophie!
MEET: Le pré-entraînement qui changera votre façon de vous entraîner: + ENERGIE, + FORCE, + RÉSISTANCE, + FOCUS et + MUSCLES!
TELECHARGER GRATUITEMENT: Livre numérique avec 20 recettes de fitness et de saveurs pour le gain de masse musculaire et la perte de graisse!