Le but de cet article n’est ni de favoriser une méthodologie, ni de créer des paradigmes qui rendent l’éducation physique sceptique et immuable. En réalité, l’objectif est d’apporter des éléments clairs qui peuvent se produire sans le savoir, empêchant le développement de nombreuses personnes, créant des préjugés peu coûteux et, pire, créant un fossé entre les professionnels de l’éducation physique, entre leurs cours et même avec les étudiants. et / ou athlètes.
Commençons donc par comprendre la raison des arguments: vous avez peut-être été témoin d’une méthode d’entraînement différente de celle que vous êtes habitué à faire dans votre mode, n’est-ce pas? En ce qui concerne plus particulièrement la musculation, sur laquelle nous nous concentrons, vous avez peut-être vu des gens faire un entraînement "très étrange" que vous avez à peine compris. Si vous avez un peu plus de connaissances dans le domaine, vous avez peut-être jugé qu'il était insuffisant ou même réduit à de telles méthodologies. Si vous êtes un profane, vous avez peut-être trouvé la personne folle ou, dans certains cas, vous ne faisiez pas autant d'effort dans une pratique physique comme celle-là. Quels que soient votre position et votre niveau de connaissance, vous avez émis un jugement à ce sujet, bon ou mauvais.

Mais avez-vous arrêté d'analyser quelque chose au-delà de ce que vous voyiez? Vous êtes-vous arrêté pour comprendre ce que cette personne faisait, pourquoi il le faisait et même s'il était accompagné d'un professionnel, dans quelle mesure était-il qualifié pour le faire et quelles étaient ses motivations? Je suis sûr que dans la plupart des cas non. Par conséquent, c’est précisément ici que débutent les PRECONCEPTS, c’est-à-dire des concepts précédemment établis sans connaissance adéquate..

Et c’est précisément ce dont je veux parler. Aujourd’hui, de plus en plus de professionnels de l’éducation physique se distancent les uns des autres parce qu’ils ne comprennent pas la méthodologie de leur voisin (lisez comment comprendre, mais pas nécessairement d’AGREMENT) et que ces mêmes professionnels provoquent un désaccord entre les Les médecins se retrouvent souvent eux-mêmes et en réalité ne comprennent rien non plus. Il s’agit de cette différenciation des méthodologies et des préjugés des professionnels et des personnes à leur égard et de l’impact que cela génère en termes sociaux et évolutifs en bodybuilding..

Index de l'article:

  • Les différentes méthodologies
  • Chacun choisit comment faire les choses et doit être respecté.

Les différentes méthodologies

Il est bien connu que chaque profession a des moyens différents d’atteindre un objectif ou des objectifs spécifiques. Par exemple, il y a un millier de hamburgers dans le monde, mais chacun a ses propres recettes et le produit final est un hamburger différent, mais tous des hamburgers. De même, un millier d'entreprises fabriquent des micro-ondes et chacune avec sa forme. Évidemment, en éducation physique, c'est la même chose: il y a mille méthodologies et, même en leur sein, chaque professionnel ou chaque équipe en fait la promotion d'une manière, dans certaines normes, clairement..

De même, il existe un millier de professions où il y a des professionnels inadéquats, c'est-à-dire incapables de l'exercer au moins du point de vue théorique. Hélas, nous ne sommes plus appelés méthodes, mais incompétence. Cependant, ceci est un cas séparé.

Pour en revenir au sujet, oui, les différentes professions entraînent la création de différentes méthodes, mais cette différenciation ne signifie pas ERREURS, mais différentes façons de travailler et d’obtenir le résultat souhaité..

Par exemple, en bodybuilding, si nous visons une qualité de vie élevée pour une personne âgée, nous ne réussirons pas la même formation que pour un bodybuilder. Parce que, dans le premier cas et dans le second cas, des qualifications et des spécialisations différentes sont requises, même si les deux doivent respecter une "norme" existante, qui sont des mouvements corrects, en bonne forme, bonne posture et ainsi de suite. En outre, même pour former une personne âgée, il existe mille façons différentes de former un bodybuilder. Vous pouvez former une personne âgée avec des exercices isométriques, des exercices dynamiques, des méthodes spécifiques utilisant certains équipements ainsi que des formations pour le bodybuilder avec un système Heavy Duty, HIT, Max-OT, HCM-4, etc..

Si tout était une mer de respect, et surtout de chercher chaque fois à en apprendre davantage et à en tirer des points positifs, ce serait formidable. Cependant, dans la mesure où, bien sûr, l’être humain veut toujours être meilleur que son voisin, il devient un supplice et cause les préjugés susmentionnés concernant les actes séparatifs et préjugés..

Chacun choisit comment faire les choses et doit être respecté.

Vous n'êtes pas obligé d'accepter la façon dont elle s'entraîne ou travaille comme quelque chose de pratique pour vous, mais, doit respecter. Malgré cela, le respect n'est qu'une partie de ce que nous comprenons (même sans accepter). Si vous ne le savez pas, vous allez probablement considérer cela comme une erreur, c'est-à-dire que vous pensez que c'est une erreur, mais à cause d'un manque de connaissance de ce qui se fait, vous ne savez pas que c'est une technique, par exemple. Classiquement, nous pouvons utiliser la technique de pontage utilisée en powerlifting qui, grosso modo par un professionnel non initié récemment formé en éducation physique, envisagera un "harcèlement" de la région lombaire. Si vous ne connaissez pas un entraînement physique de haute intensité de bodybuilders le considèrera comme un non-sens. Cependant, même si vous n'aimez pas le powerlifting ou pensez même qu'ils "vont un jour se tromper", respectez et comprenez qu'ils le font dans un but précis, et comprenez que le carrossier s'entraîne de la sorte pour une raison quelconque, accepter que c'est quelque chose seulement différent, pas faux.

Ce qui fait que chacun adhère à une forme de formation, voire à une séance d'entraînement, c'est l'expérience de la personne avec cette méthode et, par conséquent, la façon dont elle la voit, dans le cas présent, est aussi efficace. Vous ne voudriez probablement pas utiliser avec vous des techniques que vous ne trouvez pas efficaces, non? Donc, vous utilisez ceux qui font appel à vos yeux, vos idées, et évidemment, si vous passez au dessus d'un concept, vous les utiliserez évidemment. C'est très simple: vous n'êtes pas obligé d'accepter même des preuves scientifiques (bien que ce soit très intéressant), mais vous devez comprendre qu'il existe d'autres formes de travail. Manifestement, c’est le moins attendu d’une personne cohérente, le respect.

Malheureusement, tout le monde n'est pas enclin à voir de cette façon. Ils jugent simplement que la forme du voisin est fausse et prête. C’est le grand problème du scepticisme, en particulier des professionnels, générant une gêne parmi leur propre classe..

Cette arrogance, pour ainsi dire, qui ne mène personne à un endroit quelconque, fait que les divergences, plutôt que la croissance de discussions saines et constructives bien sûr, soient échangées contre des délits, contre de l'amertume, contre du manque de respect et contre la violence. , principalement par une séparation que chacun vise à son côté sans se soucier de l'autre.

Ce n'est pas si simple de simplement être en désaccord avec les opinions. Si vous le faites sans au moins mettre en cause les raisons logiques de l'opinion inverse, vous êtes certainement suffisamment sceptique pour contester même l'individualité physiobiologique. Voir: Corrigez ce que vous êtes (ou pas), vous devez supposer qu'un corps peut réagir différemment à tout. Des exemples clairs sont les non-répondeurs à la créatine, les méthodes d’entraînement utilisées par des athlètes tels que Arnold et Franco Columbus, qui visaient à gagner de la masse musculaire et qui ne sont plus utilisés (mais qui fonctionnaient pour eux), un système cela fonctionne très bien pour la plupart des gens, mais, être une catastrophe pour les autres et ainsi de suite.

Il est nécessaire de supposer que vous ne possédez pas la vérité et, dans le cas contraire, pourquoi tirer un avis de votre partenaire?

Réfléchissez à la productivité du domaine des sciences biologiques (qui comprend l'éducation physique) si les professionnels interagissaient, apportant des idées différentes qui pourraient se compléter. Voir: Quand on parle d'idées qui se complètent, nous ne parlons pas d'idées mélangées pour former une opinion, mais d'idées qui peuvent consolider davantage votre point de vue et votre opinion. Fusionner les idées et "obtenir un peu de cette théorie et un peu d'un autre" n'est pas un chemin non plus. Il est nécessaire d'avoir une opinion personnelle qui puisse faire avancer vos idées.

Cependant,

Cependant, nous pouvons comprendre que la divergence des idées pourrait être extrêmement constructive en éducation physique. Cependant, on voit peu de choses à l'heure actuelle, car les professionnels, voire les gens du terrain (athlètes, athlètes, etc.) attirent des préjugés les uns envers les autres sans bonne compréhension de leurs méthodes..

Laissons donc scepticisme et préjugés de côté. Laissez-nous comprendre avant de critiquer et, surtout, nous tirons le meilleur de chaque idée différente de la nôtre..

Bonnes séances d'entraînement!

Article écrit par Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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