Si vous êtes déjà capable de lire, alors vous avez probablement déjà un taille de l'os considérablement plus grand que quand il est né, n'est-ce pas? Si auparavant vous n'aviez que quelques centimètres, aujourd'hui, si vous êtes une personne non handicapée, vous devez mesurer plus d'un mètre.

Être ainsi, ça a pris quelques années afin que vous puissiez atteindre la hauteur et la maturité osseuse que vous avez. En fait, tout ce qui concerne le corps humain prend énormément de temps, en fonction des proportions..

Alors, qu'est-ce qui fait croire à certaines personnes corps énormes, dense, défini, vascularisé et symétrique en peu de temps ou en mois?

Il est de plus en plus fréquent de voir des personnes en quête de résultats physiques. Et c'est vraiment génial. Mais il a aussi une partie négative: Anxiété pour les mêmes résultats.

Il est fréquent de voir des jeunes de 14 ou 16 ans qui entrent dans un gymnase et qui, dans deux ou trois mois, souhaitent avoir le même corps d'hommes qui s'entraînent déjà à l'âge de 8 ou 15 ans (et d'ailleurs, ils peuvent ne pas être dans la force de l'âge encore). Premièrement, si les muscles denses et définis devaient être extrêmement rapides, l'individu ne conquérirait toujours pas le même corps, car, à son âge, la question hormonale et la maturité du corps dans son ensemble ne sont pas encore formées et, au contraire, encore Il manque beaucoup.

Dans le second cas, ces mêmes petits garçons prennent généralement en compte les facteurs génétiques, biologiques et, bien entendu, tout le temps que l'autre patient a pris pour récupérer ce corps..

C'est alors que commencent les erreurs grotesques et que, même, des dommages irréversibles peuvent également être causés sous divers aspects physiques et psychologiques, tels que la déception ou même des images de la dépression..

La première erreur la plus fréquente et la plus fréquente chez ce type de personne est de ne pas comprendre ce qu’il fait et pourquoi il le fait, mais seulement de le faire. Il est important de connaître la logique de ce qui est fait afin de bien comprendre le fonctionnement des choses (et peut-être que si beaucoup commençaient avec cela, la moitié des erreurs ne se produiraient pas). Savoir comment fonctionne le processus de développement musculaire (hypertrophie), les meilleures méthodes pour commencer, un régime alimentaire de base et les méthodes d’entraînement constituent les étapes initiales du succès.

Deuxièmement, il y a les erreurs des gens qui n'écoutent que ce que les autres disent et ne suivent plus professionnels qualifiés. Il est difficile d’entendre que vous devez commencer lentement, utiliser des charges modérées et que les gains sont difficiles et que vous devrez les attendre et bien sûr vous battre beaucoup..

Il est beaucoup plus facile de tomber dans la vague des vendeurs de suppléments, des amis incompris (et aussi des méchants) qui promettent que tout se passera de la manière la plus rapide et la meilleure possible (comme si c'était effectivement possible ...). Et cette seconde erreur est directement interconnectée et main dans la main avec la première. Après tout, avec le minimum de connaissances, il est possible de sortir des pièges.

La troisième et peut-être la plus importante plate-forme est la consommation excessive de substances, qu’il s’agisse de suppléments, voire de stéroïdes anabolisants..
Évidemment, suppléments lorsqu'il est bien utilisé, il ne peut que contribuer à une vie plus saine et plus complète. Mais ceci doit être évalué par un professionnel de la nutrition (et non pas par des professionnels du sport non-éthiques), en intégrant les compléments nécessaires dans un régime, afin de l’optimiser et de réparer certains de ses défauts. Cependant, certains suppléments sont extrêmement contre-indiqués et causent de graves dommages en cas de mauvaise utilisation. C'est le cas des célèbres préhoméraux (PH) qui sont des stéroïdes masqués et n'offrent pas toujours les mêmes avantages que les vrais stéroïdes. D'autre part, ils offrent les mêmes garanties et même.

Et dans l'utilisation de ce type de substance, cela inclut également la grande valeur qui leur est appliquée (financièrement et dans la confiance). Une grande partie de cela pourrait être appliquée de manière beaucoup plus efficace, économique et, bien sûr, sans danger. Inévitablement, stéroïdes font également partie de presque tous les sports, y compris le bodybuilding. Et ce sport si beau, de plus en plus se développe non seulement dans d’autres sports, mais dans la vie, après tout, tout le monde veut un bon corps, pour quelque raison que ce soit.

Je vois constamment des gens qui s'entraînent pendant 5 ou 6 mois à planifier sans le moindre savoir ou surveiller l’utilisation de ces produits, ce qui peut être extrêmement nocif pour la santé et même à la vie. Le pire, c’est quand ce type de substance est encore commercialisé librement dans les gymnases ou les bureaux..

Ça va et extrêmement acceptable que beaucoup d'athlètes utiliseront ce type de substance, mais il est totalement différent d'utiliser des questions de compétition et des questions d'esthétique et de moralité.

En outre, ils continuent une formation incohérente (et souvent inexistante) qui peut se blesser ou causer d'autres types de stress malveillant au corps..

Copier les entraînements, les routines et les régimes de personnes bien plus avancées ou de bodybuilders ne sera jamais la bonne façon. Le corps a une individualité biologique et cela varie d'une personne à l'autre et doit être très bien observé et respecté.

Si de grands bodybuilders, utilisant les méthodes les plus avancées au monde en matière d'entraînement, de nutrition, d'endocrinologie, de suppléments et d'autres facteurs mettent si longtemps à atteindre leur apogée, et même alors, rares sont ceux qui arrivent car ils croient que vous aurez votre corps de rêves en seulement 6 ou 7 mois?

Le bodybuilding est un sport qui demande du temps, du dévouement, des investissements et bien sûr de la patience.!

Les fruits viendront d'un travail solide, conscient et dévoué, non pas de feux de paille qui ne feront que détruire non seulement vous-même mais aussi l'image du sport..

Pensez-y!

Article écrit par Marcelo Sendon

LIRE AUSSI:
VOIR: Comment utiliser les anabolisants correctement et en toute sécurité et augmenter votre masse musculaire en quelques semaines
GET: Médicaments, régimes et protocoles de supplémentation prêts à être utilisés et mis en pratique: Guide complet sur l'hypertrophie!
MEET: Le pré-entraînement qui changera votre façon de vous entraîner: + ENERGIE, + FORCE, + RÉSISTANCE, + FOCUS et + MUSCLES!
TELECHARGER GRATUITEMENT: Livre numérique avec 20 recettes de fitness et de saveurs pour le gain de masse musculaire et la perte de graisse!