Avez-vous déjà pensé à un composé qui peut augmenter la combustion des graisses corporelles, augmenter les aspects liés à la qualité de la santé, augmenter les taux sériques de testostérone et augmenter leurs revenus en général? Si vous pensez que nous parlons nécessairement d'un supplément nutritionnel ou ergogénique, voire d'une substance pharmacologique, faites une erreur! Nous parlons d'un composé qui se trouve dans la nature et peut apporter ces avantages et d'autres à votre bodybuilder. Nous parlons à La forskoline, une nouvelle révolution qui est simplement passée des études de laboratoire à la mise en pratique en secouant les gymnases des quatre coins du monde.

La forskoline a d'abord été étudiée pour des aspects liés à l'augmentation des taux de testostérone et à l'augmentation de l'élimination des réserves de graisse corporelle, ce qui a permis à ce composé d'être principalement diffusé auprès des célébrités et non du grand public. Votre nom scientifique est coleus forskohlii.

Coleus est en réalité un membre de la famille de la menthe généralement présente dans les régions subtropicales d’Asie et d’Afrique, où la médecine locale utilisait des millénaires pour aider au traitement des maladies cardiovasculaires, urinaires et autres. En outre, dans ces mêmes régions, il était utilisé dans la cuisine. Sa racine (partie qui présente le plus la concentration de composés bénéfiques pour la santé) a été placée dans la mise en conserve, puis consommée plus tard.

Index de l'article:

  • Comment la forskoline agit?
  • Quelle est la recommandation d'utilisation de la forskoline?
  • La forskoline peut-elle être combinée avec d'autres suppléments? Il faut des interruptions d'utilisation?
  • Il y a des effets secondaires de la forskoline?

Comment la forskoline agit?

En aidant à réduire la graisse corporelle, il améliore principalement les niveaux de pression artérielle, la digestion et augmente les niveaux de testostérone, ce qui est indispensable pour aider à cette fin. Son efficacité est telle que, au cours des études, il a pu améliorer l'élimination de la graisse corporelle chez les personnes obèses jusqu'à 7,8 fois plus, augmenter la masse osseuse de ces mêmes personnes de 35% de plus et augmenter les niveaux de testostérone de 34%. Ceci, avec seulement 50 mg du composé utilisé par jour.

Il augmente en outre les niveaux d'AMPc (adénosine monophosphate cyclique), capable d'activer diverses enzymes en augmentant divers processus métaboliques corporels, notamment la combustion de la graisse corporelle. Parmi ces processus, l'augmentation des récepteurs bêta-adrénergiques, responsables de la réception de certains neurotransmetteurs excitateurs tels que la noradrénaline, étroitement liée à la lipolyse.

Pouvoir augmenter les niveaux de testostérone, nous pourrions déjà le considérer comme très intéressant, après tout, la testostérone augmente les niveaux de synthèse des protéines et provoque une plus grande augmentation de la masse musculaire. Il est également associé à une utilisation accrue de la graisse corporelle comme source d'énergie par le corps, une fois que le tissu musculaire est responsable de la consommation d'énergie élevée..

En aidant à brûler la graisse corporelle, il est utilisé comme source d’énergie par les tissus musculaires, ce qui entraîne une augmentation des performances physiques..

Quelle est la recommandation d'utilisation de la forskoline?

Pour réduire les niveaux de graisse corporelle et augmenter les niveaux de testostérone, la plupart des études s'accordent sur une posologie moyenne de 250 mg de composés avec 10% de forskoline par jour. Cependant, si une concentration d'environ 20% est atteinte, cela est déjà très efficace..

Il devrait être consommé environ 15 à 20 minutes avant chaque repas, y compris pour aider à réduire l'appétit, ce qui vous fera manger moins et favorisera un déficit énergétique plus important. En outre, il ne ressent pas la sensation désagréable de faim, ce qui peut nuire à la fois au niveau psychologique et physique, ruinant ainsi tout le régime alimentaire..

Il est également intéressant que vous consommiez de la forskoline 20 minutes avant l'entraînement. Ce protocole est dû au fait qu'il peut augmenter les niveaux d'AMPc et, par conséquent, d'énergie corporelle.

La forskoline peut-elle être combinée avec d'autres suppléments? Il faut des interruptions d'utilisation?

Habituellement, il n'est pas utilisé seul, car lors de son utilisation, il l'est par sa présence dans les brûleurs de graisse, qui contiennent déjà autant d'ingrédients actifs. Généralement, il est associé à la yohimbine et à la caféine pour brûler les graisses. Lorsque nous parlons de ses effets visant à augmenter la testostérone, il est généralement associé à l’acide D-aspartique, à la phosphatidyl sérine et à la vitamine D3. Pour les personnes de plus de 35 ans, l'association avec la DHEA est également valable.

Il est important de se rappeler qu'il ne doit pas être combiné avec un seul de ces composés, mais avec plusieurs d'entre eux également..

La forskoline n’a aucune preuve qu’il soit nécessaire de la «réutiliser» pendant les périodes d’utilisation et de désaffection. Par conséquent, il peut être utilisé sans interruption.

Il y a des effets secondaires de la forskoline?

En augmentant les niveaux de cAMP, les mégadoses de la forskoline peuvent provoquer des diarrhées et des troubles gastro-intestinaux, ainsi que des contractions involontaires dans le tractus gastro-intestinal..

Soyez prudent avec les personnes souffrant d'hypotension artérielle, car en médecine, il est utilisé pour abaisser la tension artérielle. Par conséquent, pour les personnes en bonne santé, ce n'est pas une préoccupation très pertinente.

Cependant,

Composé millénaire utilisé en Afrique et en Asie, la forskoline est passée de laboratoire en laboratoire dans le monde entier, promouvant plusieurs avantages, parmi lesquels le plus évident, la combustion de la graisse corporelle et l'augmentation du taux de testostérone, en faisant un supplément de extrêmement utile non seulement pour les bodybuilders, mais pour tous les sportifs.

Cependant, il convient de faire attention aux personnes souffrant d'hypotension artérielle et de problèmes gastro-intestinaux..

De plus, des protocoles corrects d'exercice et d'alimentation doivent être présents afin de maximiser les effets de la substance..

Bonnes séances d'entraînement!

Article écrit par Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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