Le bodybuilding est l’un des sports les plus développés au monde. Compétitif ou non, ce sport a montré une grande force parmi les personnes recherchant des objectifs différents, en utilisant d'innombrables méthodes et variations permettant des gains progressifs meilleurs et plus évidents..

Être avec esthétique, objectifs liés à la santé, amélioration et réadaptation des traumatismes, interactions sociales, renforcement des capacités des systèmes du corps, maintien et optimisation des fonctions physiologiques, adhésion au non-sédentarisme, entre autres, le bodybuilding peut aujourd'hui être considéré non seulement comme l’un des sports à la croissance la plus rapide au monde, mais aussi comme celui qui a reçu les recommandations de pratiques les plus élevées, ainsi que des études visant à la création et à l’évaluation de plus en plus clair, simple et efficace.

Cependant, la pratique du bodybuilding doit être considérée comme controversée et non pas simple. Malgré les principes de base du mouvement corporel, ajouté à la surcharge, le bodybuilding a besoin d'une planification appropriée ainsi que l'élaboration, dans leur pratique, de facteurs qui doivent être communiqués à l'apprenant correctement et individuellement, afin qu'il puisse consolider ses rêves. Mais malheureusement, ce n'est pas ce que nous voyons dans la vie quotidienne. Arrêtez-vous à N'IMPORTE QUELLE ACADÉMIE et nous verrons ensuite: mauvaise orientation des étudiants, manque de spécificité dans le passage des programmes de formation pour débutants, blessures, désaccords et déceptions de la part de ceux-ci, manque de motivation et beaucoup d'abandon.

Nous avons absolument besoin de conseils corrects, supérieurs et individualisés. Mais comment pouvons-nous observer cela? Et comment pouvons-nous obtenir des conseils appropriés alors que nous ne connaissons même pas le sport? Est-il possible d'identifier les erreurs qui pourraient nous nuire? Et il essaie de répondre à ces questions dont nous allons parler dans cet article.

Index de l'article:

  • Le guidage vient toujours du niveau supérieur au niveau inférieur, quel que soit le niveau de la personne
  • La formation ne garantit pas un bon professionnel, vous devez donc choisir celui qui répond à vos besoins

Le guidage vient toujours du niveau supérieur au niveau inférieur, quel que soit le niveau de la personne

Pour initier la pratique du bodybuilding, il est indispensable qu’une personne de niveau supérieur (quelqu'un ayant des connaissances plus avancées) puisse guider correctement l’apprenant (le débutant)..

Par conséquent, dans en premier lieu, il est essentiel qu'il puisse connaître la personne qui travaillera. Des connaissances qui impliquent non seulement des aspects physiques, mais d'innombrables autres, telles que: les possibilités offertes par leur société de coexistence, leur socialisation, leur degré de développement mécanique, leur apprentissage moteur antérieur, leurs capacités, leurs capacités physiologiques, métaboliques, psychologiques, leurs caractéristiques morales, leurs réponses, leurs objectifs, leurs limites et de nombreux autres points. De manière quelque peu multidisciplinaire, le professionnel devrait être en mesure de comprendre l’éventail des possibilités de son élève, en traçant ainsi les meilleures lignes directrices pour des résultats concrets..

Il est également nécessaire que le professionnel ait la capacité de traiter avec des personnes présentant un type de handicap physique, c’est-à-dire qu’elles ne se développent PAS au-dessous d’une personne normale, mais de manière DIFFÉRENTE pour elles. Cela dit, il est également essentiel que le professionnel puisse non seulement suivre les normes, mais aussi élaborer des moyens d'interaction de l'individu pour la réalisation du mouvement..

La formation ne garantit pas un bon professionnel, vous devez donc choisir celui qui répond à vos besoins

Il est important d'établir qu'une formation professionnelle dans un collège NE GARANTIT PAS de bons professionnels. Sans aucun doute, les connaissances techniques scientifiques et les écoles supérieures sont indispensables et bien meilleures que la non-formation. Sans aucun doute, il faut que les connaissances acquises dans ces pays remplissent bien leur fonction / leur profession..

Cependant, en premier lieu, ces écoles, dans une large mesure aujourd'hui, placent une connaissance très superficielle chez l'élève. En effet, avec de larges programmes, le besoin de "quantité de contenu" devient beaucoup plus évident que de "la qualité du contenu". Ainsi, le futur professionnel doit répondre beaucoup plus à la demande de contenu que d'établir des formes et des concepts bien formés sur le sujet traité, en étant capable de développer un potentiel beaucoup plus grand sur ce sujet, avec un degré d'approfondissement et de connaissance de la cause.

Dans le second cas, la façon dont ces contenus sont passés, balistiquement, ne permet souvent pas d'expliquer un exposé correct du contenu, le rendant vague et, pour le moment, laissant de nombreuses interprétations doubles et / ou interprétations totalement erronées, qui, malheureusement, sera également appliqué dans la pratique, démontrant des dommages au professionnel et à ceux qui le guident.

A travers la pratique et l'empirisme, le praticien va réellement apprendre à gérer différentes situations et surtout à tirer le meilleur parti de chacune d'elles. Et c’est là que vit un autre problème: connaissez-vous de bons entraîneurs de football, de volley-ball ou même de handball formés à l’éducation physique? Non, probablement. Cependant, ceux-ci, sont certainement mieux que nombreux formé, correct? Et cela justifie combien la pratique est importante. Mais cela ne sera efficace que dans un cas évident de goût pour l'individu: l'insérer dans un domaine qui n'est pas de son degré va probablement démotiver à la même chose la recherche de nouvelles améliorations et de nouveaux concepts, en commençant à utiliser uniquement l'académique dans leurs pratiques..

Dans ce cas, il est nécessaire, lors du démarrage de la formation en musculation ou de la recherche de conseils, que la personne recherche également des professionnels qui ont le goût de ce qu’ils font et sont sûrs de leur quête d’augmentation. Il est beaucoup plus sûr de travailler avec des personnes qui recherchent de nouveaux concepts, malgré le peu de temps passé sur le marché, que les professionnels archaïques déjà formés, mais qui ont encore des idées dans les années 80 avec des concepts totalement dépassés..

Conclusion

La pratique du bodybuilding présente de nombreux avantages. Cependant, il est fondamental pour les praticiens débutants qui peuvent établir des paramètres avec des professionnels dûment qualifiés, capables de subventionner de manière adéquate l’insertion de pratiques sûres et efficaces dans la routine de chaque individu, en respectant TOUS les aspects qui leur sont propres, qu’ils soient physiques, mentaux, psychologiques ou psychologiques. social.

Malgré la difficulté que cela présente aujourd'hui sur un marché saturé de connaissances académiques, il est seulement nécessaire, sans tenir compte de la pratique, que nous recherchions toujours les conseils appropriés et adéquats! Ce sera essentiel à de bons résultats!

Bonnes séances d'entraînement!

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