Les bains de soleil sont une recommandation médicale largement utilisée depuis l'Antiquité pour garantir la santé et la réception de vitamine D dans le corps. Mais pour cela, il est nécessaire d'effectuer à des moments appropriés, sinon plusieurs problèmes peuvent survenir comme c'est le cas de l'insolation. En plus des bains de soleil, pendant les promenades et même un après-midi sur la plage peuvent causer des inconvénients si elles ne sont pas prises avec les précautions appropriées.

Pour cette raison, nous avons pris soin de mentionner les symptômes du soleil afin que les parents soient attentifs aux signes, évitant ainsi les problèmes encore plus graves causés par une exposition prolongée au soleil intense. Cette surexposition provoque une perturbation du contrôle de la température corporelle, provoquant des symptômes fréquents tels que:

  • Forte fièvre
  • Peau sèche et rouge
  • Nausées et vomissements
  • Vertiges et, dans certains cas, évanouissements

Il existe des cas d’augmentation du rythme cardiaque et de difficultés respiratoires en plus de la confusion, de graves maux de tête et, dans des cas encore plus graves, de déshydratation. La déshydratation est l'un des facteurs qui méritent plus d'attention parmi les symptômes du soleil, en particulier chez les nourrissons et les enfants qui peuvent mourir rapidement avec la perte de liquide en excès. La meilleure façon d'éviter les coups de soleil est d'être exposée au soleil à temps avant 10h et après 16h, où le soleil est moins intense. Toujours hydrater la peau et utiliser un écran solaire au moins 15 minutes avant l'exposition. Buvez beaucoup de liquides avant, pendant et après les bains de soleil. Protéger les enfants avec un parasol est également un excellent moyen de les protéger du soleil, ainsi que de l'utilisation de casquettes et de chapeaux..

Quel est le traitement pour les coups de soleil??

Si même avec tous les conseils de soin, vous avez toujours des problèmes d’ensoleillement, sachez quels soins soulager ce grand inconfort de la peau et réduire les risques de problème si celui-ci s’aggrave. Les bains froids et l’aide de serviettes mouillées apportent un soulagement immédiat à la chaleur de la peau et à une sensation de brûlure. hydratation de la peau grâce aux hydratants qui peut être laissé dans le réfrigérateur pour augmenter le soulagement. L'utilisation de ventilateurs et de la climatisation peut également offrir un plus grand confort, surtout au coucher. Boire trop de liquide pour hydrater le corps et éviter la déshydratation est également essentiel pour contrôler l'ensoleillement et contribuer à l'amélioration de la peau. L'utilisation de quelques vêtements, laissant de préférence l'enfant nu sans rien attraper sur les brûlures de la peau, diminuera les douleurs du corps.

À l'heure du repas, optez pour des aliments sans gras et faciles à digérer, car il est fréquent que les enfants au soleil aient la nausée et vomissent. Le lactosérum fait maison ainsi que l’eau de coco, l’isotonique et l’eau elle-même sont indiqués pour le remplacement des fluides perdus par le corps. Le rythme cardiaque et la respiration doivent être contrôlés et, en cas de changement visible, une salle d'urgence doit être immédiatement recherchée..

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Photos: Carlos Burnside, Daniela Goulart