Le manque de nutriments essentiels dans le corps de l'enfant? appelé anémie infantile. Est-ce que les taux d'hémoglobine dans le sang finissent par être inférieurs à la normale et lors des examens? constaté le manque de vitamines telles que le zinc, la vitamine B12, les protéines et surtout le fer. à carence en fer, également connu sous le nom d'anémie ferriprive. Le fer? l'un des principaux nutriments pour rester en bonne santé et sont responsables de la fabrication des globules rouges et du transport de l'oxygène vers le corps entier.

Y a-t-il des groupes les plus touchés par l'anémie, lesquels? le cas de enfants, femmes enceintes, femmes qui allaitent et les filles à l'adolescence quand elles ont leur ménarche. En cours de développement par m? L’alimentation ou l’ingestion d’aliments riches en fer peut également être la cause de la maladie chez les adolescentes qui perdent du sang en cas de flux sanguin très intense..

Symptômes de l'anémie

Pas toujours? pouvez-vous voir les symptômes d'un enfant souffrant d'anémie infantile, presque toujours? le diagnostic est nécessaire par tests de laboratoire, c'est du sang. Mais certains symptômes peuvent être observés, tels que:

  • Manque d'appétit
  • Fatigue intense
  • Peau et muqueuses jaunâtres (yeux et gencives)
  • Difficulté à se concentrer

Les enfants anémiques sont généralement déprimés, peu disposés à jouer et très découragés. Autres symptômes que peuvent présenter? l'identification de ongles plus faibles et cassants, peau sèche les cheveux qui tombent ont tendance à tomber. Les enfants souffrant d'anémie infantile peuvent avoir plus de difficulté à apprendre et à présenter des retards dans leur développement physique et mental. Parce qu'ils ont une faible immunité, ils sont susceptibles de contracter plus d'infections.

Comment éviter et traiter l'anémie infantile

Depuis la première consultation avec le pédiatre ,? l'utilisation de suppléments de fer afin de prévenir le développement de l'anémie infantile. Pour les bébés qui tètent du lait maternel exclusif, un bon repas pour la mère? fondamental pour contrôler les niveaux de fer des enfants. pour les petits qui se nourrissent de nourriture ,? a recommandé l'inclusion accrue d'aliments riches en fer dans des aliments sains qui, en plus de les éloigner de l'anémie infantile, contribueront au maintien d'une bonne santé.

Nous trouvons du fer dans une très grande variété d'aliments et ils peuvent être trouvés très facilement, ils font également partie de la carte quotidienne de l'être humain. Nous avons trouvé des éléments nutritifs à base de fer dans les aliments suivants:

  • Jaune d'oeuf
  • Viande rouge
  • Graines telles que haricots, pois chiches, lentilles, gousses.
  • Légumes à feuilles sombres tels que les épinards et le rucula
  • Chou, chou-fleur, betterave et pois.
  • Steak de boeuf
  • Fruits de mer comme les moules et les huîtres

Nous pouvons également combattre l’anémie infantile par le biais des fruits et de leurs jus, en particulier ceux riches en vitamine C, qui augmentent l’absorption du fer par le corps. les cas de mangue, de raisin, d’ananas, d’orange, de citron, de fraise et d’acérola. quantité d'hémoglobine aux niveaux indiqués, il existe des recettes à la maison qui peuvent aider, le cas échéant, au manque de vitamines dans le sang.

Astuce pour lutter contre l'anémie infantile

Même avec toute la modernité et l'évolution médicale et ses médicaments, les jus et les aliments spécifiques utilisés depuis les anciens, comme un bon steak de fourrage sont encore utilisés jusqu'à aujourd'hui et donnent d'excellents résultats. peut être consommé quotidiennement, en plus d'un goût agréable aidera à prévenir et à combattre l'anémie infantile.

Ingrédients:

  • 3 morceaux d'ananas
  • 1 verre d'eau glacée
  • 3 branches de persil
  • 1 cuillère à soupe (peut être brune chez les enfants)

Comment se préparer:

Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et battez jusqu'à ce que tous les fruits soient dilués. Tamiser et consommer en séquence. L'ananas peut remplacer d'autres fruits riches en vitamine C, tels que la fraise, l'orange ou l'acérola de votre choix.

Voir aussi: Anémie pendant la grossesse - Ce que toutes les femmes enceintes devraient savoir

Photo: Jeff Meyer