Une autre participation de Dr. Ana Luisa Vilela Nutrologist. Cette fois, le docteur répond aux questions sur les premiers aliments du bébé. Ce qui peut ou ne peut pas être consommé par le bébé et comment introduire certains aliments. Bienvenue encore, Ana.!

Changer les couches: quels sont les meilleurs aliments pour la première consommation solide de bébé?

Dra Ana Luisa: Idéalement, la consommation d'aliments solides devrait commencer par les fruits. Il est normal de commencer par les bananes râpées, mais les poires, les pommes, la papaye, la goyave et les fruits régionaux peuvent également être utilisés..

N'oubliez pas non plus d'offrir les fruits sous forme de jus. 100 ml est la quantité idéale, au-dessus de laquelle il est possible pour l'enfant de se sentir rassasié et de refuser d'autres aliments. Commencez par le jus d'orange (préférez le type de citron vert), puis introduisez d'autres fruits tels que la noix de cajou, la mangue, la goyave, la pastèque, la pomme, etc..

Changer les couches: Quand introduire des aliments comme la viande et le poisson au bébé?

Dra Ana Luisa: À partir du 6ème mois, l'allaitement n'offre plus tous les nutriments nécessaires aux besoins du bébé. Par conséquent, l'introduction d'aliments complémentaires doit être commencée lentement et progressivement.

Échange de couches: Le sucre raffiné et les dérivés sucrés peuvent être introduits en toute sécurité dans quelle phase de l'enfant? Et au chocolat, les bébés peuvent manger du chocolat avant la fin de la première année?

Dra Ana Luisa: Les bébés ont leur goût sans "vices", c'est-à-dire qu'ils ne connaissent pas encore la différence entre un produit sucré artificiellement et un aliment naturellement sucré. Si les sucreries et les exhausteurs de goût sont introduits trop tôt, le régime de l'enfant le rendra plus difficile pour lui d'accepter des aliments plus sains, comme des fruits et des jus naturels. Sans parler du risque de consommation excessive de ces aliments pouvant entraîner des problèmes de santé tels que l'obésité et même le diabète..

Il n'est pas nécessaire d'interdire, après tout pour les enfants, parfois, ce qui est interdit devient plus intéressant, mais il est primordial de l'éduquer à apprendre à consommer ces aliments de manière modérée et en respectant les limites imposées par les parents. Dans tous les cas, n'offrez pas ces aliments avant le 6ème mois.

Entretien avec Dra Ana Luisa

Echange de couches: Les feuilles et les verts doivent être offerts à quel âge?

Dra Ana Luisa: À partir de 6,5 mois, les légumes et les feuilles peuvent et doivent être insérés dans une soupe aux légumes, des feuilles telles que le chou, l'almeirão, la laitue, le cresson, les épinards. Une astuce intéressante pour mettre les feuilles dans les chattes et ne pas provoquer d'étouffement chez le bébé, mais congeler les feuilles et quand elles deviennent des glaçons, brisez-les dans le sac jusqu'à ce qu'elles soient en petits morceaux.

Changer les couches: les jus d'agrumes peuvent faire du mal au bébé?

Dra Ana Luiza: Les jus d'agrumes sont riches en vitamines, mais ont également une bouche plus acide et peuvent nuire à leur acceptation. C'est pourquoi nous privilégions le citron vert orange qui est plus sucré même sans sucre ajouté et agréable au goût pour les plus petits..

Merci Ana, prendre soin des petits est beaucoup plus facile avec ces conseils et aux mamans, le premier repas du bébé est un moment très important, inscrivez-vous avec affection.

Dre Ana Luisa Vilela Nutróloga à la clinique Slim Form de São Paulo. Apprenez à la contacter sur www.slimform.com.br.

Voir aussi: Conseils de la journaliste Ana Luiza Vilela - Femmes enceintes et tentantes

Photo: Collection personnelle