Quiconque accompagne les conseils de musculation de notre Twitter sait qu'au début du mois, j'ai annoncé que j'étais en "négociation" avec la belle Andressa Vieira afin de réaliser une interview pour notre site. Je suis donc ici pour annoncer que nous!

Pour ceux qui ne connaissent pas Andressa, elle est championne du fitness bi et avec tout le respect que je porte à son mari, elle est l’une des plus belles compétitrices de la scène nationale! Profitez de cette interview et restez en contact avec nous pour l’année prochaine.!

Alors posons les questions.

Conseils de musculation: Combien d'années avez-vous commencé à former et combien de temps de formation avez-vous au total??

Andressa: J'ai commencé à m'entraîner à 17 ans. Formation depuis près de 9 ans.

Conseils de musculation: Comment avez-vous commencé le bodybuilding et comment votre mari a-t-il influencé son évolution dans le sport??

Andressa: J'ai commencé à faire du bodybuilding, juste pour des raisons esthétiques, pour construire un corps déterminé et augmenter la masse musculaire, car je me trouvais très maigre. L'influence de Jardel, mon mari, sur mon évolution dans le sport a été totale. Depuis le début, il était là à mes côtés. Quand j'ai commencé le bodybuilding, je n'avais aucune idée de rien..

Il m'a tout appris et toujours en suivant mon évolution. Au cours de ces neuf années d'entraînement et de compétition, il m'a fourni tout le soutien dont un athlète a besoin. Je passe la formation, l'alimentation et même la chorégraphie. Et sans compter le soutien, qui toujours j'ai pensé à abandonner, il était là pour ne pas laisser cela se produire. Je peux dire que tous mes succès dans le sport, mes réalisations, mon évolution, je le lui dois.

Conseils de musculation: À propos de la formation, il y a toujours ce muscle que nous identifions le plus, qui est votre muscle préféré?

Andressa: Jambe (quadriceps et fémoral) et aussi abdomen. Ce sont des muscles qui répondent très vite aux stimuli, alors j'aime les entraîner.

Conseils de musculation: Comment fonctionne votre division de formation pendant la semaine? Pouvez-vous nous donner des détails?

Andressa: Pour le moment, mon entraînement est très différent de celui où je me prépare pour une compétition. Je mets l'accent sur les membres inférieurs et je fais un travail sur l'hypertrophie.

  • Deuxième: jambe (quadriceps)
  • Mardi: Abdomen, Veau et Aérobic
  • Quatrième: aérobie
  • Cinquième: jambe (postérieure et fessière)
  • Sixième: membre supérieur (2 exercices du dos et 2 de l'épaule), de l'abdomen et du mollet.

Conseils de musculation: Quelles ont été vos principales réalisations et selon vous, qu'est-ce qui l'a vraiment amenée là??

Andressa: En termes de titres, je pense que la plus grande réussite est le champion du Brésilien Body Fitness. Mais j'affirme que plus grand que cela, sont les réalisations qui ont démontré que mon travail était vraiment reconnu et valorisé.

Comme par exemple, étant la couverture du magazine MI-Muscle in Form (2007), tout le monde connaît ce magazine et sait que seuls les journalistes sont couverts. Et aussi récemment, j'ai été interviewé par le grand présentateur Jô Soares, qui n'a pas plus abouti que cela. Pas n'importe qui assis sur ce canapé, lol. Donc, je dois juste remercier Dieu et Jardel. Je suis sûr que si nous avions tout cela (Eu et Jardel), ce n'était pas pour rien, c'était avec détermination et toujours essayer de marcher dans le bon sens.

Conseils de musculation: Quel est le plus grand rêve d'Andressa personnellement? Et pour le sport dans son ensemble?

Andressa: Mon rêve est de continuer à vivre sainement et avec bonheur avec mon mari. Et continue à faire ce que je préfère: MUSCULATION. En ce qui concerne le sport, j'espère qu'il continuera à se développer et que les athlètes brésiliens auront plus d'opportunités de concourir et d'exceller à l'extérieur du pays. Je n'ai toujours pas prévu quand ou si je vais participer à nouveau. Mais ma vie d’athlète continue, parce que je musculation.

Conseils de musculation: Nous savons qu'au Brésil, les membres de notre sport hésitent encore à obtenir de bons parrainages. Comment pensez-vous que ce processus est? Est-ce qu'on va mieux? S'aggrave?

Andressa: Honnêtement, je pense que c'est la même chose. Mais à mon avis, ce ne sont pas uniquement les entreprises, ce sont les athlètes eux-mêmes. Tout simplement parce que monter sur la scène et obtenir des titres ne signifie pas que l'athlète mérite un bon parrainage. Parce que le parrainage doit être bénéfique pour les deux côtés. La société doit avoir un retour marketing de l'athlète. Et cela se produit rarement, parce que l'athlète se soucie seulement de gagner le sien et oublie que le parrainage doit être un partenariat. Je ne généralise pas, je dis la majorité.

Conseils de musculation: Maintenant, parlons un peu du côté personnel d’Andressa, de ce que vous aimez faire lorsque vous ne vous entraînez pas.?

Andressa: Je suis très décontracté et simple. J'aime sortir dans des endroits calmes, des magasins, des parcs, des restaurants. Et j'aime aussi bricoler mon blog, car c'est un moyen pour moi d'être proche de ceux qui prennent mon travail.

Conseils de musculation: Nous savons tous que nous avons des jours de faiblesse dans notre régime alimentaire, en particulier lorsque nous sommes tristes de quelque chose. Quand vous frappez ces jours, quelle est votre tactique pour ne pas aller manger des bonbons et des bêtises??

Andressa: Lorsque je suis au régime pour la compétition, j'essaie de rendre 100% correct. Si je suis triste, je pleure et le stress disparaît, lol. Mais si je suis au régime jour après jour, juste pour continuer, alors comment puis-je savoir que je peux cesser de me nourrir, quand je suis triste et anxieux, il n’ya aucun moyen d’être un besteirinha, mais j’essaie de me contrôler.

Conseils de musculation: Parlez-nous un peu de votre sponsor, vous pouvez faire ce merchan de base.

Andressa: J'ai récemment été sponsorisé par MHP - Maximum Human Performance Company, mais je suis très heureux et satisfait. MHP, est une société américaine qui sponsorise l'athlète Mr. Olympia Victor Martinez. La société compte sur des produits de haute technologie, ce qui fait une différence pour obtenir un excellent résultat sur ses performances..

Avant d'être sponsorisé par MHP, il consommait déjà certains des produits de la société. Et maintenant que je connais les autres produits, je peux dire qu’il est essentiel de consommer des suppléments de qualité. Alors, quand vient le temps de choisir un supplément, faites le bon choix, MHP !! Je veux profiter et remercier MHP avec Nutri Import pour le partenariat super cool que nous avons.

Conseils de musculation: Voulez-vous dire quelque chose à la nouvelle génération? Laisser les considérations finales? Cet espace est à vous de parler ce que vous voulez!

Andressa: Je pense qu'il est important de se rappeler qu'il est nécessaire de prendre soin de la santé physique, mais le plus important est de prendre soin de la santé. Pour obtenir le "corps de rêve", il faut avoir de la patience, ce n'est pas du jour au soir que cela se produira. Il n'y a pas de miracles! Mais avec une grande discipline, chacun peut atteindre ses objectifs. Il n'y a pas de secret. Il est essentiel de faire appel à un professionnel pour vous guider dans l’entraînement et la nutrition. N'oubliez pas que le régime est fondamental.!

Je laisserai l'adresse de mon blog et de mon Twitter à ceux qui voudraient suivre mon travail.

Merci pour l'affection de tous et le site MUSIC TIPS pour l'invitation à participer à l'interview.

www.evaandressa.blogspot.com

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